Lestata
привет Татьянкин
Какая ты молодец - вся в уборке

вот и я тоже самое хотела написать)

Как питаешься?

Валюша, привет!
С питанием более-менее, подсчет два дня не вела. Просто забыла. Но себя контролирую. От конфет на работе и пироженного отказалась, принесли - вручили булку - я ее птичкам скормила. Приготовила себе на несколько дней грудку куриную в соевом соусе, вкусно. По весам вес на одном месте. Единственное с медом перебарщиваю, мне кажется. Надо тоже повнимательнее быть.
А со шкафом, девочки, не вижу смысла покупать абы что на год. Как показывает практика, нет ничего более постоянного, чем временное. Но сегодня говорила со знакомым, возможно решится мой вопрос с диваном. И тогда я подумаю о покупке себе шкафа, но не на временно, а на постоянно. Вот так как-то

Доброе утро, красавицы!
Вес сегодня 88 ровно. Это радует, хоть какое-то движение веса вниз.
Наверное я теряю граммы когда стою по пять минут возле прилавка с пирожными и думаю брать или нет, а потом говорю себе "нет". Вот в этот самый момент жир и тает
Сегодня на ужин куриная грудка с огурцами.
Остальное не спланировано, в темпе вальса собиралась на работу.

Когда настрой хороший - можно и без подсчёта прекрасно снижать вес!



Молодец! Слава Богу что мне никто не предлагает булки и пироженки, а то я могу и согласится



пиши рецепт! мариновала в соусе или как?!



Удачи! и скорейшего решения этих мелочей

Lestata
Давай Танюшик, возможно завтра 87 уже с хвостом покажется а это уже так близко в 85
С новой линеечкой

О, да, Валюш! Просто сделала проколы в грудке ножом, туда положила ломтики чеснока. Замариновала на 20-30 минут в соевом соусе, пару раз поливала сверху ложечкой. Потом достала из маринада и поставила в духовку на 40 минут при 180 градусах. Грудка получается как копченая, но очень сочная, что грудке не свойственно.
Это мой любимый вариант готовки грудки теперь.

87,95

-50гр )))) не бери их в счет
я -500гр радуюсь, а остальное колебание воды

Нет, это тоже победа)))))

Lestata
Привет! Вот и семрочка! Держи её теперь, не отпускай, потом поменяешь на шестёрку

Как выходные проходят?

А моя проблема творческий хаос. Я просто обычно одновременно и вышиваю, и рисую, и на компе работаю а места не так много, вот и оседает все творчество на горизонтальных поверхностях )))

Конечно победа! А радость за бобеду это еще один + к настроению и настрою, а значит шаг к стройности!

привет
я иногда когда вижу заветные цифры, двигаю весы аккуратно, вдруг еще в минус немного уйду!

Таня привет! ты где? как дела?

Привет, девочки!
Я все еще в предельной зоне. Питание контролирую, но не очень четко и есть расслабоны и зажоры.
Сегодня дорабатываю день перед отпуском. Дома худеть у меня получается лучше. Надеюсь за отпуск хоть 2-3 кг скинуть.
Единственное, по красоте стараюсь хоть немного каждый день выделять себе время, масочки, скрабики, ноготочки.
Устала я от работы как-то, надеюсь пару недель отдыха пойдут мне на пользу. С погодой только не повезло, снег валит весь день.