Яса
Типа про тебя?

Lady V
Йулька-Спортсменка
Один в один про меня

Отчет день пятый
завтрак - бутер нкбольшой - хлеб и сыр, кукурузная каша на полумолоке
Ланч - фруктовый салат с йогуртом- кстати вкусная вещь)
Обед - супа немного, тушеные овощи, опять фруктовый салат, кусочек хлеба.
Полдник - груша
Ужин - тушенын овощи, и салат из свежих овощей. Кусок хлеба.
Так вроде пишешь - немного, а чувство такое что переедаешь.

Позанималась. Немного

Яса
Ну ваще молодец, опять без жоп день прошел. Так глядишь через месяц вообще охудаешь.

Яса, белка у тебя в меню маловато. Особенно на ужин.

Йулька-Спортсменка
Да знаю, эт моя проблема как вегетарианца. Ващеькаждый дееь планирую творога на ужин вдарить, да как то все не туда)
Lady V
Еда ладно, спорт вот проблема вот Йульке проще много занматься, чем мало есть, а я могу спокойно не жрать, но заниматься это адовы муки

Да, заниматься могу часами, а не жрать - это не про меня
Про белок. Не обязательно творог, есть же всякие фасоли, горохи и иже. Потом яйца, их ешь? На крайний случай таки можно даже купить протеин в банках и пить коктейль.

Мне кажется отсутствие белка и отсутствие желания тренироваться взаимосвязаны.

Йулька-Спортсменка
Угу, на завтра я как раз на фасоль нацелилась)
Lady V
Ой не знаю)) белок то меня изредеа посещает, а желание заниматься чей-то нет

Не, я про общие жизненные принципы: типа мясоеды активней и суровей, а веганы пассивней и доброжелательней.
Хотя знавала я воинствующих веганов. Ад аццкий.

Lady V
Воинствующие веганы это ужас,летящий на крыльях ночи)) про нтх есть шикарная статья на Луркморье,не читала?))
А ваще это грустно, они создают нам имидж полных долбо... ну скажем долбанутых)


А кто нажарил хачапури?

Читала-читала. Там вообще все статьи хорошие, как бы это ни звучало, но за объективной инфой я сначала туда, а потом только в википедию.

Несите мне жопу
Я была плохой
отчет за день шестой
Завтрак - бутерброд - хлеб и сыр, небольшой. каша овсяная - и кусок хачапури (средних размеров)
Ланч - груша, и пробовала плов когда готовила
Обед - тушеные овощи с отварным рисом
Полдник - и вот он косяк - была в заведении фастфуда елы-палы - коктейль молочный и салат греческий.
ужин - минимизирован в связ с коктейлем - несколько ложек супа с дитем, и груша. да и не хотелось есть.

Ну что из косяков хачапури - ну честно сказатья его сожрала без угрызений совести ибо хотела попробовать что вышло) некоторое поскуливание совессти присутствует в связи с коктейлем, в свое оправдание могу лишь сказать, что отказалась приэтом от пиццы и вкуснейшей вафельки с мороженым и шоколадом

весь день с мужем обсуждаем проблемы дом/квартира - все мозги свихнули
пошла на тренажер

В двадцать минут двенадцатого!? Сильна, мать.