работаю

Kisania, привет! какая ава у тебя супер просто это как ты так красиво сделала??? Кисаня у меня к тебе дело.. я видела у тебя где то рецепт кекса в кружке... делала мне так понравилось!!! а теперь рецепт не могу найти не кинешь мне в личку или в дневник? спасибо зарание!!!

ну, если самый интересный. то это снова Настырная Светик!!! Ну, ланю. посмотрю, кто следующий..

Кисаааань, я там темку забабахала, а она не тама хде нада.... Чего делать-то!????

Ольчик приветищщщщще!
А до человеческого у тебя был какой!
Почитала фсе! Жизнь на форуме бьет ключом!
МОЛОДЦЫ!!!
А вот я чет подверглась унынию
Ищу-ищу себя и никак не найду
вот думаю мож мне вас не фатает
#77

ничего не делать - я уже усе сделала

щас поищу.

это программа сделала, а не я

через мобилку Я же про работу говорю:)

А теперь с модемчиком и быстрее и дешевле:)

как всегда:)

точняк:) Давай мы тебе какое нить общественное поручение дадим, чтоб ты от нас не отлынивала Конкурс какой нить вести не хочешь?

Kisania, спасибо за рецепт огромное!!! такой простой и жутко вкусный ))) а гланое в микроволновки!!! а что за программа такая??? я тоже так хочу

о блин..

Ольчик, привет! Доброго утречка! Пусть денек будет теплым и ласкать лучиками солнышка! Вроде у нас выглядываетсолнышко, значит и у вас также. Привет!

С добрым утром:

#77

26 май
День хождения босиком

#77

Это чьи босые пятки
Пробежали без оглядки
До околицы и в поле,
Шлепали повсюду в волю?
Истоптали берег речки,
Проскакали по крылечку,
Пронеслись через весь дом,
Развернув его вверх дном?
Право, кто бы не ходил -
Он порядком наследил.
Может стоит нам, босым,
В путь отправиться за ним?

Всем доброго утречка!!!!

Вчера проперло меня на почитать, выключила комп и до часу ночи балдела с книжкой

Вес 55,9 - расслабуха даром не проходит

Щас пойдем начальнику подарок покупать - завтра будем отмечать

проглядывает, но все равно холодно:)

Помнится мы тут как то считали дельфинов, теперь птичек посчитайте:)

сколько на картинке колибри??

#77

З.Ы. Должно 15 штук получиться

А настроение у меня сегодня шоколадное

#77

Потянуться, причесаться,
Душ по-быстрому принять.
От котёнка отвязаться,
Что повис на мне опять.
Натянуть на попу джинсы,
В сумку - суточный запас.
Отогнать дурные мысли,
Ишь какие - тьфу на вас!
Макияж. Котёнка - в кухню,
Газ проверить заодно...
Ещё звёзды не потухли,
Вниз по лестнице - темно.
Ждать экспресса, в чудо веря,
Влезть, в проходе постоять.
Кто решил в такое время
На работу всех гонять?
Доползти неровным ходом
До заветного метро.
Пересадки, переходы,
Вверх по лестнице - светло!
Бодрым шагом разогнаться,
Поскользнуться, устоять,
Отдышаться, просморкаться,
Светофоры - не зевать.
Весь район пешком промерять,
Улыбнуться, добежать.
Пса бродячего у двери
Нежно "зайчиком" назвать.
Скинуть верхнюю одёжку,
Распечатать сладкий клад.
Лепота!.. Весна в окошке.
Крепкий кофе. Шоколад.

А вы любите шоколад?

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

СЛУХИ:

Шоколад не бывает вредным
«Да здравствует шоколад!», — и, несмотря на то, что у некоторых он вызывает опасения - и сахара в нем, якобы, много, и кофеина, и жира, и холестерина, и калорий в нем тоже избыток, а еще от него появляются прыщи, возникает мигрень, портятся зубы и увеличивается вес! Так и хочется продолжить этот список в стиле Дж.К.Джерома: шоколад — источник всех описанных в медицинской энциклопедии недугов и недомоганий, кроме воды в колене и родовых схваток... Разберемся по порядку...

Шоколад и избыточный вес
По поводу избыточного веса от употребления шоколада скажем коротко: избыток — от избытка. В больших количествах вреден любой продукт.

Шоколад и кариес
Еще одна неприятность, в которой обвиняется шоколад, — кариес. Утешимся: любимая сладость способствует развитию кариеса не больше, чем иные продукты и лишь в тех случаях, когда потребитель забывает о гигиене после «потребления». Кстати, в странах, которые у нас принято многозначительно называть цивилизованными, поверьте, не случайно ведется активная пропаганда гигиенических навыков по уходу за полостью рта. И о том, что зубы нужно чистить не только после сна, но и после еды, там не знает, наверное, лишь гость, представляющий другую цивилизацию... И еще о кариесе: ему шоколад способствует не более чем иные продукты, содержащие сахар. Но в отличие от них, в шоколаде имеется антисептическое вещество, которое подавляет действия бактерий, образующий зубной камень.

Шоколад и кровяное давление
Не стоит особенно опасаться и влияния шоколада на кровяное давление. Следует лишь учитывать, что в ста граммах шоколада содержится 20 мг кофеина, а также теобромина. (Для сравнения: чашка кофе содержит 120 мг кофеина). Специалисты не рекомендуют шоколад только детям до шести лет и взрослым, страдающим гипертонией.

Шоколад и проблема прыщей
Прыщей от потребления шоколада не бывает! Они возникают при воспалении сальных желез, что часто случается у проживающих в экологически неблагоприятных зонах, а также при несоблюдении правил гигиены.

Шоколад и холестерин
Да, в шоколаде есть жир. Растительный! Т.е. - масло какао. Кстати, многочисленные исследования показывают, что содержащаяся в масле какао стеариновая кислота способствует понижению уровня холестерина в крови. Кроме того, какао, как продукт растительного происхождения, не содержит холестерин, поскольку последний - происхождения животного. Его можно обнаружить в молочном шоколаде, но и там его всего лишь 25 мг на сто граммов. ( Для сравнения: в ста граммах мяса холестерина 75 мг).

Шоколад и чрезмерная калорийность
Наконец, чрезмерно высокая калорийность шоколада и изделий из него — еще один наговор на этот невинный и всеми любимый продукт: заметьте, энергетическая насыщенность ста граммов (дневная норма для взрослого) самого шоколада составляет 500 ккал, а ста граммов шоколадных батончиков - не более 650 ккал. (Кстати, норма килокалорий для детей — не более 150 - 200 ккал в день). И последний довод в пользу шоколада: его действительно любят все! Может, в этом - признак его полезности? Ведь если что-то вкусное доставляет удовольствие, значит, оно необходимо организму, и не случайно к тому же шоколаду так восприимчивы наши вкусовые рецепторы... Так что «СВОБОДУ ШОКОЛАДУ!». Хотя, конечно, каждый организм имеет свои индивидуальные особенности. В случае личных проблем с шоколадом рекомендуем выяснить свои отношения с ним с помощью врача-диетолога

Шоколад и сердце
В кои-то веки - добрая весть для лакомок. В шоколаде - вернее, во входящих в его состав какао-продуктах, содержатся вещества, защищающие стенки кровеносных сосудов, а значит, полезные для сердца и и всей системы кровообращения. Речь идет о так называемых фенолах - веществах, которые, как это относительно недавно было выяснено, содержатся и в красном вине, придавая ему целебные свойства. Фенолы препятствуют окислению «плохого» холестерина LDL в крови и тем самым действуют профилактически против сужения кровеносных сосудов Полплитки молочного шоколада - как свидетельствует исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета, - содержит примерно 210 мг фенолов. То же количество, что и в одном бокале красного вина. Чем темнее шоколад, тем больше в нем фенолов. Но не забывайте, что шоколад очень калорийный продукт, неумеренное потребление которого сердцу может повредить.

P.S.
ЕСЛИ НЕ ВРЕДНЫЙ, ЗНАЧИТ ПОЛЕЗНЫЙ?
Предложение считать полезным продукт по признаку «вкусно - не вкусно» перестает казаться наивным после ряда компетентных исследований. Ученые калифорнийского университета считают, что шоколад при разумном его потреблении благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, помогая избежать закупорки коронарных сосудов. Полагают, что это объясняется содержанием в шоколаде антиоксидантов, что роднит его с другим популярным продуктом — красным вином. И еще: одна плитка шоколада по содержанию кальция, протеинов и других веществ, превосходит порцию фруктово-овощного салата из моркови, яблок, апельсинов, бананов. Так что или салат с вином, или плитка шоколада - положитесь на свой вкус. Судя по всему, если организм не привык к злоупотреблениям, и у него не притупилось гастрономическое чутье на «вредно - полезно», то ваше «нравится - не нравится» может быть верным проводником в выборе меню. Не сомневаемся, что в нем непременно окажется шоколад.


Пошла ка я сгрызу пару долек

#77