Олик, с отвесом!

Еще как пригодится! Я то думала всю дорогу, что корочку в конце надо доводить, а оно - вон как. Спасибо!
А вчера я как сделала - лук кольцами, на него рыбу, на рыбу перемешанный в сметане укроп. Хорошо пошло!

Елена3004 Evochka
Спасибо, девочки.
Теперь о 6-ке мечтаю. Я уж и забыла, как это меньше 70-ти весить.

Hата

Такая подуха для рыбы мечта поэта. Лук в сметане идеально.
Щей наварила...пошла за рыбой.

О! А овца уже где! Оля, здорово!

Привет

Давай!!!!! буду стремиться за тобой!!!! А-то я что-то застряла.... Хотела к 20 октября до 80 дойти... Что-то не получается.... Надо пнуть себя хорошенько!

Габи

А то, Марин! Сама рада до опупения.
Работает таки этот подсчет калорий!

Пунтик
Привет, Аннушка! С теплым московским октябрем тебя!

Елена3004

Не, Лен. Тут не пинать себя надо. Тут понять надо, зачем....
Тогда легче идет.
Мое "зачем" - я сама себя достала.
Надоело до чертиков на себя толстенную смотреть.
Это некрасиво, это неприлично для дамы иметь столько жира.
Я вся такая эстетка во всем, люблю все красивое, идеальное, ровное, воздушное.... а сама себя подставила.
Где она, та эстетика, в разожравшемся теле? В каком месте красота?
И пусть медленно, пусть с косяками, но я сделаю из себя СЕБЯ.
Люди стремятся получать удовольствие, радость.
По себе могу сказать, величайшую радость приносит каждый исчезнувший килограмм.
Ну, а потом будет радовать отражение в зеркале.

Меню за день.
Завтрак. Тосты, кофе 172 кл
Обед.
Сварила удивительно низкокалорийные щи. На маленьком кусочке телятины и большим количеством овощей. Ооооочень вкусно!!! И всего 26 кл.
Из остатков мясных кусочков (индейка, баринок, ветчина), яиц и майонеза сообразила намазку. Тостики подсушила.
Удовольствия на 287 кл, удовлетворения на 1000.
#77
Ужин.
Хотела рыбу с луком в сметане. А в магазине только костлявый карп плавал, на льду форель, дорада всякая.... В общем, не купила.
Зато прихватила куру гриль.
И, учитывая, что к вечеру у меня только 459 кл наелось, без зазрения совести схомячила приличный кусман куры. И не надоевшую грудку, а ногу, бедро, кожу и кости .
Не считала, но в коридор, думаю, вписалась.
Правда, на ночь ничего есть не буду, может только горсть семечек.
Что-то подсела на них....

Олечка. Мне все таки надо себя пнуть...Пусть и мотивацией. но подтолкнуть к действиям. Хотя и так действую. лишнего не ем, калории считаю. В принципе с августа -4 кг есть. Но хочется большего. Чуть более решительных действий в сторону стройности.

Елена3004

Ну, ничего себе! Только октябрь начался, а уже такой результат.
Какая ты пипун!!!

Только это ж с 7 августа!!! Считай 2 месяца. да и результат почти весь за август был.

Елена3004

Лен, так это нормально 2 кг в месяц.
Спокойно, без нервов, и организм не пугается.
Давай именно в таком темпе худеть и что-либо изменять нет смысла.
Через год в балет запишемся

Ха!!!! Лучше в стрип-данс.

Ого девочки до стрип дэнса дошли!!!всегда хотела научиться....но так и не дошло...стесняюсь я...эх...