Женя, плюсы бывают! сложно без этого! Главное - настрой на победу!
Сегодня гони "Жорика" и скажи ему,чтобы ко мне заглянул в воскресенье, мы на ДР на шашлыки поедем

Пусть приходит - меня сегодня все равно дома сегодня почти не будет!
Сейчас с сыном поедем в кино на Миньонов, а после обеда - гулять пойдем.
Наконец-то потеплело на улице и дождь закончился! Снова лето!

Нечего делать, гони его в шею!

Я тоже такое много раз слышала!!!

Надеюсь без поп-корна и прочих перекусов улично-кафешных обойдется)))

Приветик)))
Вот про яблоки все правильно девочки говорят... низя не в коем случае. Когда жора приходит, его лучше сразу покормить и прям так от души. Творог и сухофрукты прям офигенная штука... С этого действительно можно начать. Белок круто стопорит чувство голода, а притерно сладкие сухофрукты, отбивают желание на торты и пирожные... если заглушить не получилось - дай ему конфету и понаблюдай, если опять, часто в это время просыпается желание чего-то прям конкретного... Вот это конкретное, прям немножко ему и подари... Отступает) И ты с минимальными потерями выходишь победителем в итоге))

malinka_hudeet роллы кстати можно есть без проблем. Все проблема в роллах это именно соевый соус. Рис впитывает его очень большое количество, соответственно избыток соли в организме, очень большая задержка воды, привес серьезный на весах... Но если посмотреть за 2 дня он весь уходит без проблем... А если без соуса, то хоть каждый день их ешь, ниче не будет... понятно, что не филадельфию с сыром, а все остальное - рыба, овощи, рис - сколько душе угодно)

ОГО!!! а вот это шикарная новость, очень люблю роллы))))))) буду теперь потреблять их без соуса, ну или через одну)))) ну и не каждый день, раз два в месяц))

Хорошего вам отдыха! Расскажи потом про мульт, взрослым тетькам и дядькам понравится?
Кстати, о роллах. Однажды я их готовила по классическому рецепту (накупила тот самый рис, тот самый уксус и т.д.). Получилось точь в точь. А начинкой являлись курица и огурец. Но вот соевый соус я не люблю... Прям не мое и все тут!
Кстати, готовиться все достаточно быстро и совершенно не сложно. Единственная наверное трудность - это найти оригинальные ингредиенты.

Спасибочки! Не знала! Всегда думала, что яблоки - первые и главные друзья худеющих! А вот оказалось и нет!
Какие фрукты тогда посоветуете?
Люблю практически все, кроме нектарина и хурмы.

Я тоже как-то раз прикупила коврик, уксус, специальный рис, нори, рыбки, сырика и т.д., прищурила глазки как у японцев и наделала роллов.
Вкусненько получилось, но я готова это делать максимум раз в год! А то и в два!)))
Теперь про миньонов: зал был полный, дети хохотали, взрослые тоже, но я.... далека от американского юмора. Никогда не понимала и не пойму - что смешного в торте, размазанном по лицу и тому подобное. А так добрый мультик, миньоны симпатяшки, добро как обычно победило зло.

Взяла на вооружение! Люблю и творог и сухофрукты!


Прогулка с ребенком накрылась - опять пошел дождь...
Зато сделала себе на обед салатик из огурцов и помидор и курогрудки 100г.
Наелась, довольная и жизнь в ярких красках!

Привет, я знакомиться. Прочитала твой дневник- хороший старт
По яблоки впервые такое слышу, возьму на заметку

Всем доброго утречка!
#77
Нашла на просторах интернета!
Ну очень полезная тарелочка!)))

Сейчас жарила ребенку блинчики ( он их обожает), дай думаю сама съем парочку.
Как увидела СКОЛЬКО получится калорий , решилась заменить их "тазиком" салата)))
На завтрак сегодня выпила кофе с молоком, съела йогурт Активиа и 20г сыра. Получилось - 223 кал БЖУ - 11,10,21.

Ах да, вчера купила себе обалденное дорогое нижнее белье - традиционно на размер меньше!)))
Пусть будет дополнительный мотиватор!)))

Привет, так что там с Миньонами?
Хотя можешь не говорить, мы завтра пойдем.

я тоже блинчики люблюююююю.... чет сегодня в дневниках у всех про еду куда не зайдешь, в животе урчит