 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
| Текущее время: 05 дек 2025, 08:24 |
Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка
|
 
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема | |
| Автор | Сообщение | |||
|---|---|---|---|---|
|
оля1978 |
|
|||
Зарегистрирован: 06 сен 2015, 18:45 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. |
|
|||
| Вернуться наверх |   |
|||
 |
||||
|
Денис |
|
|||||
Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35 Сообщений: 4817 Награды: 11 
Благодарил (а): 4 раз. Поблагодарили: 346 раз. |
|
|||||
| Вернуться наверх | |
|||||
|
||||||
|
Хочу быть любимой |
|
|||||
Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 16:26 Сообщений: 620 Откуда: Москва Награды: 3
Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 13 раз. Дневник: Готова на многое Команда: №1 "Пионерочки" |
|
|||||
| Вернуться наверх | |
|||||
|
||||||
|
Олива |
|
|||||
Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55 Сообщений: 2086 Награды: 11
Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 67 раз. Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа" |
|
|||||
| Вернуться наверх | |
|||||
|
||||||
|
|
Страница 1 из 1 |
[ Сообщений: 4 ] |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
FAQ
Поиск
Награды
Вход
. Так получилось,что сейчас я в командировке,ровно на 100 дней. Раньше я много раз пробовала худеть и иногда даже получалось, но сейчас просто уникальная возможность и огромная мотивация-приехать через 3 месяца домой и чтоб муж с детьми ахнули...как я изменилась. Опять же никто не мешает сесть на любую выбранную диету и заняться собой всерьез. Мой план действий пока такой-после 18 00-не есть и полностью исключить пустые калории (конфеты,плюшки,газировку и т.п.).Плюс ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений на все группы мышц, минут на 30 пока. Кроме того гулять быстрым шагом перед сном -ровно 1 час. Очень надеюсь,что получится. Моя цель-сбросить за 100 дней-14 кг.
