Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 30 окт 2025, 22:17


На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 244  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 16:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Ого! Сколько посетителей!
Всем привет!

Вес 72,5. Какой-то нехороший ПМС с отеками и мазней.
Ну да ладно. Когда это нас останавливало?
Утром 55 минут велик, и овсянка с бананом
Перекус - сыр адыгейский с хлебом Бурже
Обед - тушеные овощи Лечо с курогрудкой и йогурт. В темноте. Так как в офисе выключили свет. И как-то так в темноте заскочил в рот кусок пирога с яблоками из Штолле. У одной девочки сегодня день рождения.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 01 май 2015, 15:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
В весах "сдохла" батарейка, так что вес неизвестен.
Утром не было велика, так как выходной. А встать в выходной в 6 утра, чтобы поездить, у меня не всегда хватает силы воли. Но отвезла Владика к бабушке, так сто возможно вечерком и сподобилюсь на кардиотренировку вместо ужина.

У меня еще одна радостная новость. Начну издалека.
Волею судьбы мои бывшие партнеры по бизнесу, а ныне работодатели, купили новый офис непосредственно над лучшим в городе спортивным клубом. Это тот самый клуб, который я с радостью посещала 2 года до беременности. И вот, с января месяца я каждый день, приходя и уходя на работу, наблюдала людей, бегущих в никуда по беговым дорожкам, вдыхала запах бассейна, проходя мимо их вытяжки, слышала под полом музыку и голос ведущего групповые тренировки. И, конечно, немного завидовала и даже пока не мечтала. Ибо, малыш и финансовые затруднения.
И вот, непосредственно перед отпуском, наш "генерал" объявляет на корпоративном портале, что, мол, если наберем 7 желающих, то можем приобрести абонемент в этот клуб по очень заманчивым ценам. И мало того, так как оплатить надо сразу за год, то наша компания оплатит за своих работников, а с нас ежемесячно будет из зарплаты вычитаться соответствующая плата. Т.е. 3300 в месяц. В наших широтах, учитывая крутизну клуба, это совсем не дорого.
Так что с сегодняшнего дня я являюсь счастливым обладателем клубной карты, и завтра уже наметилась на силовую.
Ура, товарищи!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 08:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Ну вот.
Как это иногда бывает, когда наметишь что-нибудь долгожданное, приходит облом. Вчера неожиданно, на 6 дней раньше, начались КД. Так что сегодня я на силовую, пожалуй, не пойду. Придется ограничится великом.
Он у меня, кстати, вчера все-таки случился. 57 минут, почти 400 ккал. Ужин тоже случился - творог с овощами, так что день закончился все-таки дефицитом ккал, но вес так и остался неизвестным. Надо сегодня батарейку купить.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 13:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Всем большой привет!
Купила батарейку. Вес сегодня 71,9. Ну молодец, что уж там! (Надо же хоть самой себя похвалить)
Будем считать, что 3 кг с боями отступили.
Вчера водили маленького в бассейн. Я ему и маме тоже приобрела абонементы в тот же спортклуб. Да, влезла в кредитку %) , но это был полный восторг, когда малыш вчера кубастался в бассейне, а потом в джакузи. Еле вытащили его, и полдороги домой он плакал, что хочет обратно.
Завтра у меня после работы обследование в клубе. Будут измерять сколько у меня в организме жира, мяса, воды и прочего.
Сегодня я 45 минут проехала на велике.
Еда:
завтрак - овсянка, маленький кусочек адыгейского сыра
перекус - 2 куска хлеба бурже с адыгейским сыром
обед - тушеные овощи лечо с вареной курогрудкой
перекус - ?
ужин - творог с овощами


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 13:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 09:32
Сообщений: 4183
Откуда: Красноярск
Награды: 5
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Гостья из будущего
Ирина_2010 писал(а):
Вес сегодня 71,9. Ну молодец, что уж там

Ты не просто молодец! Ты просто супер!!! :!: :!: :!: :!:

Ирина_2010 писал(а):
но это был полный восторг, когда малыш вчера кубастался в бассейне, а потом в джакузи.

Здорово! И полезно очень для деток! Ты его будешь брать на тренировки? У вас там детская комната есть?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 14:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Гостья из будущего писал(а):
Ты его будешь брать на тренировки? У вас там детская комната есть?

До того, как ему исполнится 3 года, его можно брать с собой в бассейн или в сухой зал детский. А с трех лет уже полноценный детский фитнес, с тренером и без мамы/бабушки. Три нам исполнится в августе.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 07:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 13:26
Сообщений: 1552
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сладкоголик: испытание на прочность.
:!: круть!!
И вес и абонемент :Yahoo!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 09:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
непышка
Привет, Женьчик.

Сегодня ровно 72. Вчера немного перегнула с солярием и выпила на ночь чашку чая. Так что по какой-то из этих причин, или по обоим сразу, сегодня наблюдается некоторая отечность. А по первой из двух причин цвет моего лица, да и не только лица, сегодня, как у вождя племени Оциолов.

Сегодня план по еде:
овсянка на разведенном молоке, пряник (25 гр) с кофе
перекус - протеиновый батончик
обед - фунчоза (50 гр) и подливка из куриной печени
перекус - яблоко
ужин - творог с овощами


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 05:38 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Ирина_2010 писал(а):
Сегодня план по еде:

:shock:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 09:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
ТРЕНЕР
Лена, привет. Поняла, что ты шокирована моим планом, не поняла - почему.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 12:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Итак.
Вчера была на этом дурацком обследовании Медас. Почему дурацком? Потому что я в него не верю. Ну ладно, полагается, сделали. Итого, лишнего жира в моем организме 4 кг. Все остальные параметры более, чем в норме, то есть в средних границах нормы. Иные сбиваются в очень хорошие. Самое прикольное: мой биологический возраст 37 лет. Странно, говорю я, мне и 35-то не дают. "Да, -говорит доктор, - выглядите гораздо моложе 39. Ботекс?" Я аж офигела. Вот в ботексе меня раньше никто не подозревал... Хотя, прикольно, конечно.

После обследования пошла на пилатес. Там на 19-00, кроме пилатеса, был спиннинг. Но я как-то не решилась. У меня и так кардио ежедневно, а спиннинг - это убица.
Так вот на пилатесе я почувствовала себя деревянной. 4 года без фитнеса, я полностью закостенела. Надо все снова разрабатывать. Как обычно бывает после пилатеса, сегодня побаливают мышцы, о которых мы в обычной жизни даже не подозреваем. :D
Домой соответственно пришла поздно, мама привезла малыша, он соскучился, не отпускал меня от себя, так что ужин у меня случился только в полдесятого. Но спать я опять легла в полпервого, так что более-менее нормально.

Итак, сегодня утром. Вес 71,5 (отвес полкило), велик 50 минут.
Завтрак - овсянка и пряник с кофе
Перекус - творог 1,8% и ложка меда
Обед - тушеная цветная капуста с помидором и яйцом, куриная грудка
Перекус - ?
Ужин - творог с овощами

В 19-00 Боди Памп :sport:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 12:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 09:32
Сообщений: 4183
Откуда: Красноярск
Награды: 5
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Гостья из будущего
Ирина_2010 писал(а):
мой биологический возраст 37

Привет! Может это в плане здоровья?

Ирина_2010 писал(а):
Вес 71,5 (отвес полкило), велик 50 минут.

Ты молодец! :yes:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 12:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Гостья из будущего писал(а):
Ты молодец!

Благодарю! Я очень стараюсь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 10:21 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Вес тот же 71,5.

Вчера вечером был Боди Памп. Это просто жесть. Сама по себе тренировка была очень сильная, к тому же я отвыкла. Вышла оттуда на ватных ногах, не в силах поднять руку к голове. Думала, сегодня не встану. А нет, встала. Ноги все еще немного ватные, руки поднимаются с немалым усилием. Значит основная боль будет завтра. Ну что ж. Надо же с чего-то начинать.
Поужинала поздно. В принципе, по ощущениям, могла бы и не ужинать, так как очень устала. Но. После такого неимоверного усилия мышцам нужен белок. Поэтому нежирный творог с помидором и огурцом пошли на "ура".

Велик сегодня не случился. Так как вчера пришла поздно и ничего приготовить из еды на сегодня не успела. Пришлось заниматься этим утром вместо кардио.
А случилась овсянка и маленький (15 гр) пряник с кофе.
Перекус. Вот здесь сейчас будет некоторое отступление. Так как у одного сотрудника ДР, и, кажется, на кухне что-то вкусное.
Обед - вареная куриная грудка и салат из свежих овощей (китайская капуста, помидор, огурец, оливковое масло из пульверизатора (2 пшика).
Перекус - ?
Ужин - творог с овощами

Если не найду в себе сил сделать кардио вечером, то, скорее всего, сегодня будет профицит ккал. Ну да иногда чуть-чуть можно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: "До" и "после" и снова "до"
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 17:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Я заметила, что у нас с тобой цель одна, у тебя какой рост? ну интересно просто, не в смысле "как оно будет смотреться" я вот была раньше 175, потом 174, потом 173....даже не знаю какой рост надо указывать :grin: А 63 кг это вес в котором я выгляжу нормально. Меньше уже перебор, больше уже что то ни то.
Сейчас у меня 76 с чем то.Нормально все равно, ничего не висит, целлюлита нет, просто хочется тонкости. :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3649 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 244  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025