не думаю,что это хорошая идея-разгруз и бассейн в один день...

4 года назад тоже активно на нем разгружалась,но сейчас меня не заставить-максимум могу на яйцах посидеть а вообще лучше считать ежедневно и все,вес все равно будет снижаться,и без издевательств над собой,любимой.
желаю удачи! и вместе веселей

Это сейчас хит форума. Как раньше молокочай

возможно, не знаю
вообще, переношу нормально.
И по логике ведь если недостаток энергии из пищи (разгрузка), то организма начнет расходовать запасы?
Или я не права - я не знаю, хочу почитать по этому поводу литературу.

Кстати, разгруз на молокочае всегда для меня эффективным был. Вода очень хорошо уходила.

я, получается, по старинке

а я на яйцах не могу( как съем, сразу тяжесть жуткая и бок болит( Вообще в чистом виде последнее время яйца не ем

согласна но так и правда лучше
это точно! но теперь вытерпеть не могу.....жрать очень хочется да и не пытаюсь особо
даа,и такое бывает...ну и ладно,они калорийные

Сдобная особа
Привет! я в гости и пожелать удачи! Тоже сейчас примерно в твоем весе. хочу 78

Приветик! Ну и я в гости Помню, помню молокочай. У меня по понеделтникам на нем в прошлый раз был разгруз. Отлично вес уходил бывало и до 2 кг. Но сейчас совсем не хочется повторять. Пп и подсчет ккал и бжу

Катя привет! Молодец что вернулась!
Я тоже всё хочу разгрузочные дни ввести, но 2 раза попробовала (на яйцах и молокочае) и не заметила вообще никакого толку. После разгруза отвес хороший, потом 2 дня привесы и снова потом потихоньку вниз. Я таблицу веду, так по ней вижу, что есть разгруз, что нет, в общем за неделю всё равно одинаковый минус выходит.

Это от характера зависит. Кому-то ближе монотонное питание. Кому-то встряски.

это точно, сегодня вот сижу на молокочае и все мысли только о еде. Как назло коллега за ДР проставляется. Мужественно поздравила и ушла. А там осетинские пироги . В общем, я молодец)))

привет! всегда рада видеть! Чуть попозже к тебе загляну!


может, твоему организму разгрузки не подходят. У всех же все по разному.
Мне диетолог сначала предлагала на кефире разгружаться. Так я к концу дня готова была все, что не прибито съесть! Поэтому кефирный день отменили. Сделали творожный и курогрудь.

я уже готова к любым встряскам

Привет! Мы с тобой примерно в одном весе сейчас!
А ты прям к врачу ходила за советом?

Почему 31-60, если гормональная перестройка гораздо раньше 60ти. Впечатление, что возрастной коридор просто скопирован с мужчин.

Да, я пошла к диетологу-эндокринологу. Под ее руководством похудела на 10 кг, а потом... потом был отпуск в Турции, потом было трудно собраться... в общем, как только я перестала с врачом консультироваться, сразу перестала худеть.
наверное, мне нужен такой надсмоторщик с кнутом или тапками, чтобы мне стыдно было
Поэтому сюда и пришла опять, за тапками

Ты знаешь, меня в то время верхняя граница возраста мало волновала)))) поэтому и не задумывалась. Кстати, ты права. Наверное, после климакса расчеты должны быть другими.