Сегодня тот самый день, когда обидно.
Вчера ни сантиметра не нарушила, а сегодня небольшой, но привес.
73,3
Правда, ночка сегодня была та еще. Не знаю, что такое с малышом, но он плакал. То и дело. Часов до 3-х. Так что встать в 6 на велик я сегодня не решилась. Все-так сегодня еще весь день работать, а мне и 5 часов сна маловато, куда уж там 3.
А завтра у меня начинается отпуск.
Ничего особенно радостного, просто отпуск. Мама работает каждый день в день. Владик по будням на папе, а папа проводит время с ребенком, уткнувшись в телефон. А те дни, когда папа в день, мне приходится появляться на работе набегами. В общем, устала я от этого режима. Решила побыть в отпуске. Конечно, это тоже не будет полноценный отдых, скорее смена деятельности.
С мая мама выходит в смену, надеюсь, будет попроще.

И о еде:
завтрак - овсянка
перекус - кусочек хлеба бурже и лист салата
обед - запеченная курогрудка с салатом из свежих овощей (предварительно за ними надо будет сходить в палатку)
перекус - яблоко?
ужин - творог с овощами

Привет Иринка! а у нас вчера Маня целый вечер плакала по поводу и без

Он с вечера тоже капризничал. Ну я думаю, устал. Но он и всю ночь плакал. И в семь утра сам проснулся опять не в духе. И дома поплакал, и в садике. Главное, ни о чем.
Завтра выходной ему устрою. Погуляем побольше, если погода позволит

Привет!

Хм...странно как. Плохо когда причину понять не можешь

Да я могу несколько причин предположить:
1. Он у меня обычно какает 1-2 раза в день, а тут 2 дня перерыв. При этом плохо ест.
2. По утрам второй день забит носик. Высмаркиваю, отделения немного зеленоватые.

Ну,как вы? 5 часов сна,еще и прерывистого это полный треш.
Мне 7 маловато,если крошек оказывается с ночевкой у бабули я дрыхну 10 с малышом:-)
Чистых там как раз 7 и получается,без попитьпописить,и заснуть снова попытокч.
Привес уйдет,ты же знаешь,потом сразу много

непышка
Привет, Женьчик.

Я в отпуске.
На улице твориться какая-то жесть: то снег с дождем, то солнце. Маленького не повела сегодня в садик, и сама с ним дома, само собой. Дома трудно худеть. Все время хочется что-нибудь сточить. На всякий случай занесла свое меню сегодня в приложение с подсчетом Ккал. Так вот сейчас 4 часа дня, а я уже 1300 наела. Все-таки ужин думаю не отменять, творог с овощами не сильно усугубят ситуацию.
А хочется сладкого. Надо терпеть.
А то после отпуска придется все начинать с начала.

Держись там! И постарайся отоспаться!

Всем привет! Держусь! 72,9

Привет Ирина!

Ну отлично!

А где новые отчеты? Как ты? Как дела?

Привет!
Я в отпуске. Поэтому пишу редко и мало.
Ленюсь.
Постараюсь испоавится.
Сейчас пишу и одновременно кручу педали. Чуть позже отчитаюсь.

Ясно! Я дома тоже не пишу! Это не главное.
Главное от холодильника на расстоянии держаться)

Ира! Брось фукаку!
Я даже печь перестала
Покупаю своим ровно каждому по порции.
Купилс плащ 46 р,скоро застегну :-)

Ира! Выходи???!!

Всем привет!
Я вышла и я - молодец.
Поставила себе цель: программа минимум - выйти их отпуска с тем же весом, что ушла; программа максимум - избавиться от 1 кг. Ведь избавиться за 2 недели от 1 кг - это совсем не трудно, не правда ли?
Итак, 72,4. (В отпуск уходила 73,5, что меня на тот момент очень радовало)
Находясь все это время дома, я практически каждый день крутила педали, и контролировала свое питание при помощи приложения на айфоне с подсчетом БЖУКов.
Удобная программка, что и говорить, но, как обычно, меня эти бжуки расхолаживают. Если сладости укладываются в рамки, то мне крайне сложно от них отказаться. Так что я и не отказывалась.
Теперь перехожу на обычный режим будних дней. А в выходные, скорее всего, буду по бжукам питаться.

Итак, сегодня.
Не удалось поездить утром, так как что-то много дел на утро получилось. Итого кардионагрузка будет только в виде пешего похода домой.
Еда:
завтрак - овсянка, пряник 25 гр (пережитки отпуска)
перекус - кусочек хлеба Бурже, адыгейский сыр
обед - стручковая фасоль с курогрудкой, салат из пекинской капусты и помидора
перекус тот же, что первый
ужин - творог с овощами