Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 26 окт 2025, 19:29


На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 130  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 16:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Продержалась весь день.основные часы соблюла как и хотела.позавтракала в 7.обедала в 1 и ужинала в 7.+3 перекуса. (Понемногу)
Итак:
Завтрак:овсянка с курицей.
обед:курица тушенная
ужин:тушенное мясо с овощами
перекусы:черешня.сомса.немного омлета и кусочек куринной грудки.всего 1420ккал.+ходила 2 часа...выпила 3 литра воды.пить все время хочется...
загадывать не буду...что будет.то будет...устала...настроение на нуле...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 16:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 11:31
Сообщений: 4118
Откуда: Москва
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 194 раз.

Дневник: Похудеть на пенсии
Привет! У тебя потрясающие результаты!
Почитай, есть такой доктор Элькин - у него другой подход к похудению
ЧЕРЕШНЯ - САМАЯ ВРЕДНАЯ ЯГОДА ДЛЯ ФИГУРЫ: В НЕЙ ОЧЕНЬ МНОГО ГЛЮКОЗЫ, КОТОРАЯ ТЯЖЕЛО ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА!Сухое вино и зеленый чай
Один бокал вина или чашка зеленого чая по калорийности равны двухразовому питанию. Оба этих напитка вызывают отеки. Черный чай в отличие от зеленого выводится из организма без остатка, особенно если в него добавлен лимон, нейтрализующий танины. Но помните: черный чай, заваренный более 40 минут назад, превращается в канцероген.
Коньяк, виски, ром...
Крепкий алкоголь полезен, если выпивать его не более 100 г в сутки. Коньяк, ром, виски и пр. в умеренных количествах способствуют профилактике атеросклероза, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Если превышать «гомеопатические» дозы изо дня в день, то легко можно добиться обратного эффекта.
Суши
Четыре несочетаемых продукта — это рис, рыба, водоросли, соевый соус. Такой «винегрет» долго переваривается и превращается в тугоплавкий жир. Сами японцы съедают в среднем по четыре суши в день. Наши же соотечественники не мелочатся, заказывая огромные блюда, которые обильно запивают зеленым чаем.
Минеральная вода с газом
Полезна только та минеральная вода, которая содержит природный газ. Именно газированная вода способна войти в клетку и вывести из нее токсины. Негазированная вода, напротив, наполняет клетку водой, вызывая отеки.
Хлеб и молоко
Эти продукты приводят к раннему старению организма. Молоко — это тяжелый белок, вызывающий аллергию. Хлеб — тяжелый углевод. Организм с трудом перерабатывает их, изнашивая клетки. Желудок единовременно может переварить не более 330 мл жидкости, 150 г салата и 150 г мяса. Все, что свыше этой нормы, падает в кишечник мертвым грузом. Поэтому слушайте свой организм и научитесь не переедать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 05:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Л.В. писал(а):
Привет! У тебя потрясающие результаты!
Почитай, есть такой доктор Элькин - у него другой подход к похудению
ЧЕРЕШНЯ - САМАЯ ВРЕДНАЯ ЯГОДА ДЛЯ ФИГУРЫ: В НЕЙ ОЧЕНЬ МНОГО ГЛЮКОЗЫ, КОТОРАЯ ТЯЖЕЛО ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА!Сухое вино и зеленый чай
Один бокал вина или чашка зеленого чая по калорийности равны двухразовому питанию. Оба этих напитка вызывают отеки. Черный чай в отличие от зеленого выводится из организма без остатка, особенно если в него добавлен лимон, нейтрализующий танины. Но помните: черный чай, заваренный более 40 минут назад, превращается в канцероген.
Коньяк, виски, ром...
Крепкий алкоголь полезен, если выпивать его не более 100 г в сутки. Коньяк, ром, виски и пр. в умеренных количествах способствуют профилактике атеросклероза, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Если превышать «гомеопатические» дозы изо дня в день, то легко можно добиться обратного эффекта.
Суши
Четыре несочетаемых продукта — это рис, рыба, водоросли, соевый соус. Такой «винегрет» долго переваривается и превращается в тугоплавкий жир. Сами японцы съедают в среднем по четыре суши в день. Наши же соотечественники не мелочатся, заказывая огромные блюда, которые обильно запивают зеленым чаем.
Минеральная вода с газом
Полезна только та минеральная вода, которая содержит природный газ. Именно газированная вода способна войти в клетку и вывести из нее токсины. Негазированная вода, напротив, наполняет клетку водой, вызывая отеки.
Хлеб и молоко
Эти продукты приводят к раннему старению организма. Молоко — это тяжелый белок, вызывающий аллергию. Хлеб — тяжелый углевод. Организм с трудом перерабатывает их, изнашивая клетки. Желудок единовременно может переварить не более 330 мл жидкости, 150 г салата и 150 г мяса. Все, что свыше этой нормы, падает в кишечник мертвым грузом. Поэтому слушайте свой организм и научитесь не переедать.

привет! да вроде б не злоупотребляю всем этим списком... алкоголь я вообще не пью...от чая отказалась еще в начале диеты...минералку тут трудно найти.а тем более газированную поэтому я ее не пью...хлеб позволяю себе по большим праздникам и то пара кусочков с намазкой или в бутерброде с сыром...черешню за раз съедаю штук 6 не больше...не думаю, что она мне так много глюкозы дает...да и суши.если и ем.не больше 3-4штук (их же смаковать надо!)и те не с рыбой.а с креветками...молоко вообще никакое не пью...единственное иногда добавляю в каши.овсянную кашу всегда ем без молока.масла.сахара и даже соли!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 05:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Сегодня 66.6.эта магическая цифра никак не хочет сдаваться!все.выкидываю предубеждения в сторону и двигаюсь только вперед!какой-никакой.но стограммовый отвес...двигаемся дальше.сегодня немного проспала.встала в 10.сразу завтрак.планирую в 2 обед и в 7 ужин.много воды и 2 часа ходьбы.с утречка уже все прибрала.постирала.надо отправить посылку клиентке (до почты пешком)плюс наконец-то выложить рекламки в соц .сетях...я смогу!я это сделаю!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 10:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Конечно сможешь и сделаешь. Главное не сдаваться. Ты уже многого достигла. Сейчас просто небольшая пауза. Организм привыкает к своему новому весу.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 12:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Любовь74 писал(а):
Конечно сможешь и сделаешь. Главное не сдаваться. Ты уже многого достигла. Сейчас просто небольшая пауза. Организм привыкает к своему новому весу.

Побыстрее бы попривык!и вообще изобрели б прибор с организмом разговаривать!и еще очень не хватает весов переносных...когда в гости ходишь...или вот еще идея!весы встроенные в ложку и чтоб сразу по блютузу все данные записывались в телефон!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 13:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Итак.все по плану прошло:
Завтрак: 10часов.овсянка
обед:2 часа.вареная курица с овощами
ужин:7 часов.китайский чаджамен (соевая паста с рисом тушенным луком и мясом)
Перекус:пара m&mсов.
итого:1322ккал.через пару часов планирую йогурт+86ккал.
итого 1408 ккал.
из спорта как и планировала ходила много.шагометр пишет что прошла 6км.за 70 минут...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 15:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Луниана писал(а):
или вот еще идея!весы встроенные в ложку и чтоб сразу по блютузу все данные записывались в телефон!


Хорошая была бы разработка. :lol: Многие захотели бы приобрести.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 17:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
Луниана писал(а):
из спорта как и планировала ходила много.шагометр пишет что прошла 6км.за 70 минут...

Привет! Ну молодец же....молодец!!! :!:
За вес не волнуйся....постоит и дальше будет двигаться, просто таких быстрых результатов, как раньше, ждать уже не стоит. Знаешь ведь, чем дальше, тем медленнее. Пусть по чуть-чуть, но в только в минус! :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 19:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Виктори писал(а):
Луниана писал(а):
из спорта как и планировала ходила много.шагометр пишет что прошла 6км.за 70 минут...

Привет! Ну молодец же....молодец!!! :!:
За вес не волнуйся....постоит и дальше будет двигаться, просто таких быстрых результатов, как раньше, ждать уже не стоит. Знаешь ведь, чем дальше, тем медленнее. Пусть по чуть-чуть, но в только в минус! :grin:

Не знала,что чем дальше тем медленнее!всегда не обращала внимание на вес так, как сейчас...раньше сидела на диетах...разных...в основном голодных...но никогда за граммами не следила!поэтому можно сказать что в похудении таком глобальном я новичок!
Неужели не будет уже таких киллограммовых отвесов в неделю?? :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 20:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
Луниана писал(а):
Неужели не будет уже таких киллограммовых отвесов в неделю??

Ну почему же, если сейчас дать организму передышку и больше пока не худеть (но и не толстеть) , то через какое то время организм привыкнет и снова можно будет сделать скачок, как и раньше, на 6 кг за две недели.

приведу свой пример....прошлым летом за 2 недели похудела на 8 кг, путем строгого ограничения в питании....на этом мой запал закончился и я снова начала потихонечку! есть прежнюю пищу, просто не обжиралась как раньше....в итоге вернулась к своей обычной еде, но за год ни набрала обратно кг, а даже еще похудела на 4 кг, а сейчас можно опять скакнуть вниз по весу, поэтому на 2 недели у меня всё строго :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 02:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Виктори писал(а):
Луниана писал(а):
Неужели не будет уже таких киллограммовых отвесов в неделю??

Ну почему же, если сейчас дать организму передышку и больше пока не худеть (но и не толстеть) , то через какое то время организм привыкнет и снова можно будет сделать скачок, как и раньше, на 6 кг за две недели.

приведу свой пример....прошлым летом за 2 недели похудела на 8 кг, путем строгого ограничения в питании....на этом мой запал закончился и я снова начала потихонечку! есть прежнюю пищу, просто не обжиралась как раньше....в итоге вернулась к своей обычной еде, но за год ни набрала обратно кг, а даже еще похудела на 4 кг, а сейчас можно опять скакнуть вниз по весу, поэтому на 2 недели у меня всё строго :)

это сколько же терпения надоо!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 03:21 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Привет!
Луниана писал(а):
и еще очень не хватает весов переносных...когда в гости ходишь...

Есть такие :lol: :lol: :lol:
http://unipro.com.ua/ru/%D0%BC%D0%B8%D0 ... 1-%D0%B3-/

Где-то читала на форумах, как женщина в ресторан с такими ходила. :lol: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 04:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
ssera-arase писал(а):
Привет!
Луниана писал(а):
и еще очень не хватает весов переносных...когда в гости ходишь...

Есть такие :lol: :lol: :lol:
http://unipro.com.ua/ru/%D0%BC%D0%B8%D0 ... 1-%D0%B3-/

Где-то читала на форумах, как женщина в ресторан с такими ходила. :lol: :lol:

Ага.надо б прикупить...а то никак с веса 66.7 не слезу:(хоть и добавила физ.активность!бесит!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 04:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Сегодня снижу ккал до 1300.больше не могу так плавать в одном весе!сколько ж можно!!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1949 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 130  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025