Ну, это у кого как.
На мой аппетит такой внешний фактор, как температура, не влияет. На меня гораздо больше влияет мое психическое состояние. При чем, в отличии от большинства, я ем не когда мне плохо, а когда хорошо.

Привет Иринка! Я вот тоже на нервной почве не ем или с расстройства. А вот когда хорошо - да!!! А еще моя беда - я люблю готовить, кормить, люблю себе, любимой, что-нибудь приготовить вкусное. Правда вот одна была неделю - понравилось, мужу не готовила, только себе - грудку на гриле и овощи, котлетки из мякоти кролика (вкуснота)

Мне бы тоже понравилось!

Когда вижу рассылку со всякими штуками для декупажа, сердце болит.
Лучше не смотреть.

В общем, на ужин у меня был не творог, а арбуз. Много арбуза!

Та-рам!
70,3
Воистину, пути снижения веса неисповедимы. Видимо, за ночь я слила вместе с арбузом и прочую лишнюю воду.
Но, опять без велика. Всю ночь в туалет бегала, утром очень спать хотелось.
Завтрак сегодня плотный. Более чем:
овсянка, банан, 3 запечённых куриных голени
перекус - хлебец ржаной и творожный сыр
обед - куриные сердечки тушеные с овощами (кабачок, помидор). Также в общую сковороду с тушением я добавила 150 гр сметаны, так как у нее подходил к концу срок годности.
перекус - творог с медом
ужин - помидор, огурец, йогурт натуральный

а ты думала что они какой то логике поддаются???

Мне очень (очень!) хотелось бы верить, что они поддаются логике. Но увы. Что ж будем пахать дальше!

В субботу, прямо сутра, ко мне приехал дядя Жора и, по ходу, поселился.
По ККал:
11-ое 2260
12-ое 1859
13-ое 1550
14-ое план-1550
И это при условии, что 11-го и 12-го была хорошая физнагрузка, а 13 и 14 - нет.
Я изо всех сил стараюсь его сдерживать, но хочется, чтобы он снова уехал.
Сейчас была в магазине, и взгляд не могла отвести от всяких булочек-печенек. Купила нектаринов. Съела 3 штуки. Теперь терплю, не ем остальные. (их еще 4, и они на меня смотрят)

вот тебя колбасит...

для меня,например,это вообще норма калорий для похудения...
а ты привыкла как дюймовочка питаться-вот и штормит от калорий...

Так-то у меня в планировщике 1470 в день для похудения. Но как-то я и их не наедала в последнее время. Просто не хотелось. А теперь хочется!

На ужин опять замена. Вместо овощей с натуральным йогуртом - клубника, черешня, абрикосы

ну и правильно!Летом надо душу отводить на ягодах...а творог на зиму оставь...

70,3 - и это хорошо
Владик сегодня порвал мою кардио-тренировку: через 20 минут от начала, услышала вопль из спальни "мама!". Бросила велик, прибежала. "Мама, полежи со мной". Время 6:20, вставать ему еще рано. Полежала 15 минут. Потом еще 25 минут проехала, но эффект, конечно, уже не тот.
завтрак - овсянка, 2 нектарина без шкурки
перекус - хлебец ржаной с творожным сыром
обед - куриная грудка с овощами (баклажан, кабачок, помидор)
перекус - нектраины?
ужин - возможно, арбуз. Если нет, то творог )

70,1
Что-то у меня есть твердое намерение на следующей неделе утвердиться на 69.
Утром велик
Еда вся, практически та же.
Вчера был разговор с сыном по поводу того, что он сильно набрал в весе. Расстроил он меня ужасно. Но вывод один, и он не так печален, как наш вчерашний разговор. Лень и отсутствие воли к победе.
Я бы очень-очень переживала об этом, если бы люди вокруг меня все были такие же упертые, как я. Но, увы. В основном, большинству быстро надоедает бороться, если нет быстрого результата. Так что буду надеяться, что он встретит девочку, которая его полюбит и - или полюбит в любой весовой категории, или вдохновит на подвиги. Аминь.