Привет девочки!!!
сегодня -400

я питаюсь на 1700кк и не поверишь, худею

но они зараза такие вкусные я в этот раз брала где сыра много

С ответчиком
Я наверное единственная кто роллы не любит

Приветик,Наташа! с отвесом!
а мне подсчеты никогда не помогали,только мозги себе забиваю.я ориентируюсь на чувство голода и меры.уже не дождусь,когда скидывать начну вместе с вами.

А у меня чувство меры атрофировано
Потому как пожрать люблю!!!! тут даже где-то у девочек тест был, определяет тип моего питания.вопросы:
- вы любите есть за компанию?
- когда расстроены?
- когда видите красивую, приятно пахнущую еду??
И тут я поняла, что мне пофиг. люблю поесть и всё равно мне за компанию или...
Поэтому и единственный способ у меня контролировать - это считать.

Привет, Наталь!!Ты умница!! Поздрям!!

выкладываю свою менюху

#77
#77

вода 1 литр
спорта нет

подождем, как ляльку родишь и начнем

аналогично, я тоже не знаю сытости, могу есть и есть...
slimmer расслабилась совсем? Давай в строй, ты когда на Камчатку?

уже в строю!!!

5-го полетим..

Приветик менюшка супер

slimmer
аленочка
с добрым утром девочки!!!
+200 наверное воды мало пила, еще и красные дни календаря, может и поэтому вода задержалась. Ожидала сегодня отвесища

ой,каких-то 200 гр,не переживай,уйдут с красными днями.

Привет не переживай завтра будет сразу большой отвес такое бывает!

И очень зря, после хорошей физической нагрузки практически не бывает отвесов.. По крайней мере у меня. Мышцы напряглись, водичку притягивают, а если еще и пила мало! Про КД вообще молчу. И вообще приготовься к извилистой дорожке. Главное, не нарушать по возможности и тогда!!!
ВАЖЕНА тенденция , а именно типичный вес недели.
Хорошего дня, Натуля!! Завтра отвес будет!! Я точно знаю, проверяла

Даже не настраиваются это же не жир отложился, завтра обязательно вдвойне отвесишь

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

1787 194 75 69

как то так
устала очень, по гостям завтра, а сегодня бай!!!