А уверена .что когда похудеешь ты себя полюбишь???пока не научишься жить в гармонии с собой и лишний вес тяжелее сбрасывать...удачи конечно в похудении...но что будет после?постоянно на редуксине сидеть же не будешь...открою тайну и постоянно заниматься тоже не реально...хотя.для началаможет и помогут тренера.диеты...главное потом не опускать руки.иначе наберешь вес.да еще и с привесом...у нас персональный тренер стоит лчень дорого (для меня.во всяком случае)около 1000баксов в месяц...так что приходится пока заниматься дома...с танцами.появилась пластика (давно забытая)оформилась фигура.но мне еще идти и идти...надеюсь дойду до цели и тебе того же желаю...

У нас временное потепление!пока тепло.гуляю до изнеможения с ребенком...вчера набегалась...порой мне кажется.что ребенок гиперактивный...вчера минут 15 без остановки бегали...при чем в ускоренном режиме...все таки дети.они такие дети...а с утра ноги болят все таки не привыкла я бегать....подтягивай!:)поражаюсь людьми которым легко даются языки...некоторые за пару месяцев осваивают...для меня ж это тяжкий труд.но я обязательно все преодолею!
На самом деле...меня муж и 80 кг любил так же как и сейчас...честно говоря .он и не замечал.что я так сильно поправилась...любовь надевает розовые очки

С утра 59.4 (-300) с такими темпами скоро увидишь

Привет, Иришка! Как ты еще 15 минут выдержала я раз за племянником повторяла движения...меня хватило на 5 минут зарядка обалденная
слушай, как он у тебя сейчас реагирует на твоё изменение? Курить не бросил?

Сама в шоке....как я после такой зарядки выжила...
Курить сказал бросит на 55кг.ну посмотрим...на похудение никак не реагирует...как был таким и остался...пока фотки не показываю до и после.вообще не замечал...говорит ты всегда красивая...

Итог дня:
Завтрак:тост с сыром.
Обед суп с мясом и морковкой.рис
Ужин:суп тыквенно морковный с сыром.
Перекус кусок пиццы с кофе американо без сахара...
1100ккал.ем вроде б не мало.но все не калориийное... так нельзя...хотя...отвесы такие хорошие...но при таком питании скоро остановлюсь завтра постараюсь наесть побольше белковой пищи...
6км и пол часа арабских танцев.

С утра 59.4 (отвеса нет.но и привеса нет...) сегодня иду на экскурсию во дворец...с курсом...

Луниана, привет!
Настроение у тебя отличное. А что за арабские танцы? Живота?
Мой тоже не видел, пока фотки не посмотрел. Теперь я его каждую неделб спрашиваю - "Похуледа?". Он послушно подтверждает, что похудела. А главное верит.

Теперь поподробнее. И фотоаппарт не забыла ?

Привет

Ждем фоточек.
#77

Я думаю, ты прочно ушла от шестерки. Еще чуть-чуть и будет 58.

Как интересно. Будешь фотографировать?

вот это и бесит: мне легко даются языки. я английский сама выучила. уже 2 года это мой язык общения: и в семье, и на работе, и с друзьями.
а турецкий никак. ходила на университетские курсы, если бы закончила была бы переводчиком. но заболела, да и 4 часа в дороге каждый день очень трудно. язык знаю чуток: фильмы и новости понимаю, разговариваю с незнакомыми людьми. но с мужем, родственниками, друзьями не могу
уже незнаю что делать и как начать

видя как ты худеешь, даже не сомневаюсь


а мой даже 3 кг заметил говорил: "какая ты аппетитная стала". когда скинула тоже заметит, говорит: "какая ты сексуальная"
но я и сама такая. когда у него животик появился, намекнула что кто-то очень много пива пьет. он не обиделся, а перестал пить.

это от языковых курсов?
завидую: это так интересно
а группа большая? все из разных стран? у нас были от Кореи и до США

Привет.совсем ты пропала:)танцы до сих пор на начальном уровне.до живота еще не дошла.руки.ноги.бедра...фотоаппарат взяла.сейчас фотки выставлю

Ой.надеюсь...не люблю я 6ки...

Начни читать...вслух.даже если ничего не понимаешь...потом легче будет...
Да с курсов.у нас в основном китайцы.еа этот раз людей немного было всего 40 человек.есть и с Аргентины и вьетнамки...весьма интересно.у всех свой акцент.говорим на корейском...

#77
Дворец Кенбоккон.