Светлана, добрый вечер! Поздравляю с первой достигнутой целью! если не секрет какая будет следующая? А я думаю останавливаться не нужно, пока боевой настрой - нужно худеть, отдохнуть всегда успеешь! Можно устраивать читтинг периодически, чтобы обмен веществ не замедлился.

Алёнушка и Катюша, спасибо, девочки!


Да я ведь не обжираться собираюсь, а просто питаться по верхней границе базального уровня метаболизма ( для меня это 2406 ккал), чтобы не похудеть и не набрать вес.


Следующая - 90 кг. Линеечку постараюсь сегодня сделать.

Привет, ставль целью лучше 100, это уже реальнее и ближе, да и по весу учитывая ситуацию норма , от того что было. Каждый новый этап труднее, и стоит психологически помогать себе , ставить промежуточную цель ближе.
Хорошего дня

ОК! Сейчас переделаю. Уважаю умных мужчин!!!

Ты уже пересчитала на достигнутый вес?


Это правда, но если не останавливаться, то можно и не заметить, что это новый этап. Тем более, что у тебя высокая норма калорий.

Я делал еще проще. Я брал всего один-одинёшенек килограмм и работал с ним, полторы две недели. Известно, что жизнь состоит из мелочей. С килограммами точно так же. Скока бы их ни было, один фиг им конец рано или поздно придет. Главное держаться идеи.
soneika
Приветы!

Приветик всем!
Решила немного схитрить. Поставлю целью не 100 кг, а 99, для моего уха звучит лучше
Пошла линеечку переделывать.

Ага, на новый

Приветик!
Вот это верно!

Хорошего дня

Удачи!

Привет!
Поздравляю с новой целью!
Прочитала я у тебя... Попробую, А то сдвинуться с места не могу.

Спасибо
Успеха тебе в начинании. Если будут вопросы - пиши. Но учти, что я ещё и считаю калории, чтобы не промахнуться с количеством еды.

хорошего настроения