я и не рассказывала...воспаление не большое (по женской части), т.к. сама работаю в больнице - возможность лечиться есть)

сегодня пойду туда в первый раз и не знаю, сразу он начнем заниматься или как...но обязательно расскажу, что и как!

Льдинк@, никакого сарказма, так как действительно считаю, что это круто и поможет тебе)

NICKNES, спасибо за поддержку, она мне правда очень нужна!

Давай родная бери в руки и в перед. Я тоже считаю что самая крутая мативашка это нравиться самой себе И для себя любимой

Дарьяшка, привет! Спасибо за поддержку! Просто другая мотивация со временем утрачивает смысл, а это не должна! Для себя любимой все!

Привет) Все обязательно получится. Любовь к себе и правда лучшая мотивация... По питанию, скажу следующее... Пихай в себя еду, вот прям через не могу и не хочу. Это очень важно, чтоб процесс стал приятным и действительно привел к результату. Есть по хорошему надо 6 раз в день и обязательно пить воду - чистую... ты пьешь?) по стакану перед каждым приемом

Доброе утро всем! Вес 77 кг, т.е. Минус еще 500 гр,понимаю, что это вода, но все равно приятно! Настроение вроде нормальное.
Отчет по вчерашнему походу в фитнес-клуб: Мне очень понравилось! Пришла туда в карту включена старт-тренировка. Ее проводил молодой парень, все доступно обьяснял, давал советы по питанию, разговаривали причем во время очередного похода. И я попросила меня курировать в ближайшее время, т.е. теперь тренировать будет меня он. Сегодня созвонимся и решим какие цели, задачи, планы и т.д.
Сегодня мышцы побаливают ощутимо.

Льдинк@
I привет ! Рада, что тебе понравилось на тренировке)

Я сейчас тоже на ней, стою на импровизированном станке в парке.
Когда в следующий раз?

Ооо! Давай занимайся!
В следующий раз планирую в четверг. Сегодня позвонит тренер и подробнее договоримся

привет,я с ответным визитом)

у меня было такое же.
И ,надо сказать, подействовало...Ушла от мужа и кааак похудела))Он увидел-офигел
Так что удачи тебе,все получится)

Отлчиный старт Удачи на занятиях Боль в мышцах это круто. Они обязательно должны болеть, это индикатор качественного тренинга. Если не болит, значит, что-то не то делаешь)

Я тебя вообще не признала) С новым ником и дневником)))) Только аву помню... и теперь уже по кусочкам собрала информацию, про учеников и тд)))) Привет, милая еще раз))))

Нюмчик, очень рада, что узнала! я тебя помню, просто не стала признаваться (старый ник "имхотеп"). встретились с тобой опять тут)))

Ага)) Я вот помню, что имхо... че-то там))) Ну нашлись) Это хорошо)))

Добрый день! вес не знаю, утром не успела. да и весы надо забросить по-дальше не фиг каждый день вставать на них.
вчера пришел мой любимый вечером с букетом цветов и повинной головой....помирились короче. не знаю - на долго ли, но пока я счастлива!
по питанию держусь...не жру ничего лишнего, стараюсь питаться дробно и пить воду, посмотрим как долго продержусь
сегодня тренировка вечером..уже в предвкушении!