ага, Настя! очень давно хочу перловки. Завтра, похоже, буду ею завтракать. спасибо.
хорошего завершения недели тебе!

спасибо!

тоже давно хотела попробовать эту перловку, были подозрения что школьная и садовская не такая как на самом деле))

-Nastya-
привет. Я перловку обожаю. особенно в горшочке с луком или курочкой...это нечто...быстрый вариант в мультиварке тоже не плох.

Всем привет)

вес стоит, но завтра я иду на спорт его пинать!
питание умеренное, все считаю. Настрой есть, в принципе.. но у меня так работы много, устаю, писать ни о чем не хочется. Ибо все равно движений никаких особо нет.

всем привет)
у меня видимо застоялась вода - вчера было аж 89!глаза припухли, кольцо впилось в палец. потом весь день бегала в туалет, ужин был легкий - жиденькие щи с ложкой сметаны.
а сегодня:
вес 86,5, - не ну точно вода была! может чай какой мочегонный попить? и я все никак не могу понять что кроме соленого держит воду?
собрала сумку на спорт, взяла с собой, после работы пойду заниматься.
сегодня был очень замечательный завтрак - с/с семга завернутая в яичный блин (просто тонкий омлет из яйца) и сухарик. на обед гречка с тушеной говядиной, перекус кефир, на ужин куриный бульон с фрикадельками из грудки.

дион чот седня у меня не работает, но должно быть все в норме

Настён, а как результаты твоей временной "безысходности"?
нормально всё прошло?

Люб, не знаю какие результаты, в начале было 88, но вчера было 89, а сегодня 86,5 ничо не понимаю.
но ваще мне понравилось тем - что достаточно сытно, здорОво и не дорого получилось, можно брать на вооружение, когда хочется сэкономить)

всем привет

вес на месте 86,5. хорошо. купила наконец вчера кроссовки новые) побегала (походила в горку в смысле)
не ужинала.

сегодня питаюсь:
з-2 бутера: 2 сухарика-хлебца, с/с семга, огурец, яичный блин.
п - 2 иммунельки
о- творог 0%
п - кефир
у - бульон с фрикадельками из курогрудки

завтра баня, послезавтра спорт

всем привет!
выходные как обычно сбивают с толку, ибо я все дни - не дома...но баня была. но спорта не было. спорт будет сегодня и всю неделю (хоть по сколько - главное втянуться в спортпроцесс)
питание сегодня
з - 30г хлопьев 4 злака, иммунель
о-тушеное свиное сердце,гречка, горошек
п- кефир 0%
у - бульон с фрикадельками

привет,в женском организме гормоны,вернее их дисбаланс...Низкий уровень гормонов щитовидной железы, дисбаланс между эстрогеном и прогестероном и гормонами, вырабатываемыми почками и нервной системой,— все это влияет на размер кровеносных сосудов и степень их проницаемости.

Регина
я давно не проверяла гормоны, однажды когда то когда еще весила больше центнера, искала причину полноты, на всякий случай проверяла - было все в норме.
Времени конечно прошло...в 2008 году было дело.
Как нибудь проверю еще раз!


Вчера хотелось вредного) но я перехитрила - сделала салат : пекинская капуста, вареная курица (бедро, вареное без кожи), помидор,яйцо, лук,немного оливок (зеленые с лимоном), заправка: йогурт+горчица. замечательно получилось! почти цезарь

а сегодня:
з - каша из зерновой овсянки на молоке 1,5%, с курагой и яблоком (когда каша почти готова - прям туда натерла яблоко и порезала курагу) - очень вкусно оказалось
о - гречка и тушеное сердце свиньи
п - апельсин
у - чечевичный суп-пюре

самое обидное, там смысл даже не в гормонах, а в их соотношениии. Вчера я брала направление на сахар, эндокринолог вообще забобахал теорию о генетиченской памяти. якобы мои предки рабочие и мне нужен вес и энергия для "укладки шпал", примерно так...и работая в офисе, сколько бы я не съела, все будет копиться, ибо мне нужен физический труд...

ну вполне возможно что такое может быть. я вот удивляюсь как некоторые худеют просто начав считать калории. мне это мало, мне надо адские усилия спортивные.

охохо! насмешили!

#77

мне муж тоже сказал..ты их видела, этих женщин...худых среди них нет)))