Мои весы продолжают меня радовать: сегодня с утра 67.2
По сути это уже тот вес, до которого я худела 6 лет назад и с которым была счастлива (цель была 68 кг).

Почему-то сегодня мне хочется вернуться к теме skinny fat (толстых худых). Часто вижу ситуации, когда достаточно стройные девушки считают, что им нужно похудеть. Хотя худеть им особо уже и некуда. Но выглядят они не идеальным образом. Это к слову, что "худая корова - еще не газель"
В большинстве случаев у них не хватает тонуса. А то и до анорексии будет недалеко.

Картинки по этому поводу

#77

#77

Поэтому ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ! Конечно, под спортом я здесь понимаю любую двигательную активность, которая вам по душе.

Аллусь, так здорово! Молодец!
Ты моя мотивация, кстат ))) Красивая!!!



оййй....


Да да да! Я уже! Это и тонус тела и бодрость духа!

Молодец!!! Держись вес! может это не предел, как тебе 65кг??

Но иногда с этой бодростью духа в схватку вступает лень И тут главное - не сдаваться. Конечно, не нужно каждый день от себя ждать сверхрезультатов. Но на 15-30 минут лень победить можно ))


Я выше как раз писала, что хочу сначала опуститься до 65 кг, а дальше посмотреть. Фитнес-тестирование говорило, что мой идеальный вес 63-64 кг. Да и сейчас при 67 кг я очень много лишнего в бедрах вижу.
В прошлый раз 68 кг для меня это уже вообще супер было! Хотя я и ниже спускалась, минимум 64.7 на весах видела.
И на всякий случай хочу внести некоторое понимание: я худею не во второй раз как по новой, а это скорее второй этап )) В прошлый раз это было с 89 кг до 68 кг. Дальше на протяжении 6 лет я плюс-минус 2-5 удерживала вес. А теперь вот хочу дошлифовать
Поэтому сейчас моя цель - не цифры на весах ради цифр, а именно тот силуэт, которым я буду довольна на все 100%.

ты умница! не устаю восхищаться!!!

Вес немного застопорился. Сегодня с утра 67.2, но всю неделю плавало немного вверх.
Анализировала питание, был период просто от орехов трясло. несколько дней подряд по 50-80 г съедала. Не сказать, что сильно с калорийностью перебирала, скорее в ноль было.

Теперь у меня на 2 недели отпуск, это для меня новое испытание
Главное: много двигаться и блюсти питание

удачного отдыха!!!

Спасибо!

Приехала к родителям. А мама мне говорит, что дальше уже худеть не нужно, типа вся замученная. Но вот прошло пару дней, я немного отдохнула. Думаю, что замученной я была бы при любом весе в тот момент.
Поэтому себе сейчас ставлю цель мягко балансировать питанием и спортом. Чтобы вес уходил из нужных зон.

Тем не менее от подружек наслушалась комплиментов, что значимо похудела. А ведь ушло всего лишь 4 кг.

Сколько на весах, точно не знаю. У родителей весы несколько другие показания дают, чуть меньше. Но я в этом не уверена Предполагаю реальный вес в районе 67-67.5

Еще сегодня побаловала процедурой массажа, полноценная процедура со скрабированием, кедровой бочкой и хорошей порцией массажа

Аллочка, привет, так приятно увидеть знакомых людей после долгого отсутствия. Я вроде как вернулась. Вижу у тебя все по плану, здорово! Думаю может в вашу группу вступить?

Приветки. А почему у себя в дневнике ничего не пишешь?

Господи, сколько лет прошло!
это дневник уже порос пылью ))
Да, именно благодаря этому форуму мне удалось когда-то похудеть до заветных 68 кг. А начинала хорошо за 80 кг. Та линеечка, что висит, скорее мотивационная.

Если кому интересно, то как мои дела:
- вес с утра 70.5 кг ))
- борьба за кг идет непрерывно. Но больше 74 кг за это время никогда не поднималась. Правда, и ниже 68 кг не опускалась
- пользуюсь FatSecret
- из спорта у меня бег сейчас в почете. Недавно сделала свой первый полумарафон.

Так что спорт и питание - это теперь со мной навсегда!
Буду рада, если кто из стареньких откликнется

Решила еще раз заглянуть... да, активность поубавилась... свой дневник очень быстро нашла...
Что с моим весом? 65 кг.

Аллочка, привет) смотрю, давно тебя не было тут... Заглядывай в телеграм, @belkaputyatishna