Доброго всем утра!
Вес 85,85
Пришла на работу в платье, сказали я как беременная Ну ладно, попьем водички и будем считать что меня похвалили
Сегодня по питанию
завтрак гречка (7 гр растительного масла, 7 гр. сахарного песка)
перекус банан
обед 200 гр кур.грудка + свежие огурцы, помидоры без заправки
перекус банан
ужин гороховый суп
Итого, недобор по всем показателям кроме жиров.
Зная себя, надо мне строго исключить "перехватывания" чего бы то ни было, потому как теряю контроль моментально.

беременная А это хороший знак
платье какого фасона? надо свободное, без резинки на поясе. У тебя фигура "яблочко"?

почитай про поликистоз в инете, там все подробно описано, что надо максимально исключить из питания(глюкозу максимально и жирное, так как в первую очередь поджелудка страдает и провоцирует поликистоз), чем скорректировать. Ну и правильная гормональная терапия.
Платье покажешь? да хоть сама себя в зеркале сфоткай, наверняка такие есть большие.

Да, яблоко. Мне периодически место в транспорте уступали.
А платья если не приталено хоть немного то я еще больше становлюсь. А вот резинки и правда нельзя мне.
Попробую сфоткаться или может на работе кого попрошу, но у меня сейчас провода нет скинут, так что если не забуду вечерочком
Поликистоз.. даже задумываюсь про операцию, но сначала визит к врачу. До вторника еще ждать.

она не нужна. кисты все-равно будут образовываться, надо устранить причину.
жду фотку, посмотрим. У меня тоже "яблоко"

Мне бывало место в транспорте уступали. Ну что, садилась. Не объяснять же, что это я просто толстая такая.

Нормальное такое меню. От перехватывания может помочь хороший плотный обед (а у тебя нормальный обед) и запас орешков или не сладких фруктов с собой.

Попробуй сначала выяснить у врача про все причины и лечение без операций, какие перспективы. Операция это крайний шаг.
Я вообще сторонник того, что как образ жизни влияет на возникновение болячек, так и изменение образа жизни может повлиять на выздоровление.
Короче, худеть, двигаться и радоваться жизни.

Это 100%. Вот поэтому и надо основательно браться за похудение. Ну не зря каждый врач всегда начинает с того что надо худеть.

Добавила в Дионе 2 яйца на ужин и все зазеленело. Но получается объем много. посмотрю как пойдет.

Lestata
Танюша, привет!
Считаешь кжбу опять? Это ты правльно!
а мне лень




ой, у меня тоже стоял такой диагноз лет в 20- 21,
я тогда таблеточки решила попить противозачаточные и за 1 месяц + 16 кг, потом ещё разожралась , в итоге вес достиг 105 кг, и на УЗИ мне написали в заключении СПКЯ..

Тогда я худела вместе с врачём, не помню в каком весе, но примерно чуть меньше 80 кг у меня всё стало ок по УЗИ, и через месяца 2-3 я забеременнела.

Я уверена, что у тебя ВСЁ получится!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Валюш!
Надеюсь так все и будет! Но сначала надо очень хорошо постараться.
А вот и платье.. когда покупала, разумеется в магазинах зеркала стройнящие, там прям тростиночка была, ну а фото не обманешь))))

Танюша, отличная фоточка, платье как раз по нашей фигуре, мне прям тоже такое захотелось! Летнее, легкое и свободное. И где ты там беременная??? Похоже, сотрудники с работы тебе позавидовали так, ага
Хорошо платье подобрано, красиво.

Спасибо, Светуль!

Lestata
Танюша, ты хороша! очень!
мне вообще нравятся такие платье, и на тебе оно сидит прелестно
Как сегодня твои дела?