Марыся*
Спасибо Машут, настроение вроде есть, но почему-то голова болит Хочу попробовать уболтать мужа попешеходить сегодня, но что-то подсказывает мне, что безрезультатно ...в общем ждем мужа

Ооо,ты меня хочешь приобщить к спорту сначала рааааастяжечка, потом наклооооончики....
Я наверное не так выразилась, болит не нога, а именно мышцы на одной ноге над коленкой, думаю все делаю так, а болят они с непривычки. Я выполнила только половину с твоего упражнения, расставила ноги на ширине плеч, начала приседать и пончла что я не осилю вторую половину твоей методики т.к. когда я приседаю полностью, то я как бы отталкиваюсь от пола и помогаю себе подняться, а если я буду приседать не до конца, то тогда мне придется подниматься за счет моих дряхлых мышщ, а они боюсь этого не вынесут

мыщцы у тебя не могут быть дряблыми в силу возраста...
пробуй!!!
у меня подруга после инсульта два года лежала, сейчас плохо ходит, но каждый день приседает по 50 раз минимум...
понимает-надо!!!
а ты ведь тоже понимаешь, что надо???

. 50 раз за один подход?

Мама вареников захотела, папу напрягла и он собирается делать за что мне это наказанье, я так люблю домашние вареники, сто лет они их не липили, а тут на тебе закон подлости, хоть бы до завтра продержаться, а не на ужин натрескаться

да

зато у тебя будет вкусный завтрак

С ума сойти, мне такое и не снится даже, вот честное слово, и даже не потому что я лодырь, мне кажется для меня в любой форме это ощочень много Твои слова да богу в уши

Каюсь, обещаю исправиться

Картинка повеселила, скоро и я так буду
#77

давай давай!!!
а мне приседать нельзя. с моим весом и коленями. сломаю к чертовой матери. и так артроз. зато ходить можно до посинения
кстати зато я умею наклоняться и касаться ладонями пола не сгибая коленей

ну так и используй своё умение! только при наклонах чередуй наклоны к правой-левой стопе, а при подъёме поднимай руки вверх...и ещё делай наклоны держа палку(длинную скалку) двумя руками за спиной...

любишь рыбку консервированную?

так я пока не смогу. пробовала.

Шатенка, привет! Пришла знакомится )

У yazhevika ты писала:

Вот я и пришла полюбопытствовать, что же это за муж такой?

Начала читать твой дневник с этого года (с 12 стр)


А как муж относится к твоему желанию иметь детей? Он понимает, что тебе мешает лишний вес? Ты ведь делала операцию, муж наверняка отнесся к ней более тревожно, чем к твоему лишнему весу, да? А ведь именно лишний вес (тебе и врачи об этом говорили) мешает тебе иметь детей!
Мне кажется, с мужем, да и с родителями тоже, надо поговорить, и объяснить им: если вы хотите иметь детей/внуков, помогите мне. Если вы любите именно меня, а не мой жир - помогите мне! Я сейчас - как алгоколик. Я пытаюсь выйти из запоя, я пытаюсь прийти к трезвому образу жизни, а вы этому алкоголику подсовываете бутылку: то картошка, то шашлыки, то борщ жирный, то еще что... Скажи им, что твой лишний вес тебя УБИВАЕТ! Скажи им, что не собираешься ради собственного эгоизма лишать их еды, или заставлять голодать, да и сама голодать не будешь. Просто предложи кое-что исключить, кое-что заменить. Попроси их обратить внимание на тебя. Скажи им, что ты больна, и болезнь эта страшная, вот только в больницу не кладут.

Но в первую очередь скажи это все себе. Пойми это. Почувствуй свое желание иметь ребенка ТАК сильно, чтобы оно перевешивало вареники, сосиски, зажарку. Если тебе важно самой легко наклоняться, застегивать сапоги без одышки и пыхтения - сделай себе салат вместо вареников. Если ты хочешь ЖИТЬ легко - иди гулять даже без мужа. Если одной страшно - встань перед зеркалом и маршируй. Нет заркала - маршируй перед стеной. Пусть муж крутит пальцем у виска. День покрутит, второй, а на третий поймет, что для тебя это ВАЖНО.

Желаю тебе удачи! Главное - все время помнить о своих целях, и тогда тебе будет легче!