я худею
Денис
stamp

так про фарш не здесь.
Все поняла, скажу ей. Пусть пишет что хочет и как хочет. Она пытается быть правильной девочкой, просит проверить ошибки. А на клавиатуре у нас русских букв нет.
Это не проходит . Только гармонозамещение.

Хочу..
https://www.youtube.com/watch?v=Hsbv6ZwaxAg
Теперь уже до весны... уже не будем мангал разжигать. В субботу уже мокрый снег обещают.

Мы тоже дааавненько шашлычком не баллвали себя...эх...и все же шашлык и кебаб мужское дело...я даже близко к продуктам не подхожу когда муж готовит...

Привет всем, всем, всем!
Отчет за 29.09

Дочка. Норма 1650
Завтарк - а-ля кю-кю (зеленая часть лука-порея, шпинат, яйца). 246гр (244ккал), хлеб зерновой (94ккал)
В школе - булка зерновая (177ккал), котлета (говядана+тыква) 84гр (149ккал), помидоры, огурцы, перец около 250гр (50ккал), йогурт 132гр(98ккал), скон тыквенный 42гр (117ккал), слива
Перекус -суп куриный с овощами 338гр (103ккал)
Ужин - салат из цыетной капусты с тхиной и кинзой (интересный салат получился) 232гр (121ккал), лосось дикий на гриле (150гр) 360ккал
На ночь яблоко зеленое 190гр (79ккал), кефир 100гр (42ккал)
Всего за день 1713. Перебор. Моя вина, неправильно считала. Пересчитала - перебор
Хотя и Юля вчера была поймана ... пыталась съесть яблоко без цчета ккал.

Мама.Все то же самое, за исключением
-йогурт
-кефир
-скон
+печенья с маслом (8гр)
+творог, йогурт, клюква
+миндаль
Всего за день 1754. Норма 1750. норму добирала миндалем

Вчера получился выходной день. Вообще-то бег и растяжка были запланированны, но ... 3 раза в неделю по 2 часа пока мой предел. Во вторник тренировку добавлю чуть позже.

Привет.
Да ладно мангал можно разжигать в любое время года.
Я помню, мы в марте , северо-запад России выходили на шашлык, откапывая себе землю лопатой в снегу. Стояли как в траншее, но это был уже март, кайф полный

Привет всем
Юля приятно познакомиться. я Ирина и со мной тоже можно на английском

вот и я мучаюсь

показала мужу видео, требует кушать сказала ему что тот кто ест люля кебаб должен спортом заниматься и бегать 3 раза в неделю. вспомнил что такое не любит

Чисто английская? А как же вы печатаете?

ssera-arase
Приветик!! Ты от куда рецептики черпаешь?? Такое разнообразие мне только снится!!
#77

Есть же спец.програмка которая русские буквы под английскую клавиатуру запрограммирована...то есть нажимаете английскую U.а получаете русскую У...и т.д.

stamp
CİVCİV
Coffila
katyduh
Луниана

Не-е-е. Мне нужен комфорт. Терпеть не могу готовить и есть в экстремальных условиях.

Ну это если каждый день люля есть

По памяти. Поэтому много опечатков случается.
Мне так не очень удобно, я русские слова на латинице ни писать, ни читать не могу. У меня сразу правила английского прочтения срабатывают.

В основном вот здесь. http://www.koolinar.ru/
Но новые рецепты там сейчас не очень, мои любимые кулинары как-то не активны стали. Хотя для меня это не проблема, у меня уже больше 900 рецептов в любимых и я еще, естесвенно, не все попробовала.

ПРивет всем, всем, всем.

Не буду подробно рацион писать, лень как-то.
Только по ккал.
Юля. норма 1650. 30.09 - 1723 (были гости, пекла шарлотку, хоть и почти без сахара,но ... все тоже. отрезанного мной куска не хватило, догонялась еще. ПРичем выяснять опять пришлось с помощью очной ставки. ) 01.10. - 1423. ЧТо-то она плохо себя чувствовала, в школк не пошла. Аппетит вроде был, но много спала, так что времени на еду просто не хватило.

Мама. Норма 1750. 30.09 - 1722. 01.10 - 1873.

Запекла целую индюшку с грушами. Угадайте, что завтар на ужин? а послезавтра?
Груш тоже туча. Юлина подруга привезла нам огромную коробку груш с огорода. 10, 15, 20.... кг . ПРиподнять я ее не могу. Мелких. Ну а какие еще в наших краях могут быть.
Вчера нашла-таки три стеклянные банки и даже крышки к ним. Закрыла компот или груши в сиропе. Посушила в духовке. Целый день... а получилось в сухом виде 150гр. Сегодня просто завалила индюшку грушами. ЧТобы еще сделать?

Среда. У Юли 1,5 часа тренировки.
Мама. Бег с нарастающей скоростью, чуть больше 3км. Силовые 2 круга. Очередная проверка канадцев на честность. Забыла закрыть ящик с вещами и сумкой, в которой были телефон, ключи от машины и даже наличные деньги, что вообщем-то для меня редкость. Канадцы проверку прошли достойно.

приветик
надо мне начать пример с вас брать, такая спортивная семья
я тоже кстати Аня

Экстремальными они тока по трезваку кажутся. Надо сначала посидеть чуток, отметить начало вечеринки, а потом постепенно приступать к изготовлению закуски. И усе пойдет как по маслу, и весной и зимой и даже летом

Сюда не пробовала?:
http://klavogonki.ru/
Печатать надо вслепую на любом нужном языке. Один раз научился, и погнал. И нечего на ерунде время тратить и на клаву вообще смотреть

.Дюлей-кебаба не пробовала дать?

Молодец! У меня нога опять отваливается. Правое колено. Несколько недель уже хожу как инвалид. Блин у меня лишний вес. Потихоньку худею. На пару кило уже. По ночам уже в жар от ноги кидает и заснуть даже бывает невозможно. Пока прекратил эксперимент с нагрузками. Теперь буду покой давать ноге 2 дня, а то все ходил бывало по 10 и больше км. Сейчас даже 3 и то невозможно стало. Провожу эксперимент. Посмотрим, организм должен найти выход и пустить на залечивание травмы совершенные природные силы.
Маме и дочке - пламенные!

Привет всем!

почему сразу чисто английская? нет конечно.... у меня турецкая

да когда как: и translit, и по памяти (но уже не могу), вот вспомнила что iPad у мня есть... поэтому часто не пишу мысль до конца или все сокращаю

так он ночью требовал. что было ответить?

выздоравливай и береги себя! мы тут с тебя и ssera-arase пример берем... правда, пока, плохо берется

кстати, а можно вопрос знатокам?
спрошу у себя в дневнике. если будет время, посмотрите пожалуйста