Многократные, многолетние попытки похудеть заканчивались очередными срывами.
И отвоеванные несколько килограмм возвращались приводя за собой дополнителные.
Я становился все толше и толше.
В какой то момент мне это осточертело и я решился на решительный бой.
А что бы это не делать в одиночку, получить поддержку я решил делать это публично, выбрав для этого площадку фейсбука. Чтобы заинтересовать друзей и подписчиков, добавить азарта в это мероприятие я привязал к этому всему конкурс.
Я делал еженедельные взвешивания и предлагал делать прогнозы на изменение моего веса через неделю. Победителю указавшего наиболее точный прогноз на 7 дней я презентовал подарочный сертификат в один из своих бельевых магазинов.
Это послужило для меня очень мощным стимулом для достижения намеченной цели.
Таким образам я за 12 недель я сумел скинуть 35,3 килограмм.
Первоначальный вес 134,8 кг 12 декабря 2014.
Окончательный 99.5 кг 6 марта 2015.
43 года рост 180см.
Без диетологов, без увеличения физической нагрузки.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 6006411332 начало марафона.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/po ... 9341366998 достижение первого намеченного рубежа.
.
#77
.
.
#77
.
.
#77

Затем сделал месячный перерыв и продолжил борьбу.
Сначала хотел скинуть десятку, но быстро понял что справлюсь и с пятнатцатью. )))
Да и захотелось получить круглую цифру полтиник.
И вот 25 мая 2015 года мне это удалось.
Я счастлив!!!
.
.
#77
.
.
#77
.
.
#77
.
.

Вот статья про нас, худеющих мужчин, где я достаточно подробно рассказал про свой путь.
.
.
http://comode.kz/post/zdorovye-privychk ... nim-vesom/

Ты очень крутой мужик!

Ничего себе!!!
Константин, спасибо за стимул и за идею!

просто в шоке, отличный результат

очередной мошенник с чудо результатами

Милейший, поосторожней разбрасывайтесь словами.
Я ничего не пытаюсь продать .(кроме своих трусов ) Более того , я против всяких чудо средств, чудо диет, чудо упражнений. Все в голове.
Если потрудитесь и пройдете по ссылкам можно увидеть, что все делал на глазах огромного количества народу. (что послужило в свою очередь огромной мотивацией) С еженедельными отчетами. Я в Алма-ате достаточно известен. У меня известный бизнес по всему Казахстану. Меня знает большое количество народу. Так что все реально. Главное желание. И никто не поможет, кроме кропотливого труда над собой.

Вас еще не заблокировали тут за рекламу своего бизнеса и экстремальных способов похудения? Ничего скоро это сделают.

Не надо врать , что вы тут ничего не рекламируете, вот по вашим ссылкам цитаты.

1.Я резко сократил потребление пищи и воды. Я бы не сказал, что это полное голодание, но я потреблял пищи ровно столько, чтобы не падать в голодные обмороки.

( призывы к опасному экстремальному сокращению количества пищи)


2. На фейсбуке меня увидела компания "Весна внутри", которая занимается доставкой здорового питания. Они предложили поучаствовать в эксперименте и три недели привозили мне еду – пять порций на день.


(реклама кампании продающей якобы здоровую еду)

Все таки не научили вас хорошим манерам.
Ладно не важно.
1)В отличие от вас, я повторюсь, я не пытаюсь здесь чего либо продать. Ни товаров ,ни услуг.
Когда я худел, да, я совместил цели.
Достижение личных желаний и продвижение своего бизнеса. Бельевого!!! бизнеса. Никакого отношения ни к похудению ,ни к спорту ,ни к питанию, ни к добавкам не имеет.
Упоминание весны внутри- это все го лишь дружеский пиар. Ни прямо ни косвенно я к ней не отношусь. Я действительно им благодарен. Их поддержка так же служила мне стимулом. Мне поверили, поддержали и я не мог подвести и облажаться. Использование их еды никоем образом не повлияло кардинально на достижение результата. Не стало решающим фактором. Только лишь поддержка. Что бы не сорваться. 95% успеха -упорный труд над собой
Чудес не бывает.
2) экстремальных способов не было. И более того я никого никуда не призываю., заметьте. А только лишь делюсь своим результатом. В теме которая так и называется Истории успеха.
Буквально вчера вышла телепередача на казахстанском тв. Меня приглашали туда участвовать. В ходе программы проводили анализы . у меня все в норме. Чему я бесконечно рад.
А призываю я только лишь к одному.
Стройнейте!!! Быть худым это так здорово!!!

Знаете , что Констатин шли бы вы отсюда с форума.

Говорите никаких экстремальных способов не было, а по 10 кг. массы тела за месяц у вас благодаря легким усилиям исчезало?

Вы попросту недоедали в жестком виде и другим косвенно советуете, косвенно рекламируете это.

А это и есть полная экстремальщина.

То, что у вас сейчас все в порядке со здоровьем дело везения, а вот другим, которых вы вдохновите своим глупым примером , им так не повезет.

Поэтому бросайте это бесперспективное дело, пиарить здесь свою особу.
Поскольку никаких знаний по похудению вы здесь представить не можете. вы просто пиарите себя.

И мне это ясно, думаю не только мне.
А на телевидение чего-только не показывают, там вообще любое сгодится для рейтинга.

пс

И да, кстати это не история успеха.
Сохраните свой вес в течении года, вот тогда это будет успех.
А кратковременное похудеие в результате откаха от еды, недоедания это не успех.

Тут таких успехов на форуме достаточно, но потом люди приходят и честно говорят, что лучше бы я худел\а нормально и здоровье сохранил\а и вес удержал\а.

Вот еще фото изнемогающего мошенника.
Подающего глупые примеры.
Пример, получать удовольствие от жизни.
Заново полюбить себя. Заново почувствовать себя здоровым. Безусловно очень глупый пример. Очень.
..
#77
#77

1)
2) Константин! уменка!!! на фото совсем другой человек...
там где-то видела цифру 43...
вообще не скажешь!! помолодел и похорошел!!!

3) я вообще не понимаю к чему тут споры...
лично! перечитала все слово в слово..
ну рассказывает человек о том, что он сделал конкурс
ну может и промелькнуло тут о бельевом магазине
ну может и есть название его на фото...
но о чудо похудании
так может каждый. (я вот лично на гречневой диете по 1 кг в день скидывала))) вот это чудо... каждый выбирает свой путь)
не вижу здесь ничего плохого
и между прочим,
stamp
сколько жалоб было на Вас лично к модераторам.....
так что мальчики , не ссорьтесь)

Сегодня прошел месяц после окончания моего реалити-шоу "Худеющий Костя". За достаточно короткий срок, 5,5 месяцев, мне удалось скинуть более 50 кг. ( был 12.12.2014- 134,8 кг,....25.05.2015 стал- 84,3)
.
* Что произошло за этот месяц? *
Я, обрадованный столь успешным результатом, ударился во все тяжкие. Бросил посещать спортзал, занялся чревоугодием. Перестал следить за весом. Встав через две недели на весы я схватился за голову. Так быстро и просто откатился на 8 кг!!!
То, чем я гордился, оказалось под угрозой. Быстро взял себя в руки, вернулся в зал, следил за питанием. И за оставшиеся две недели восстановил статус кво.
Мне стало ясно, что теперь следить за весом необходимо более тщательно и постоянно. Каждый день. И по другому никак. Я к этому готов.
Терять себя сегодняшнего я не собираюсь!!!
.
Меня спрашивают про кожу, про обвислости.
Небольшая акция эксгибиоционизма.

Рыхлость конечно присутствует, но не столь катастрофическая. Я боялся большего.
Сильно не ругайтесь, я наверное еще на пятерочку замахнусь
#77
#77
#77