мне нравятся твои менюшки, столько вкусняшек, мммм

Хочу разнообразия.но не всегда получается...все еще ищу новые рецепты...но оснавная вкусняттна запекается...эх...

А что будешь делать, когда дойдешь до конца линейки? Ведь тогда не нужно будет ни к чему стремиться - и опять "сорвешься", и вновь все наберешь?

Ну как вчера,позанималась таки?
а ты измеряешся? может у тебя объемы шикарно уходят?

Луниана, поздравляю с победой!
За прошлую неделю ты сбросила больше всех в групповых похуделках! 1 место недели!

урааа)))поздравляюююю

Пока дойду-это уже войдет в привычку...я уже не могу есть в какой-то некрасивой тарелке.мне обязательно нужно красиао укрошать овощами...теперь хочу научиться не кусотничать...и если уж есть мучное и сладкое то только до 12...каждой привычке нужно времч и терпение...времени у меня много.но вот с терпением проблемы...поэтому стараюсь...строю себя заново;)

Вчера позанималась...правда 20 минут.терпения не хватает и сил...объемы уходят...только ноги:(остальное так и стоит...

Ого классно.но боюсь на этой недели так не будет.вес 3й день стоит...да и я из за дождя разленилась...надо взять себя в руки...люблю побеждать:)

Спасибо за поздравление...давай тоже записывайся.будем соревноваться;)

Итог сегодняшнего дня:
Завтрак овсянка с помидором.тост с сыром (весьма калорийный завтрак получился)
Обед:тушеное мясо с помидорами и луком150гр)
Ужин:тушеное мясо с огурцом свежим.
Из перекусов:1 пирожок с капустой на пару.Итого:1171ккал (решила понизить немного ккал.так как очень мало двигаюсь.ненавижу дождь.он давит на настроение и не хочется ничего делать...
сегодня 10 минут только танцевала.потом что-то отвлеклась.сейчас пойду все таки сделаю еще.а то опять зарасту жирком!хорошо иметь дневник.вспоминаешь что ничего не делаешь...контролируешь себя...хочется еще что-нибудь дописать...а для этого надо что-то сделать:)так.меньше слов,больше дела...пошла танцевать:)надеюсь завтра засветит солнце и пойду погуляю всласть!:)

приветик!
поздравляю, с победой в похуделках это супер!

Спасибо.главное что бы и дальше так было!вначале всегда вес хорошо сходит...

P.S.сделала первый урок.начала второй.мышцы понемногу привыкли к первому Уроку.но на втором дыхания не хватило...перестала дышать уже на третьем упражнении!посоветуйте уроки по технике дыхания для похудения...которые проверены временем.а то интернет пестрит всем нужным и ненужным...

Встала с утра на весы и не поверила глазам.70.600!ура!наконец-то я преодолела эту пресловутую цифру 71!теперь немного еще понаблюдаю.если в течении 2х дней опять к 71 не поднимется передвину линеечку!