99 - отличная цель! это не просто переход на новый десяток, а не двухзначный вес. Думаю для тебя это будет много значить!!!
Когда ты последний раз столько весила? 2400 калорий - это очень сытно!
Как дела? отвесы есть?

Я уже и не помню.

ага, ем досыта. Ни отвесов ни привесов. Но чувствую, что долго так не выдержу, "подсела" уже на отвесики.

2000 - это вполне сытно. Можно и перейти.
Если на 2400 держится вес, то на 2000 будет уходить.
А если бы ты весила 99, какой бы был верхний уровень калорий?

soneika, привет!

Я не знаю какой бы точно объём талии у меня был, но примерно нижний уровень - 1550, а верхний -1860 ккал.

Привет. Поздравляю с первой победой. Ты молодец!

У меня примерно так и получается. С одним килограммом бьёшься, бьёшься.

Любовь74
Спасибо!

отвесики - это классно! Давай в бой!

До пятницы как-нибудь дотяну без отвесиков. Немного осталось. Надо дать организму передышку небольшую.

Привет. Правильно передышку давать надо.
Я вообще заметил, что некоторым надо выбирать подходящие сезоны для похудения, для кого-то это с осени до лета, а кому-то с весны до о сени. Так удобнее бывает организму.

Приветик всем! Всё же немного сорвалась и набрала 500 грамм. Нельзя мне расслабляться!!!

Привет. Меня зовут Алина. Читая Вас, я всей душой желаю Вам добиться успеха. На своем опыте знаю, что это тяжело. Но поверте, когда Вы дойдете до нужного Вами веса, Вы не о чем, не пожалеете. Если, что обращайтесь всегда помогу советом. По крайней мере как сбросить вес я знаю, теперь буду работать, чтобы удержать его.

Alinка
Привет, Алина! Ко мне можно на "ты". Спасибо за твои слова, от такого на душе становится теплее.
Ты умничка, столько веса сбросила!
Посмотрела на твои линеечки, надо бы и мне, наверное, на две разбить.

Не за что. Я знаю на своем опыте, что как ни когда нам нужна поддержка. И не обязательно близких или родных. Для них мы в любом весе любимые. А поддержка именно таких же людей, с такой проблемой как и у тебя, это дорого стоит. В этом может и находится часть мотивации и часть нужных сил, что бы продолжить дальше. А на счет срывов не переживай, они у нас всегда будут. А еще лучше не считай это срывами. Это маленькие бонусы организму. И не грызи себя. Знаю по себе, то же грызу (особенно первое время в 70 кг. думала предел, а нет, успокоилась и дальше пошла). Если хочешь могу тебя поддерживать постоянно, но могу и со стороны наблюдать.

Светлана, привет!
А ты не хочешь выкладывать свои рационы? меня это очень мотивирует, когда знаю, что напишу на всеобщее обозрение, что я ела.

Alinка, вот это результат! со 100 кг похудеть до 61, это ж как на пол человека похудеть!