а я не могу на нем...не подошел он мне...меня мутит с него

Тоня
Красотка.Выглядишь супер 10 кг не так много,сбросим общими усилиями и снова влезешь в свои любимые джинсики.

Расскажи что такое молокочае.Малоко с чаем что ли весь день цедить?Результативно?

Я и десяти секунд не продержалась.Как тебе удается минуту стоять так?

Улыбка
Привет, рада знакомству!
Видео обязательно посмотрю, в прошлый раз я худела с помощью калланетики, тоже классная штука, статика + напряжение, очень хорошо подтягивает мышцы, но в этот раз решила пока ограничиться планкой, а там видно будет.

Стройнеющая мамочка
Привет, спасибо
да-да, был бум))))сидели на МЧ всей группой, раз в неделю)))

Coffila
Привет! Спасибо!
ккал не считаю, не умею это делать, да и как-то не заладилось с этим еще в прошлый раз)))вот если бы было бы такое приложение на телефоне, где фотаешь блюдо, а оно калорийность выдает))))было бы супер)))

и меня мутит и голова кружится, но отвесы обычно после него суперские, половина правда потом возвращается - вода видимо, но все равно хорошо сбрасывается...

Катя Катя Катерина
спасибо


молокочай - это чай заваренный в молоке, я делаю так:
подогреваю молоко (1 литр) до почти кипения, но что бы не кипело, где-то вычитала, что такая температура оптимальна, затем кладу туда 4 пакетика чая, какой больше нравится, кто-то кладет зеленый, я с зеленым не пробовала, кладу черный, завариваю, отжимаю...все молокочай готов...
употреблять так: полстакана молокочая + полстакана воды горячей, пьешь каждый раз как начинается чувство голода, молокочай как-то его снимает...
эффект: обычно было сразу минус 1 кг на утро после РД на МЧ, но на следующее утро половина возвращалась обратно - вода восстанавливалась, т.к. молокочай обладает мочегонным действием...
ощущения: легкое головокружение, чувство легкости во всем теле, как-будто сразу -10 кг)))летаешь, а не ходишь)))), в самом начале возможна тошнота, но потом после нескольких таких разгрузов она проходит и потом легче, огранизм перестраивается на разгрузы...
рекомендации: делать такие разгрузы не чаще 1 раза в неделю, пить дополнительную воду, т.к. мочегонное действие есть.


я уже месяц или может больше ее делаю, и отжимания раз через раз делаю, по началу тоже больше 5 сек не могла простоять, потом больше и больше, сейчас стою минуту, могу и больше, но уже очень тяжело стоять, била рекорд полторы минуты)))

У всех разные организмы- разгрузов много: и белковые, и овощные,и фруктовые,и шоколадные.Главное,чтоб комфортно себя чувствовала.

А Я всего два клала..надо будет покрепче когда ниб попробывать.

Ну как держишься?

Возьму на заметочку.А молоко какой жирности должно быть?

#77

Доброе утро! Как Рд, удался?

Всем привет!!!!
#77
РД прошел сложновато, под вечер совсем жрать захотелось, так что пришлось умять 2 варенника с картошкой и лучком, т.к. другого ничего не было, и съела, стыдно признаться, рыбную консерву...вот ужас...но больше ничего не нашла в холодильнике))))надо в магазин ехать, продукты закупать, а то все такое каллорийное, ужас...


сорвалась)))не стала ложиться спать с чувством голода, а то побоялась набрать еще больше, и часов в 7-8 точно не помню, зажевала таки червячка))))


Приветики!!!!
у меня 2,5%, другого и не продают)))жирнее если только...но мы такое не покупаем...


Приветики!!! Я считаю что я молодец, хоть и сорвалась, но таки молодец, все же очень сложно переключиться с "емчтохочу" на РД на МЧ))))

Сегодня у меня считай тоже РД, что-то как-то с утра и до обеда вообще есть не хотелось, потом попила чай без сахара, съела овсянку заваренную молоком, без сахара и масла, вкусно однако)))на ужин у меня рис с курицей в мультиварке...
на поужин стакан кефира планирую...

А кстати да, я ж вчера еще пакет кефира умяла))))вот жук и совсем забыла)))).

А еще мне сегодня платье пришло с алиэкспресс, я там в последнее время что-нибудь да куплю))). Платье очень понравилось, прям классное, оно теплое, внутри с начесом))))смотрится замечательно. Вот такое платье. еще бы фигуру к нему прислали)))), но все равно смотрится очень даже не плохо.
#77

А вот купила нестираемые помады, жуть...ни цвет не подошел, ни кач-во не порадовало, жуть одним словом.

Еще жду сумку, в первый раз купила сумку и понравилось, решилась заказать еще, другой модели.

А еще там белье классное, прям ну очень нравится, но надо выбирать, т.к. китаянки без сисек)))и все их лифчики с пушапом, причем таким, что свои класть то и некуда)))).

А кто-нибудь еще там делает покупки?

Привет.Не кори себя, и правда сложно сразу на РД перестроиться.Я около 2х недель стройнею,но пока еще боюсь к молочаю даже подходить.

Поздравляю с покупочками
Я частенько на сайте лажу,но пока ничего не заказывала, у нас проблема еще с почтами и переводами.
Пока только облизываюсь...Привлекательные цены там и выбор огромный.
Может к весне заработает хоть какая то экспресс почта с России(как раз постройнею) и можно будет юбочки и платья обновить

Стройнеющая мамочка
Спасибочки!!! Платье мне действительно понравилось. Стройнит прямо.


Да-да, цены почти всегда привлекательные, но сейчас из-за курса $ порой и не выгодно выходит. Но покупаем только то, что выгодно однозначно.

я там покупаю...уже много чего купила

Тоня
Привет.Я пару раз заказывала по мелочи.Чехольчики для телефона,котейке своей сумку переносную,ошейнички.В принципе осталась довольна.
Но вот нижнее белье и обувь бы не решилась наверное.Т.к.обувь нужно предварительно мерить и почувствовать твоя ли колодка.Опять же у китайцев обувь маломерки...Тоже самое и с нижним бельем.К тому же был опыт у знакомой.Заказала супер(визуально)комплект на пышные формы.Обещали что все поднимет,все утянет.Прислали.Внешне все соответствовало картинке,а вот насчет поднимет и утянет неувязочка.Косточки в бюстеке оказались чуть ли не из проволоки.А сама понимаешь что такое слабые косточки для большой груди.Тити в районе живота,а застежка сзади на уровне затылка))...Поэтому тут все таки лучше с примеркой.

Всем привет))) все девченки я смотрю, уже бывалые в процессе похудания)
Вообще в компании все веселее делать.
Мне тоже кг так 6 сбросить да еще и подтянутся было б супер.
Я скажу что форум здорово дисциплинирует)