Это верно! Надо давать отдых своему тельцу. А мне еще надо просто соскучиться. Если часто хожу в фитнес центр, то как-то быстро все надоедает. 3 раз в неделю мне вполне хватает.

Вот я тоже хочу теперь перестроиться с 4-х раз и больше на 3.
почему-то жутко захотелось на степ
Лена, спасибо огромное,я бы, наверное, сама еще нескоро дотумкала бы про белки

Пока вертится в голове:
Рацион, который, кажется, правильный.
Завтрак- геркулесовая каша
Обед-отварная курица с овощами
Ужин- творог
Но это пока что в голове, а сегодян я уже позавтракала творогом

Диета хорошая и если на неё садишься, то первый раз результаты самые показательные! Я года назад сидела на ней ровно 2 недели и тогда отлично подхуднула на 6 кг., позже сама ещё на 1,5 похудела, потому, что после неё я вообще не хотела есть сладкого и ела всё очень маленькими порциями! Кстати во время её спорта у меня вообще был минимальный - аэробика под диск!


Рацион очень положительный!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ПЯТИДЕСЯТОЙ СТРАНИЧКОЙ ТВОЕГО ТРУДА!!!!!!

прочитала : отлично отдохнула от 6 кг)))))))

50 страниц флуда и бреда
пасиб)

#77

Я бы так не сказала. Скорее 50 помогшие мне (т.е. тебе) сбросить 8кг
Поздравляю!

Да-да, именно так.


Как ты к себе ласково. Ничего-ничего, еще 50 стр и - 10 кг. А потом будешь матерым экспертом.

А на море ты так будешь выглядеть:

#77

Да-да, даже не сомневайся.

#77

Сегодня:
З. творог, кофе
перекус- яблоко
обед- курица 3 маленьких куосчка, салат( 2 огурца, помидор, лук,сметана)
перекус- яйцо, кофе
ужин- творог с заморожеными ягодами.
морооооженое...

Дописала курсовую, завтра сдаю. Проверять лениво. Готовлюсь к экзамену.

Компресс для колена Малахова+ не помогает)

Я тож написала, это дурацкое заключение.

Мурашка, ты тоже курсовую пишешь?

Нет слава богу, меня сестра мужа попросила к ее курсовой заключение написать, жесть конечно читать не свое вникать.

а что за тема?)

Методы калькулирования используемые зарубежом по управленческому учету