Светик, доброе утро! хорошего дня.

Так я ж для всех дней когда Луна Растущая, а тож обвинять Луну в наших прибавках нет никакого смысла, только сами виноваты. Вот и получается когда Луна убыает мы активненько сбрасываем, а когда прибывает активненько держим достигнутое. Пусть только Луна растет, а не наш вес.

Любаша С добрым утром Конечно, прибавка в весе только наша заслуга. А я жду убывающую Луну - водичка лишняя уйдет. Кстати, мой вес сегодня 58 ровно(как на линейке-микшере). Вчера очень скромно в питании и не ужинала. Надеялась на отвес, а получился привес. Булькаем пока

На меня напал Жорик. Пипец...началось с 100гр миндаля, 100 гр фиников, а потом я пришла домой и давай точить кексы И чего со мной происходит?

СветОчей, Светик, привет!

КД не предвидятся? У меня такое наблюдается еще в середине цикла ну день, два, а потом опять в ритм вхожу. Мож просто переждать денек? А мож просто устроить себе день читтинга? а завтра опять в бой!

Удачных выходных тебе Светик!

#77

Конечно, только наша, в растущую Луну нужно особенно быть аккуратными.
Запреты не ставь и все будет хорошо...

Обжор списала на читтинг и еще добавилась печенюшками. Допила всю кисломолочку - теперь неделю не буду покупать. И все-таки в роду были поросята

#77

Какая хрюшечка замечательная Ну точно на меня похожа Я поняла, отчего у меня зажор сегодня - 7 июня будет Полнолуние! Вот почему меня на жор пробило! Уф, хоть причину поняла. Тогда с 8 июня я пай-девочка и все по плану. А вообще собираюсь на недельку без углеводов. С вашей поддержкой справлюсь! Завтра устраиваю разгрузочный день на клюквенном морсе, травяном чае и воде. Молокочай мне совершенно не подходит.

Удачки тебе!
У меня завтра ЗОЖ! тоже великое дело - в троицу то ...
Ну тогда удачки нам двоим!

#77

Светик, доброе утро.

Не делай сегодня разгруз, после зажора надо подождать денька два и питаться просто правильно. Такие РД могут только опять спровоцировать жор... остановись.

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2986
почитай, мне мозги прочистило и реально помогло. Жить стало легче.

#77
у меня тоже в роду поросята(

С добрым утром, девочки! Я вам всем очень рада!!! Раз настроилась сегодня на РД на морсе, соблюдаю. Сейчас 12 дня - пока без срыва. Увиденный утром вес на весах еще больше стимулирует А иначе в групповых такой результат выдам...вернее, жуткую прибавку. Команду не хочу подводить А еще я сегодня вспомнила про Яну(Февраляночку) - куда она подевалась. Может, на даче с сынулей балдеет. Щас поищу её анкету.

что за морс?

Беру замороженные ягодки примерно пару горстей (клюква, облепиха, черная смородина и чернику), заливаю кипятком и давлю. Пью прям горяченьким без подсластителей в виде сахара, меда и прочего. Вкусная штучка получается и очень ароматная. В разгрузочные дни от некоторых продуктов появляется кратковременный застой желочи, а от этих ягодок ничего подобного не происходит Попробуй Мне надо хотя бы линеечку догнать, надеюсь, поможет выгнять лишнюю воду.