Я не в силах тебя не хвалить

Puzirek
привет #77

Всем салют!!!
туська, s3er8o4ka77 девочки, спасибо, что заглядываете!
В общем вес сегодня 67,7 мог быть и меньше, но в выходные у меня был расслабон, доче было полтора года, захотелось расслабиться! Но все в рамках разумного!!! Вчера начались мои фитнес-занятия в школе! Цена за занятие осталась прежней, я просто в шоке! 30 рублей занятие . Сегодня приятная тянущая боль в мышцах и -400 отвес! Поводов для расстройств и огорчений нет, поэтому худеем дальше!
Всем отличного похудательного дня и шикарных отвесов! Девочки, всё получится, стоит только захотеть

Девчата, всем привет!!!
Вес 67,3!
Сегодня треня

Анютка, доброе утро!
30 рублей занятие?! Вот это цены, я понимаю, тут уже отговорок быть не может чтобы не пойти!

Всем привет!
Тренировка прошла на отлично, думала помру сегодня, а нет! Всё отлично, ничего не болит! Вес 67 ровно, отвес -300!!! Даже уже 6 мелькала! Но я не тороплюсь, будем закреплять вес! Завтра снова аэробика, жду с нетерпением
Lestata да Танюш цена через чур мала, мне даже как то неловко было...

Puzirek
Анюта, привет! С новыми успехами
ТЕПЕРЬ ТЫ МОЙ МОТИВАТОР !!!

#77

Девочки!!!
Я сошла с ума!!! Я всё таки решилась на эту затею! Мне бы день продержаться!!!
Аминь!

#77

туська
Давай,Давай! Не отставай!
Скоро мне новую гирьку надо будет

Всем доброго субботнего утра!!!
Вес 66,8

Ну вот и пролетел год...

Подведу итоги:
ВЕС. 85,4-66,9=18,5
ИМТ. 35,1-27,5=7,6
ГРУДЬ. 111-98=13
ПОД ГРУДЬЮ 98-88=10
ТАЛИЯ 109-90=19
ЖИВОТ 104-95=9
БЕДРА 112-95=17
ШЕЯ 40-33=7
БИЦЕПС37-29=8
ПРЕДПЛЕЧЬЕ 36-34=2
ЗАПЯСТЬЕ17-15=2
БЕДРА ВВЕРХУ 65-54=11
НАД КОЛЕНОМ 44-37=7
ГОЛЕНЬ 42-36=6
ЩИКОЛОТКА 23-21=2

ИТОГО:
В кг -18,5
В см -113

И это не предел!!! Ещё много нужно убрать и в см и в кг!!!

Ну а теперь о "десерте"

На сегодня вот такое задание

#77

Итоги шикарные!!!! Анют,а что это за программа такая с упражнениями,где ты их берешь?