вот я щас извращалась в магазине. Вот приперло колбасы копченой хоть трени - так я там щас лазала - все искала менее калорийную - и нашла таки Бастурма сырокопченая - 69 ккал на 100 грамм - 15 гр белка и 3 гр жира на 100 грамм (как они нат насчитали я хрен знает ведь 15*4+3*9=87 ккал)Купила 150 грамм - сижу балдею, такая копченая мяска вкусная:)Дорогая правда зараза

вкусно но в обед я мясоед

за щеки

я ж написала -200 грамм:)

Класс )) А она же жесткая? ее в салат реально добавить? Я колбасу просто только в салатах ем )))))))))))

Это вчерашний эффект.

Сейчас все за бастурмой побегут.

конкретно моя нет, а так бывает малек жестковатая:) Зависит от производителя.


как понять вчерашний? а сегодняшний на весах будет виден завтра

ой а это мясо такое? или колбаса все таки?ням хочу... а в вареной колбасе сколько интересно...

Бастурма — вяленая говяжья вырезка. свежую вырезку кладут под пресс ​на неделю, предварительно натерев солью. Через неделю куски говядины ​кладут в специальную смесь из перцев, чеснока и чамана тоже на неделю.

#77



у меня вот такая - тока резали в магазине от куска :

#77

до хренища

Калорийность Вареная колбаса Докторская — 260 ККал

Содержание белков Вареная колбаса Докторская — 13 г
Содержание жиров Вареная колбаса Докторская — 22 г
Содержание углеводов Вареная колбаса Докторская — 1 г

Бывает попадается с надписью диетическая, но хрен ее знает мож там от диетического тока надпись и есть:)

А я если начинаю колбаску или мяско пробовать, то всё, туши свет, прощай диета. Трудно себя ограничивать. Вот почему мне кремлевку было легче держать. А так, если не начинать мясо есть, прекрасно себя и на овощах чувствую.

а я думала мало!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гала, грешно смеятся над... ну короче над теми кто не в курсе

Кисаня, привет! Как дела? Что новенького?
#77

Kisania
Оль, вот ради интереса, скока ты этой гречки на завтрак съедаешь и скока она у тебя МОЧИТСЯ в кефире? Я например, с утра тож гречку, но варила и потом с молоком. Так вот на мое большое 178–сметровое тельце я съедаю 100 грамм гречки (сырую вешала), то есть готовая это 220 грамм. И молока 400 мл. Ты наверно, там просто по тарелке размазываешь? Расскажи короче, а то мож на послезавтра замочу на ночь...

ну в общем я кладу 3-4 столовые ложки сухой в кружку 330 мл и до верху заливаю кефиром, перемешиваю и ставлю на ночь в холодильник. Часов в 6 вечера заливаю и в 7 утра ем. Есть надо натощак. Через час можно завтракать. Я наедаюсь и потом еще часа 4, а то и 5 есть ваще не охота. Мне вкусно - я щас наверное окрошку свою доем и может еще и на ужин буду эту фигню поедать када жарко - прикольно - она ж холодненькая И к ежикам меня после нее пробивает тока так

из новенького эксперименты с гречкой:)

мдя...ну эт немного в принципе. То есть это вообще в целях очистки применяется и НЕ ВМЕСТО завтрака? То есть потом еще и пожрать можно? Я чую, 3–4 стол ложки это будет мне мало Ну если правда потом еще и кефиром...На завтра у меня еще с сегодня осталась вареная, а вот поооослезавтра... Спасиб!! Буду пробовать и смотреть, пробьет на дрист или нет