Восхищаюсь тобой!

Да!!!у меня тоже самое!!!сегодня смотрю и живот уменьшился!!!а я уж надумала.чо опять жира наела...куда мне руки опускать???8 месяцев просто так чтоль ежедневно тут???нет уж...я до победного!!!а может и на всю жизнь.чтоб поддерживать потом...мне тут нравится...

Не вгоняйте в краску...

Итак итог дня:
Вес 60.8
Завтрак:тост с сыром.
Обед рис с сырыми овощами и мясом жареным.
Ужин:бульон с рисом и кимчи...
Арабские танцы 30 мин.+7км
Не читала ничего вечером.зато на курсах 4 часа училась...там начиталась...
Неужели я когда нибудь достигну цели???
Цель#1 выучить язык.чтобы свободно общаться с окружающими...и не чувствовать себя чужой среди своих...
Цель #2дойти до 50 кг (для моего роста это много.но ниже даже и не попытаюсь спуститься!!!)и дальше удерживать этот вес как можно дольше...
Надеюсь сбудется...

Неужели я недавно весила 80 кг?рассматривала сегодня себя в зеркале...мне все так же нравится мое тело как и 20кг.назад что что.а люблю я себя всегда.но хочу быть лучше...ведь каждая женщина достойна быть лучше...а наше тело и то.как мы выглядим в наших руках!!!!

Золотые слова.
#77

*Alina
Coffila

С утра 59.7 (+100)небольшой привес...без понятия почему...мне нравится когда мой организм как робот скидывает хотя бы по 100гр в день...а вот наоборот совсем не нравится...но кто ж меня спрашивает...нечего было есть рис на ужин...эх...вот так вот...

Я тут вижу не хилый отвес А ты о привесе
Удачного дня.

Действительно вижу только плохой результат...радоваться сильно отвесам не люблю...чем больше радуешься тем быстрее возвращается все на свои места.это чисто моя психологическая точка зрения...

Итог дня:
Завтрак:тост с сыром и помидорами
Обед суп морковный на бульоне и пап с кимчи
Ужин суп пюре грибной и пол куска пиццы.
Перекус мясо отварное.
Набрала всего 1118ккал.
А прошла 12 км.плюс полчаса арабских танцев...
Мало набрала.но сыта...больше есть не буду...

А я немогу любить себя пока я толстая. И вообще если любить себя такой какая есть, будете себя сами любить. И это правда(
Я для себя определенно решила худеть. Месяц держусь пока на диете и хожу в тренажерный зал. С тренером занимаюсь. Тренер расписал питание и программу тренировок. Стала пить Редуксин Лайт усиленную формулу. Пропал обычный вечерний жор. Я считаю, что я хорошо стартовала. Теперь все зависит от меня. Пока - 4 кг.

Привет!
смотрю вес уходит у тебя хорошо
не понимаю чем ты недовольна: по мне так все отлично

читаю тебя и понимаю что и мне надо подтянуть турецкий
уже привыкла к холоду? или вышло солнце и все опять хорошо?

#77

скажу вам страшную правду: и тех кто весит 150 кг любят, и они выходят замуж и даже счастливы. не всем нравятся модели: люди разные и вкусы у всех разные
я могу согласиться с тем что если девушка в начале отношений была 50 кг, а стала за 100 то она не может обвинить мужчину если он разлюбит/уйдет. но это совсем не значит что другой ее не полюбит
люди относятся к нам так как мы сами к себе относимся и так как мы позволяем к себе относиться

Иришка, привет....хочу вторую 8 твою увидеть...жду ее с нетерпением