Да я тоже так думаю. Тем более, что особо не пострадали: у меня всегда есть небольшой нз на случай зомбиапокалипсиса

Вес -62,7.
Все отлично: питание, спорт, процедуры.

в личку написала

Почитала про ванны с содой. У многих, кто их пробовал, хорошие отзывы. Противопоказаний почти нет. Попробовала. Ушло ноль грамм, но кожа действительно подтянулась. Так что проведу курс, тем более, что это очень приятно. Сегодня вторая.
Рекомендую.

Хм...возьму на заметку, пока на съемной квартире в ванной стремно бултыхаться, брезгую Вернемся домой, обязательно попробую, если не забуду...

Приветик!Умничка!С успехами!

Веселинка-картинка привет!

Думаю для кожи хорошо! А похудение сродни моей петрушке

Экс
Гостья из будущего
Привет, девчульки!

Проплатили интернет.
Я вернулась. Но хочу пообещать себе, что не буду здесь торчать больше часа в день.
Теперь подробней. Вес так же потихоньку уходит.
Грамм по 300-400 тв неделю, больше пока не получается, но тешу себя надеждой, что пока мышцы замещают жир.
Влюбилась в йогу. Не пропускаю ни одно утро.
#77

По вечерам тренировки тоже есть. Я ж себе кучу еще до "кризиса" закачала. Некоторые попробовала - не понравились, некоторые чередую, штук пять на потом оставила - слишком сложные для меня, но уже скоро и до них доберусь, с каждым днем чувствую, что мое тело становится крепче.

Питание то же, равномерное. Примерно так:
З. Яйцо с картошкой и кефиром (типа салатик)/ кашка на воде / Хлеб отрубной с сыром.
Л. Чай с сухофруктами.
О. Порция мяса, рыбы или птицы (отварное или на пару) 150-200 гр., овощи в любом виде.
П. Большой фрукт.
у. Творог с йогуртом.
И много-много чая в течении дня. Редко кофе - раз в 2-3 дня.
В приложении считаю - выходит 1200-1300 ккал. Ну минимум бывает 1100, максимум 1480.
Достала массажер, перед сном массирую че-нибудь.
Ну в общем как-то так. Мне нравится, а главное, что такой образ жизни входит в привычку, что тоже замечательно.

Всех с прошедшим праздником!!!
Настроение отличное, к нам наконец-то пришила весна.
Вес - 62,3. Все идет по плану.

Привет!



Я тебя сильно понимаю, мне очень нравится!!! Йога рулит!!
А вот видео-курс никак не могу найти, чтобы по вкусу пришелся!
Советуй! Что за йога?

Привет!

У нас пришла (+19) и ушла (+1, дождик снег пробрасывает)

Ой, ну у меня и йоги тоже куча. Я как просыпаюсь, не успев продрать глаза и не встав еще с дивана наугад выбираю занятие, потом с ним и просыпаюсь.
У меня есть Натялья Янчук, Инна Видгоф, Ольга Буланова, Джиллиан Майклс, Бодифлекс (это ж тоже йога на отрицательном дыхании) с Грир и с Капран.
Не могу что-то конкретное выделить, может когда уже совсем профи стану, то буду уже яро кого-то одного советовать, а пока тыком тыком.

Ну у нас тоже нестабильно, но метели в начале апреля конечно были все же перебором.

Прошлась по дневничкам. Много куличей Я за всю пасху сьела один грамм на 70 и 2 яйца.
Зато накануне мы ездили на индийскую ярмарку. Ничего себе не купила, этого добра на алиэкспрессе валом в пять раз дешевле, но доче не объяснишь, поэтому купили ей резного деревяного слоника.
Ну и так, пофоткались, оно когда все в массе выложено на витринах, то красиво выглядит:
#77
#77
#77

Ну и запах я вам передать не смогу. Благовониями пахнет просто сногсшибательно. Но опять же, этих благовоний сейчас везде валом. И мне больше нравятся арабские, они помягче на мой вкус.

Всем приветик. Вес продолжает меееедленно уходить.
Отражение в зеркале все больше радует, при меньшем весе я год назад выглядела не так подтянуто.
Еще жир начал локализовываться: если раньше я была упитанна по окружности, то теперь прорисовываются проблемные зоны, которые, я чую мне и придется жать до последнего: низ живота, бочка сзади, подпопники (попа сама ничего, подтягивается, а вот под ней такие подушки, некрасиво выглядит). Ну и есть места которые особо радуют: икры (сапоги теперь вообще шикарно все сидят), талия, предплечья, ключица, передняя поверхность бедра.
Ну что, есть и результаты, есть и поле для работы. Значит только вперед.

Непохудательное.
Хотела сегодня на огороде прибраться, так нет, дождь зарядил. Только же от снега просохло... Чую в этом году сажать будем в июле. Виданое ли дело, чтоб до 10 числа снег лежал, а потом еще дождь лил. Болото, блин. О, точно, надо рис посадить, он любит болото.