Да,пароварочная аша в мульте это вещь!
Я своим вчера потушила мальчикам голубцы с говядиносвининой,зажаркой на нижнем ярусе,а себе поставила сверху чашу с голубцами из постной говядины,получились на пару и очень вкусные. А с 5 процентным йогуртом это бомба

Спасибо, девочки.
Понятно. На этом этапе жизненного пути мне мультяшка не нужна.

Ну это мы потрындеть,пока тебя нет.
Как там вафли?

Да вон, лежат.
Да я сегодня и без них накосячила. Я сегодня благополучно забыла (да и не знала), что у одного из сотрудников день рождения. Как я уже сказала, все они продолжают тусоваться в старом офисе, а мой отдел в неполном составе - в новом (всего у меня 4 человека, но переехали пока только 3, так как четвертая девочка тесно связана с городским телефоном, а его здесь пока нет. Одна из нас троих в отпуске, так что мы с главбухом вдвоем). Так вот, узнав, что у одного из сотрудников сегодня ДР, я не пошла его поздравлять лично (холодно, неохота, там будут вкусняшки в честь праздника), а отделалась поздравлением в корпоративном портале. Так мой главбух принесла оттуда "передачку". Мол, Сашина (это именинник) жена сама пекла. Ну что я могу сказать. Жена у Саши - рукодельница. Очень вкусные пирожки. С капустой, с мясом, открытый с яблоком. Да-да, 3 штуки. Вот такой перекус.
Сейчас был употреблен обед - куриные желудки с тушеной стручковой фасолью в омлете.
Что будет дальше - пока неизвестно. Скорее всего, творог.

Спасибо жене сотрудника
Если дальше будет только творог,ты даже из коридора калорий не выйдешь зато какие полезные начинки,мясо,капуста,яблоки

В смысле не картошка или сосиски в тесте.

Ну да, и не вафли в шоколаде

пирожки....классная диета

Не все сразу главное,чтобы творог был единственным и последним сегодня

Всем привет.
Да, творог был почти единственным. Почти. Еще банан.
Но было еще: пешая прогулка с работы домой. По морозцу. В темпе.
Да, углей многовато, прямо скажем. Будем работать в этом направлении.

Сегодня утром 45 минут велотернажера. Почему-то пульс зашкаливал. Не знаю, можно ли доверять пульсометру, входящему в состав тренажера. Так-то я на него ориентируюсь, но откуда 199 ударов при скорости 20-21 км в час. Надо бы, конечно, прикупить настоящий, но дорого, блин.
Ориентируясь на показатели дисплея, за 45 минут было потрачено 1080 кДж, проехано 15,5 км.
Что такое 1080 кДж? Это где-то 200 кКал всего навсего. Но, хоть что-то.

Ты зря так обесцениваешь свои нагрузки! 45 минут это очень хорошо!! Еще и прогулка будет

Про вес писать не хотелось. Но напишу. Для меня так эффективней.
Итак, вес сегодня запредельный (то есть за пределами линеечки)
Вчера вес был "Офигеть!"
А позавчера "Да ну нах!!!"

Произошел первый перекус - 3 вареных яйца с кофе. Прямо наелась.

У нас сегодня генеральный работает. Слышу, за спиной захрустели вафельки

Поржала над градациями веса.
Хорошо,что хруст за спиной,а не за ушами
Прием пищи очень