У меня так не получается, я как только завою бежит моя псинка и слизывает мои слезки, и когтями пытается меня за шею к себе притянуть. Ну как тут рыдать Но все равно становится легче.
Люб, я просто не понимаю чего мне собственно рыдать. Мы больше двух лет врозь, да за последнее время когда он снова стал появляться я опять к нему привыкать начала. Но в конце концов я знаю что он меня не любит, я его не люблю, вот чего мне убиваться.
Мне надо как-то себя перебороть и открыться для нового, а вот мне хочется закрыться и сидеть. Просто ужас, какие мы все не понятные и переменчивые (женщины, в смысле)
У меня и с ним когда все начиналось, я не испытывала к нему духовного родства, и также думала ну вот ходит ну и ладно, а вот как все перевернулось.

Девочки, в субботу будет покатушка на роликах, хочу поучаствовать, но боюсь, я ведь не очень хорошо катаюсь. Хотя там написано, что новичков ждут и помогают. Может кто в Москве присоединится ко мне. Вместе спокойнее.

Сложно все это, Танюш. Ведь врос человек в тебя всеми корнями... Но надо закрывать эти отношения и освобождаться внутренне.
Вот такой есть еще метод. Попробуй перестать думать об этом человеке в хорошем ключе, как вам было вместе хорошо, что он делал хорошего, какие черты тебе в нем нравятся. А подумай о плохом. Ведь было что-то плохое наверняка, все мы не идеальны. Часто под влиянием чувств женщина склонна закрывать глаза на недостатки и преувеличивать и лелеять достоинства. А ты теперь попробуй сделать наоборот. Представь себе весь этот кошмар в красках и скажи себе: и нафига мне это нужно?
Песенка в тему:
https://www.youtube.com/watch?v=IvUBSF98l0M

Люб, для меня самый главный повод и как ни странно успокоение осознание того что он меня не любит. Я не хочу таких отношений, в которых я буду это понимать!
Но понимать что он и не любил меня все 6 лет наших отношений... это обидно. Ведь на вопрос любит ли он девушку на которой женится, он сказал, что "она ему очень сильно нравится". Получается что я не нравилась, или не "очень сильно". Как верить людям теперь...
Ой, как много ему внимания снова. Бог всему судья! Я отпустила. Всегда знала, что надеяться можно только на себя. Вот и буду так жить.

Танюша, привет! пережевать больную тему и выплюнуть несъедобное плохо перевариваемое Я точно так и сделала, меня мысли отпустили - теперь легко и свободно

Всем доброго утра!
Вес 85 кг. Вчера спорта не было, все мышцы ноют. Может и надо было наоборот их растянуть, но я как то развалилась на диване и не шевелилась. Но отвес есть.
Сегодня не могу добрать каллораж выше 1000. Может что-то перехвачу на работе. Зато по жирам закраснелось уже.
Ой-ой, девочка принесла сгущенное молоко, кажется будем пить кофе, вот он мой калораж)))) если угостит
Питание без учета сгухи
з: овсянка, 2 бутера с маслом и сыром
о: картошка тушеная с курицей, квашеная капуста
у: пока точно не решила, либо салат огурцы-помидоры, либо картошка (не желательно), либо творог с половинкой банана

Это нормально, спустя 5 минут после начала тренировки проходит. Так что с болью в мышцах тяжело только начать, а потом всё как обычно


И это отлично

Привет! Тогда надо себя все-таки заставить сегодня позаниматься.

Соглашусь. Тут главное начать. И не слишком усердствуй. Лучше заниматься меньше, но каждый день, чем день отпахать, а потом неделю лежать. В спорте самое главное регулярность.
И хорош булки есть, переходи на сухофрукты, например.

Вот еще совет по мышцам (от бывшей спортсменки ): После тренировки теплая ванна, хорошо с успокаивающими травами, но можно и без. А после ванны хорошенько растереть мышцы меновазином. И потом ничего не болит или болит не так сильно.

какие булки? Ты наверное про бутеры с маслом)))) Люб, мне как-то каша проскакивает, и пока на работу дохожу 5 минут, уже голодная. Может, правда надо без масла, а сыра достаточно)))
Спорту быть сегодня, а после ванна расслабляющая и процедуры для лица.

Ага, про них. Или ты с хлебом делаешь бутерброды?

Lestata
Танюш, привет!
ну вот, уже до линеечки тебе совсем чуток осталось! Догоняй её скорее!

С хлебом. Иногда прям на мучное так тянет, поэтому я для профилактики утром по паре бутеров кушаю, но не долго.

Вот надо для этого попотеть сегодня хорошенько

Ну что, как успехи?
Осилила вчера тренеровку?