Всем привет, доброго утра и отличного настроения!
Вес мой сегодня 85.5, до цели осталось всего полкило

Итак, очередной итог:
22.08 - 93.5 - исходный вес
1 неделя: 29.08 - 93.2 - 0.2 кг
2 неделя: 05.09 - 92.1 - 1.1 кг
3 неделя: 13.09 - 92.0 - 0.1 кг
4 неделя: 20.09 - 92.2 +0.2 кг
5 неделя: 27.09 - 90.6 - 1.6 кг
6 неделя: 04.10 - 88.6 - 1.0 кг
7 неделя: 11.10 - 87.3 - 1.3 кг
8 неделя: 18.10 - 87.3 - 0.0 кг
9 неделя: 25.10 - 86.3 - 1.0 кг
10 неделя: 01.11- 85.2-1.1кг
ИТОГО: - 8.3 кг
До цели осталось всего 200гр

Ты гигант!

Девочки, всем привет!
Алена, большое спасибо!
Честно говоря, мотивация стремительно уменьшается, не знаю уж почему.. Ну, и похудение, соответственно, замедляется....
Небольшой промежуточный итог:

Привет! Талия то как хорошо уменьшилась! Ты давай мотивируйся, у тебя так хорошо все шло, не забрасывай)

Всем привет!
Сегодня я достигла 85 кг!Уррра!!!
С 22 августа - 93,5кг, по 5 ноября - 85 кг, т.е. чуть меньше 11 недель сбросила 8,5 кг
Ставлю себе новую цель. К 26 декабоя - 79.2 кг - вес с которым я сюда ровно 6 лет назад
Такой вес для меня был ужасный ужас, я как раз поправилась сильно и, к тому времени, уже сбросила порядка 5 кг. А в этот раз, такой вес для меня станет большим достижением, ибо бля этого мне придется суммарно сбросить почти 15 кг
Стыд и позор, жесть и ужас!!!!
В этот раз я дойду-таки до своих 68кг, закреплюсь и не буду больше распускаться
По плану, до 68 - это следующий отрезок - почти 10кг, я на него отвожу времени до 1 мая - пока планы такие...
Наполеоновские , надеюсь, сейчас снова начнется период супер-мотивации,т.к. промежуточная цель достигнута, а впереди - новая
Настасья, ты, давай, тож мотивируйся! Чего топчешься на одном месте?

мне без спорта дисциплины не хватает( завтра день рожденья иду на концерт, в субботу заставлю себя хотя бы дома позаниматься.


поздравляююююю!))
мне тоже надонадонадо, ну напиши в личку подробности системы. я ж не дурак, взвешу все за и против, может и не применю

Насть, осталось 2 недели..., мне надо понять,чем это ввсе заканчивается и что дальше? Беспокоит очень...., я ,конечно, планы наполеоновские строю на будущее..., но вот как оно все будет - не ясно.... К питанию и воде я пока еще не привыкла,вынуждена все время контролировать и думать об этом....
Поэтому, пока не хочу смущать умы
Через 2 недели все расскажу, дам явки и пароли всем

Кстати, насчет спорта.... я для себя выбрала планку...
Стою утром и вечером по 1.5 минуты с локтей, постепенно увеличиваю время..., планирую до 5 минут. Нагрузка,что надо, времени много не тратишь и сделать можно в любой момент

кстати планка дааа! весчь! вот пожалуй ее постараюсь делать ежедневно. еще упор лежа - на ладонях, локти прижаты (в районе талии)

Вы уже все и так знаете, но на всякий случай
http://www.krasotulya.ru/telo/lofiversion/index.php/t10277.html

Итак, очередной итог:
22.08 - 93.5 - исходный вес
1 неделя: 29.08 - 93.2 - 0.2 кг
2 неделя: 05.09 - 92.1 - 1.1 кг
3 неделя: 13.09 - 92.0 - 0.1 кг
4 неделя: 20.09 - 92.2 +0.2 кг
5 неделя: 27.09 - 90.6 - 1.6 кг
6 неделя: 04.10 - 88.6 - 1.0 кг
7 неделя: 11.10 - 87.3 - 1.3 кг
8 неделя: 18.10 - 87.3 - 0.0 кг
9 неделя: 25.10 - 86.3 - 1.0 кг
10 неделя: 01.11- 85.2 - 1.1кг
11 неделя: 08.11- 85.0 - 0.2кг
ИТОГО: - 8.5 кг
Цель достигнута!
На этой неделе совсем маленький шажок, были гости, излишества нехорошие , поэтому дело шло медленно.
Пока в 84 кг перейти не получается

Поздравляю! ты молодец!

Девочки, всем привет!
Настя, Алена, большое спасибо!
Сегодня ходила на лекцию в Мариинку.., весьма познавательно. Это цикл лекций про знаменитых актеров Мариинского-Кировского театра.
Слушали в записи голос Чайковского... так странно слушть голоса позапрошлого столетия, просто фантастика какая-то!!! Жаль, сюда звуковой файл не прицепить, я записала на диктофон...
С весом, потопталась на месте и двинулась дальше...
Сегодя вес 84.6, до моей очередной цели - 5,4кг, не так уж и много