хорошего дня

soneika
Привет! Я к тебе в гости и поддержать тебя!
Я Людмила, мне 57 лет, тоже хочу сбавить вес. Заходи в гости общаться, а то тут нас пенсионеров маловато

Спасибо. И Вам всего доброго!

Рада гостям! Обязательно загляну к тебе.

Сегодня сфоткалась. Вот такая я сейчас:

#77

Ну красавишна же!
soneika
Вот только настоятельно рекомендую худеть не быстро. Вот хотя бы парочку килограммов в месяц, больше и не надо. Куда вам гнать? Я просто по себе знаю, у меня на подбородке кожа после похудения сильно болталась, была дряблая, даже закомые замечали. Хотя я худел не быстро, в среднем наверное 3 кг, а иногда и вообще не худел, что оказалось еще и лучше. Зато кожа на теле нигде не болтается, и не дряблая. А было ужас, когда был полным. Сильные синие растяжки на животе были, просто ужасные. А когда похудел, все прошло. А с возрастом наверное все это еще намного усугубляется, так как обменные процессы уже не те. Поэтому в нашем деле главное Постепенность и Постоянство! Буду за Вами наблюдать, за вашими успехами!
Приветы!

Сделайте ссылку под аватарку на свой дневничок, чтоб с любого места можно было к вам зайти.

Денис
Спасибо за добрые слова!


После общения со stampом я перестала быстро вес сбрасывать, так посчитала базальный уровень метаболизма по той ссылочке, которую он дал, и теперь придерживаюсь калорийности 1700-1800 ккал. И комфортно, и сытно и кожа пока не обвисает. А подбородок все равно обвиснет, спасибо, что напомнили, у меня тренажёр для подбородка есть, начну заниматься.


Буду рада и наблюдению и, при случае, Вашим советам.


Сделаю, сейчас посмотрю, как у других...

Что и требовалось доказать, и другим новичкам, кстати, тоже.
Не забывайте калораж пересчитывать в процессе похудения. Впрочем, пока вес снижается, нет смысла пересчитывать. Как затормозится, тогда чуток и подкорректируете.

Знаете, он у меня натянулся. Не сразу, за пару лет наверное, но натянулся более-менее.
А с тренажером и подавно)



Отлично, ссылка работает.
Хорошего дня!

Приветик всем! Ну вот дела пошли, сегодня минус 400 грамм. Приближаюсь к первой цели. Совсем немного осталось, надеюсь, что на новой неделе дойду.

Привет! Зашла познакомиться. Мне 55. Внуку 1,5года.
Результаты у Вас (тебя?) прекрасные.
На фото красотка.
А что с платьем? Ушила? Или это другое, просто похожее?

я худею
Привет, Алёна! Рада знакомству! Спасибо за добрые слова.


Это просто трикотажное платье, оно сильно растягивается. Изменения заметны и по складочкам на платье. Уже второй раз это замечание. В следующий раз буду в другой одежде фотографироваться.

Можно на "ты".

Привет!

Отлично выглядешь сейчас. ПРическа очень идет, молодит. Разница в весе серьезна заметна.

PS. Можно я так, по стандартам форума, на ты..?

Привет!
Удачного дня!
У вас очень хорошие результаты! По фото очень заметно.
А как вас зовут, А то не нашла в дневнике....

ssera-arase
Спасибо за поддержку. Конечно, я и молодежи говорю, чтобы ко мне на "ты" обращались.