Мгу...настроение боевое

И так...подвожу итоги дня:
З. Кофе хлебцы сыр(20гр)
П.яблоки 2шт
О.плов со 200гр
П.кофе хлебцы
У.творог обезж. И йогурт 3%
Ккал 1228,немного недобор угл.а так все в норме.
Никакой физ нагрузки
Р.s.купила батарейку в весы,завтра взвешусь

Привет

Привет
Куда пропала?

Всем доброй ночи!И вот в который раз я возвращаюсь на этот сайт.В этот раз в депрессии после новогодней. Не могу смотреть на себя в зеркало,поправилась,лицо в прыщах каких-та,с дома не выхожу практически(детки болеют).Ем,ем,ем ....бутерброды на ночь,сладости,булки.фу,тяжесть,лень что-либо делать.Устала от этого состояния,хочу порхать И только мысли что летом планируем ехать на моря меня спасают .Рассматриваю купальники,туники разные ,представляю себя стройняшкой.
Вообщем план такой:1.надо весить 59 кг к 19 февраля(мое ДР)
2.58 кг-я буду весить 8 марта.
3. 1-го июня 56 кг
Как я буду этого добиваться: тадам!Не ругайте сильно,но дней 7-8 я планирую есть гречку(1 стакан крупы)+1 литр нежирного молока или кефира+на ужин или отварное яйцо или куриную грудку.Это моя диета(скорректировала гречневую под себя)Если посчитать кжбу то все показатели сходятся
Завтра взвешусь,в понедельник сделаю замерчики

стрекоза2087 приветики. Ты прям действительно стрекоза))) Лето красное пропела...
Долой дипрессы и заедание. Мы тут на что, мы в поддержку. Я вот лично вместо гадостей стала жевать салат, каждый день зная что мне надо хотя бы пару часов провести за компом, я делаю салат, традицию прям стала)))

#77

а щас то вес как на линеечке? 63кг? Тоесть 4кг за 4 недели очень даже реально. Но ты понимаешь что это уйдет лишняя вода.

оёй Ты в крайности не кидайся, просто сейчас очень сильная идея и задумка похудеть, по этому хочешь быстрее, но сама же догадываешься чем это закончится. На ней постоянно же ЖРАТЬ хочется, причем что угодно лишь бы не гречу.

Ну в любом случае мы с тобой. Пиши, не пропадай. Детишкам легкого и скорейшего выздоровления. Тебе оптимизма