Да как бревнышко, руки прижаты к телу, голова лежит на полу и поворачивается вместе с телом, и как бревно из стороны в сторону, НО это если боль позволяет

Ага я же говорила тебе будет отвес и большой! Я кстати перевзвесилась, не поверила я весам первый раз и алилуя 65,8 ура ура ура

Вот и увидела ты свои 65))) поздравляю!!!
Так их, так! Ату их, лишние килограммы))

Ты себе не представляешь степеньмоего счастья! Я просто передать теье не могу......

И про тебя я же тебе говорила.... ты видимо как и я скачками сбрасываешь , я видишь вот сижу сижу а потом бац и минус и утебя так же

Ленчик, я там в первом сообщении нашего дневника немного статистики выкладываю... просто иногда "теряешь" успехи. Посмотри, может тоже что то дописать захочешь. Только к сожалению, придется тебе сне данные сбросить и я уже добавлю, тему создавала я, править первое сообщение могу я..

Теперь делюсь успехами(и неудачами тоже)
Завтрак мой теперь укладывается в 250-270 ккал. С этим я справилась, у меня получилось! Обычно это два бутерброда с ветчиной или паштетом. Иногда каша(не на молоке, не терплю молочные каши). Причем я действительно сыта. С подсчетом калорий желудок привыкает принимать в себя меньшие порции и наедаться меньшим количеством. Если я голодна уже через два часа, могу что то перекусить, но обычно мне почти хватает до обеда. если я вспоминаю про голод в половине первого, то смысла перекусывать нету, в час я обедаю.
С обедом у меня получается по-разному, разброс по калориям иногда велик (от 270 до 500 иногда, в зависимости от того, что мне на обед попало.) полюбила обедать супом. Вкусно, наедаешься, а калорий с гулькин хрен...
На ужин - зависит от дня недели. Обычно ем йогурт несладкий(грамм 200), беру тост и намазываю на него грамм 20 варенья. Это очень вкусно. И мне хватает, если спать ложусь в 23-00. Но если неееет.... о, тогда в ход идет мышатничество. Я спускаюсь вниз, на кухню и что-то тащу в рот. Что найду... и это плохо. Потому что(из последнего "найденного"): чашка какао 280 ккал.
Сыр твердый (100грамм)-340ккал. Рыба соленая - все бы ничего, но на утро ты китаец. Ветчина - белка много, и жиров пятая часть. В общем, ложитесь спать вовремя))) ибо - лучший способ не нажраться вечером - вовремя уснуть.

Умница!!!!

Почитала, на начало было 69,8 ну можно сказать было 70 как на линеечке, можешь добавить

Эээх как же приятно двигать линеечку в сторону цели....

Лен, мы обе сбросили три кило... с того момента как познакомились)))
Правда, на подсчете калорий у меня ушел всего килограмм за 25 дней. Я еще не решила, нравится мне это или нет. С одной стороны, я никуда не спешу. То есть вообще никуда, мне не надо "к новому году" или "к отпуску", с другой очень уж медленно... наверное меня все же устраивает... килограмм в месяц. Через полгода буду красоткой)) как раз "к весне"

Лан гоавное новый год пережить, я его жду с ужасом, каждый год от 3 до 5 кг и ничего не могу с этим поделать. Ну не расстреливать же мне всех друзей и гостей на подходе к дому....
а они к на идут илу и илут все праздники и только к нам.......

Не знаю, Лен, я никакого ужаса не чувствую перед НГ. Хотя у нас тоже будут гости. И эти гости начнутся с 19 декабря. Потом Рождество, потом НГ. Потом отпуск.
Ну не верю я что слишком много там в желудок влезет, правда. Я уже пробовала "разгульный день" - 2300 наела, от души. И что? Где они? За два дня обратно в норму вошла.
А на праздники планирую
Рыбу красную в духовке запечь, пару салатов сделать. И мясо. Все... и этого будет много, как чувствую по опыту прошлого года. Тут как то не приято сидеть за столом и есть,есть,есть...
Ужинают тут часов в 20-00, 21-00. Это праздничный типа, ужин. Потом со стола убирают, остаются закуски - сыр разных сортов, иногда ветчина или паштеты. И вино, шампанское. И все... а много ли ты его съешь, если ты нормально поужинал?

Я знаю как у вас прпзнуют, мы 2 года назад рождество и новый год в Барселоне отмечали. В ресторане..... столики после ужина убрали, коктели в руки дали и плясать до утра! Ну так то у вас а то у нас, пока мордой в салате не уснешь и все равно нальют и пить заставят. Ой не знаю, одно радует мы в горы уезжаем после нового года дня на 3 там будет активный отдых..,.. надеюсь

Ой мы тоже в горы поедем))
И тоже надеюсь на движение)))

Вы кататься или так? Мы так..... но в такую глушь там ни телефонов ни интернета, даже телевизоров нет, но красота нереальная, но дикость жуткая. Летом были мы в экстазе