Храни вас Бог от боли и недуга,
От горестей судьбы и зла людей,
От сильного врага и мелочного друга,
Храни вас Бог всегда, во всем, везде!
Пусть Светлым воскресеньем озарятся
Все ваши дни на много-много лет!
Дай Бог вам сил, чтобы суметь подняться
В любой печали разглядеть надежды свет.
Дай Бог вам счастья, радости, успеха,
Святой наивности и веры в чудеса,
Чтоб жизнь полна была весельем, смехом
Да будет так! Храни вас небеса!

#77

Синеглазка
svetik1977
Спасибо!
Всех с ПРАЗДНИКОМ!

Лилька
djulja207
Девочки,если вы решили на атомку сесть, начиная с пн., начинайте с углеводного дня, чтоб идти с вами "в ногу". Я 3 дня отсидела, результаты пока непонятные (очень много воды пила).
Если, вдруг, я не выхожу в эфир, знайте, это не означает, что я бросила диету.
Просто дел

лады, бум считать у меня углеводный день, настроечный.

Лилька
Приветик!

не забывай, что мучное под запретом
Моё меню:
З-3 сырых моркови, пол апельсина, чай зеленый пустой
О-кабачковая игра+ сок свежев.морковный
У-кабачковая игра (остатки)+баклаж. икра+ сок свежев.морковный (остатки), чай, яблоко, апельсин

кабачки- они,****, такие игривые...

у меня очень серьёзный организм , его ничего не берёт

у меня завтра-белковый...в воскр.яйца ела и куру из мульти-на ночь-что нельзя-мясо немного-свинину-из мульти-наготовила-а она пахла вкусно сегодня постный борщ из банки-и мандаринки.....немного огуцов с Помидоркой....вес не падает ВООБЩЕ!!!!!!

Юль, мне кажется просто на этой диете вода так не выходит, как на других,вот и нет отвесов, но мы ж не с водой боремся, а с жиром
Мне эта диета нравится тем, что на ней голод не чувствуешь, и ограничений особых нет, все нужные вещества поступают в организм.
А вес , думаю, будет уходить, ведь по ккал всё равно получается именно то, что надо для похудения.
Ну и запрет на мучное и сладкое тоже должен дать результаты.

Меню на 14.04.-Б
З-яичница из 1 яйца с 2 сосисками (без масла)+ чай зел. с молоком
О-2 ломтика сыра (52 г)
У-стейк индюш., жарен. на капле масла + чай с молоком,
стакан молока

отвесов так и нет? странно....ну я то понятно...косячу по страшному. Но у вас же меню из ничего...

Лиль, у меня же организм супер стойкий Так что ждём-с

Всем привет!Вес уменьшается. Отвесами я пока это не считаю, т.к. эти 3 кг и так туда-сюда болтались. Отвесы начну считать после 95 кг. Надеюсь, это уже будет на след. недели.

Меню на 15.04. -У
З-болг.красный перец , слегка поджарен. на масле+ 1 большое яблоко, запеченное с корицей в СВЧ
перекус-50 г шоколадки
о-0,25 л. свежевыж.мандар.сок+ пара ложек салата морковного (пока не заметила, что там ещё сыр присутствует )
У-икра кабачк.(200 г), салат огурцы, помидоры, зел. лук, оливк.масло
маленький кусочек сдобной булки (сама испекла, не удержалась попробовала)