ее поху.зму!

А чо там произошло? У меня не грузится фото...

словами не опишешь, нужно смотреть

Класс! Всё сразу прояснилось
Ссылку дай на фото, что ли. А то я тоже хочу.

ну иди в контактик посмотри

Блин, чешу репу свою, по питанию мне щас очень комфортно, но есть сомнения.
Например, на завтрак у меня бывает: 2 бутера с маслом и ветчиной/каша молочная какая-нибудь/творог
Обед: мясо или рыба, картошка вареная/макароны/каша и свежий помидор/огурец. Иногда когда в дома нет ничего подходящего у меня кефир/питьевая или обычная Активия и какое нибудь яблоко/банан
Ужин: стараюсь отказываться или кушаю помидорный салат, или брокколи/цветная капуста на пару и добавляю мясо или рыбку. Но в основном отказываюсь от ужина.
А отказываюсь в пользу арбуза, прям не могу как хочу его, прям аж слюни до колен, сейчас еще вареная кукуруза добавилась (с поля свежеспи.женная).
Пью воды много много, отеков нет, чувствую себя хорошо, живот так подичнулся заметно. И все вроде бы хорошо, но гложет чувство что я жру много арбуза а мало есть не хочу, хочу его много много.
Кто что скажет?

В арбузе 30 ккал на 100 г. При заявленном меню по 1-1,5 кг мякоти можешь съедать и не париться. С корками - половина арбуза будет, я думаю. И береги почки.

Не, ну это много даже доя моего "хочу".
Кстати о почках, какие есть предостережения? Может я их сильно нагружаю?

Я так понимаю, если ты не знаешь о своих проблемах с почками, то их нет.

Ну как бы да, но не хочется сделать что-то что бы они появились.
я замерила сколько грамм в кукурузе, в 1м початке получается в среднем 120гр. в дионе я взяла к расчету "кукуруза белая, вареная, без соли-108ккал на 100гр" до хрена получается. надо взвесить арбуз еще.

ПРивет!
Арбуз между прочим много вытягивает, он тяжелый)
Я тоже арбузы обожаю, но пока я их жрала как не в себя у меня вес стоял мертво. Из-за воды видать, но тем не менее это бесило. ща сократила арбузную тему и как бы вес пошел
вниз

Яса
Прывет

а мне наоборот хорошо
может я конечно преувеличиваю объемы сожранного
но я прям кайфую

Арбуз - как ни крути углеводы, а в меню я вижу мало белков.
но я сейчас тоже ела много арбуза и ничё...

Всем прывет!
какая у нас жара, это жуть жуткая, я дышать не могу, сама еще вся горю, температуру меряю-37 градусов. Вообщем я овощ, муж в командировках, мне его жалко конечна но рада своему отсутствию у плиты, а самой что мне надо, помидорка или яблочко.

У меня арбуз уже два дня в кузове лежит, никак руки до него не дойдут. А помидоров в теплице столько, оёёёй! Вот почитала тебя и сегодня буду на помидорах, а то если нормально питаться, то на них уже места не остается, обидно, свои и много. А на обед арбуз достану.