туська
И тебя с праздником!!!!

Привет!
Молодец!!! Я согласна с твоим предложением посоревноваться, думаю это будет стимулировать.

Предлагаю к началу лета, к 1 июня, дойти к цифре 65 Согласна? Думаю не сильно напряженно, но возможно

Добрый день!
С Праздником!

#77

Привет!!! С праздником

Улыбка
Привет, с праздником

С праздником!!!
Поздравляю с отвесом!!!

Привет, девочки...69...плюс300...мое меню вчера
8-каша,сыр
10,30-творог,йогурт
13-суп с щавелем и яйцами, курица
16-20 суши, ролы...( готовила наполеон, сегодня в гости к сватам и пирог с капустой и скумбрией в баню, наверное надышалась, поэтому и привес )

ммм наполеон, и да же не соблазнилась на кусочек?
я своим уже давно не пеку, знаю что не выдержу и налопаюсь, а раньше через день пекла пироги ватрушки тортики)

ТАК Я ЕГО ТОЛЬКО СЕГОДНЯ В ГОСТИ ВОЗЬМУ ....ПОПРОБУЮ НЕ СОБЛАЗНИТЬСЯ....а там не знаю

Привет! у меня тоже что-то вес не особо двигается,топчусь на месте... а насчет наполеона конечно сложно удержаться

А 6 кг за месяц сбросить реально?без ущерба здоровью...

Скорее суши.ролы задержали воду...у меня тоже после них привес...потом в норму входит...а как сейчас у тебя?

Привет, девчата..... 69,7 привес 0,7кг...Утро было нормальное завтрак хлебец, сыр...потом творог, йогурт, Обед суп с курицей и......понеслось... поехала к сватам...торт....рыбка корюшка сушенная.....Баня...все всё несут как будто неделю голодали, я не исключение... И так было закинуто: пирог с капустой и рыбой, котлетка, салат из свеклы, оливье, рыба печеная...короче всего понемножку и получилось множко...Как бы мне в бане не переедать....может кто посоветует, подкинет идею...а то как баня у меня обжорство

Улыбка
Я тоже страдаю таким недугом. Яркий показатель прошлые выходные, после которых я потом только в среду вечером опомнилась. Как сборища семейные, так сразу.
Хотя после бани всем есть хочется.
Так что в этом плане я тоже неудачница. Единственное могу только предполагать. Вот я, например стараюсь после 18:00 свести свое питание до фруктов и салатов (хоть и с маслом) творог обезжиренный или кефир. В таком случае с собой можно брать не торты, а салаты))) придумать вкусный овощной салат с заправкой полезной, наделать бадью и принести туда выдавая его за новый опупительный рецепт, который понравился всем и напокупать фруктов, мол после бани всегда так сочного хочется))) и самой захотелось, лопаете салат с фруктами))
Понимаю, что совет так себе, но что смогла))