Вечер добрый))) решила пройтись по всем, кто ко мне в гости заходил, а я не зашла еще...я не зазнавшаяся, я просто сильно тормознутая)))))

ну даааа...животиина нормально всё...чуть-чуть постараться, пару месяцев реального упорства и усе...красавица во всех местах...
это не то что мне...пару лет

Спасибо, девочки!

Бодрого утра, красоточки!
Вес 84,7, очень странно, но приятно. Еду на сегодня не приготовила, поэтому утром яичница, в обед скорее всего будет готовый замороженный обед, а вечером пока не знаю что, может творог.

Lestata
А почему странно?

Странно после 4 чашек кофе со сгущенкой Да и спортом вчера пожертвовала в пользу уборки.

Lestata
А мы такие сладкое едим и худеем

Как бы нам завтра не поплатиться за это

Lestata

А мне нравится фото. Ноги длинные и стройные
(у меня весь жир внизу и ноги короткие). А живот убрать
спортом можно .



Круто! Видимо я не такая .

Lestata
привет Танюшик
Фото здоровское! Ты красотка, с таким же проблемами как у меня
живот и бока
с отвесом тебя! ты уже очень близка к первой цели

Привет! Спасибо да, ноги меня никогда особо не напрягали, ну разве что внутренняя поверхность бедер дряблая, а вот живот приходится изрядно втягивать и никак он не уходит.
Мне кажется когда жир на бедрах и ногах, то фигура выглядит более стройной и женственной, чем этот спасательный круг.
Надо сегодня обязательно поскакать на степе.

Lestata
Здоровская фотография! Такая весенняя)
Как с ужинами? Наладила?
Не грусти давай
Мне когда грустно - я составляю список мелочей которые меня радуют (ванна с пенкой и арома-маслами с классической музыкой, игра на флейте, прогулка с любимой рок-музыкой, хороший старый фильм...). И просто даю себе 1-2 часа свободного времени на это. Как-то отвлекаешься и легче дышать становится.

Привет, Танюша!
И я пришла полюбоваться девушкой на фото

Так и есть, это более типично для женщин...Но: думаю, когда избавишься от излишков, все придет в норму, будут и стройные ножки, и подтянутый животик.
У меня вот другая проблема: ноги даже при нормальном весе выглядят крупными, и талии практически нет - параллелепипед, блин, а не фигура

Красивое фото, солнечное такое и улыбчивое. Мне очень нравится.
А будешь идти своим путем дальнейшего похудения, и живот уберется и шея похудеет. Это хорошо вот так на свои фото смотреть, стимул лишний появляется.


Все же старайся находить 15-20 минут. Этого вполне достаточно. Говорят, что в спорте важна регулярность.

Можно совет? Руки будут худеть, могут некрасиво обвиснуть. Мне это так не нравится. Надо немножко ручки тоже подкачивать. Гантельки в руки и вперед. По-немножко каждый день.



А у меня либо совсем фантазия не работает. Максимум, что я могу придумать - это лечь спать. Что-то ничто меня не радует. А какие у вас еще радости есть для себя? Может и я что-то позаимствую.

Привет, девочки!
Спасибо вам за комплименты, очень приятно!

Ну как наладила, скорее заставила себя съесть тарелку супа. На работе постоянно хочется есть, а прихожу домой, там пусто так и прям ложка не лезет. Но это временно.
Если повезет с погодой поеду завтра на роликах кататься

Во сказанула-то)))