Lady V
А че делать,все равно до двух не спать))
Всем здрям
Выходные как всегда в бегах, аж устала, хоть только по гостям и магазинам шлялись и катались.
Отчет - день седьмой.
Завтрак -бутер - хлеб/сыр, каша на полумолоке 4 злака, ложка меда
Ланч - не было
Обед (в гостях) - отварная картошка одна, отварная гречка, салат овощи-сметана, вилка фунчезы с морковко
Полдник - замороженный йогурт
Ужин - отварная гречка, овощной салат

Всем здрям!
Итак, итоги первой недели акции "лето - не повод жрать
В прошлый понедельник вес с утра был 65,5.
Сегодня с утра вес 64,6, что и внесем в линейку.
Канешно в начале недели там были лишние запасы воды и пища в организме но тем не менее прогресс на лицо) так что ура, товарища, вперед
что было плохо - спорт еда - практически всю неделю - хорошо.
поздравляю всех с днем защиты детей и первым днем лета)

Привет!!! Хороший результат!!!
Возьмете меня? Чуть с опазданием? Где найти про акцию?

Всем здрям
Сегодня я своим питанием недовольна много кусков на лету. Итак
Отчет за день восьмой
Завтрак - каша пшеничная, бутер - хлеб и сыр. Ложка меда с кофе
Ланч - банан, немного нута
Обед - были в горсаде, и следовательно в меня залетело три укуса сладкой ваты и немного вареной кукурузы. Потом дома тарелка супа.
Полдник - горсть нута из духовки, бутерброд небольшойьхлеб и сыр.
Ужина практически не было,кусочек лепешки узбекской с укропом и солью.
Еще еду всякую пробовала пока готовила .
Карочь сумбур

Natalia2015
Привет! У нас такая,мини акция,кто хочет присоединяется)) подробности у меня в спойлере и у Леди V, у нее с подробностями)

Тогда я с вами!)

Natalia2015
Давай))) накидай себе в спойлер программу и отчитывайся по вечерам) а мы проконтролируем)

Яса, привет!
Я не все читала, экзамен завтра у меня.
Но я видела твою большую фотку.
Ты не жри, Яса. Очень тебя прошу!!!

Привет!
Решили квартирный вопрос?

Уважаемая Тата
это мой мотиватор кстати я и худеть стала после этой фотки в первый раз посидела над ней в оцепенении и ушла худеть))
Гостья из будущего
Привет!
Да я сама не знаю)) решили вроде дом купить, все, предварительно все согласоввлм, уже все документы взяли у хозяина, чтобы все проверить, а он как назло в турцию укатил на 10 дней. И тут на нас все насели и отговаривают и моя мама и мужевы родители и так народ. Типа и дорого и забот полон рот и ребенку играь будем не с кем т.д. и т.п. все настроение испортили хотя и вопрос с землей решился. Соседи готовы в рассрочку на год продать свой кусок земли в 4 сотки.
Так что не знаю. Все в метаниях.
Отчет за день 9 выкладывать ннкошда,убегаю, ноьвсе было в рамках, вечером добью

мда.... выбор сложная штука

Привет. Я как бы тут, но только сегодня

Привет!



Интересно. Это как?

Всем здрям)
Отчитываюсь - у меня дома разом умерли модем, сотка и планшет)) вот только вчера починили.
что сказать - за неделю неотчетов, я вела себя вполне прилично (жопу каенш заслужила дважды ), но не идеально. от себя замечу, что написание отчетов на суд общества дико дисциплинирует, так что больше постараюсь не пропускать)
несмотря на не слишком идеальное поведение, за неделю есть небольшой, но стабильный отвес - ща 64,2.
так что вперед))
Уважаемая Тата

привет!)
про нут я в одном дневнике тут подсмотрела и сделала.
короче, как обычно, нут замачиваешь на ночь, потом варишь минут сорок, а вот потом подсушить, обвалять в специях по вкусу и на противне, на пекарской бумаге, в духовку минут на 30-40. я обваляла в соли и паприке.
мои выводы - прикольно, можно погрызть - и перекус и вроде как бы полезно (белки,белки ) от себя замечу, что надо было замачивать или отваривать в хорошо подсоленной воде, так как мне хотелось больше солености)

Отчет за вчера (понедельник)
завтрак - банан, рисовая молочная каша, ложка меда с кофе
ланч - полтора банана
обед -отварная картошка, салат овощи-сметана, хлеба кусок, несколько мелких яблочек домашних(южных)
полдник - доела салат, кусочек хлеба, бутер -хлеб сыр.
ужинать не захотела, потом уже вечером съела яблоко

ну, и еду пробовала во время готовки . как бы все