Спасибо, Алёна! День , и правда, был отличным! Столько переделала!!! Днем немного подремала и силы восстановились.
Отчет вполне приличный - 1237 ккал.
Сегодня хочу на веранде разобрать пару стеллажей от хлама и приготовить "гнездо" для моей шпицули (мы в ожидании пополнения )
Наступает пора цейтнота - и растения требуют больше внимания (весна!!!!), и собачки, и с сайтами я планы большие себе поставила. Но всё получается
На прошлой неделе начала размещать свои каталоги на одном цветочном сайте (самом популярном интернет-каталоге растений), а он неожиданно завис Проблемы у провайдера. Чтобы не терять время, пошла разбираться с ВКонтакте. Хочется, не хочется, а делать надо! Завела страничку по пеларгониям, придумала что буду писать. Стала искать подписчиков... И тут мне пригодилась моя табличка с клиентской базой. Нашла пару десятков своих покупателей в ВК и уже получаю отклики.
Почитала странички "конкурентов". Я буду про другое писать! У меня просто навязчивая идея - вырастить пеларгонию КРАСИВО! За эталон взяла фото с английских выставок. Стараюсь приобрести те же сорта, чтобы можно было сравнить результат. Очень интересная работа! И ещё - пеларгониями можно шикарно украсить дом, сад и балкон! Это растение любит открытый воздух и солнце. Я даже выпросила и разместила на сайте удачные фото своих покупательниц по оформлению (за скидочку ).
Всё, хватит болтать! Пошла в гости к вам, мои дорогие!!!

Утренний сценарий работает!!!! Мало того, что быстро и без проблем выполнила все дела, но и весь день получился супер продуктивным. На одном дыхании
Отчет - 1242 ккал.

Ой, деффчонки, я слегка выпала из процесса
У меня щенки родились. Сутки вообще не спала, вчера ходила как сомнамбула, ещё пара дней и я вернусь!
Всех люблю!!!!

Поздравляю!

Спасибо! Скоро буду хвастаться

Итак, режим восстановила! Уже и сплю почти всю ночь, детки редко будят Вчера получилось только на 927 ккал. Весь день поджелудка "позванивала"... Сегодня щадящая диета и опять будет недобор.

Выздоравливай!

Привет Танюш! С прибавлением! Я помню бессонные ночи, когда котята совсем маленькие, с щенками наверно так же.

Танюш, а ты писала где-то или нет, что у тебя за обязательные утренние дела? Мне девочки напомнили, такая вещь полезная обязательные дела, но какого они плана интересно т.к. написать то можно план, а вот делаться ли они будут под большим вопросом.

Привет, привет!
Сначала отчет - 1263 ккал, диета помогла - поджелудка успокоилась.
Но соблюдения коридора по калориям явно недостаточно. Мало у меня белков! Углеводы(крупы в основном) и жиры (в процессе готовки) больше необходимого. Что делать знаю, но всё упирается в бюджет - сейчас самое напряженное в финансовом плане время, поэтому мяса, рыбы, творога себе покупаем недостаточно ...
По моим планам.
Наташа, это надо каждому для себя решить! Я просто к обычному утреннему умыванию, завтраку, кормлению собак и проверке почты добавила две физнагрузки (зарядку уже давно, а велотренажер вторую неделю регулярно) и небольшую уборку в одной зоне. Это может быть только полка в шкафу, или стеллаж с цветами. Минут на 15-20. Но если каждый день делать, результат накапливается. Всё дело в привычке! Не думаю - хочу я это или не хочу, просто делаю. Я же знаю, что потрачу совсем немного времени, а весь день буду чувствовать себя победителем
Мне и на вечер хочется создать "сценарий". Цель - подвести итоги дня, подумать о завтрашнем дне, уделить время на уход за собой, настроиться на полноценный сон (проблема!)
Буду действовать маленькими шажками. Мне так проще. И надежнее!

У меня сегодня утреннее дело - избавление спальни от пыли.
Сколько ее вместе с кошачьей шерстью копится в укромных уголках, форменный кошмар!

Алёна, это не "дело", это ПОДВИГ

Да нет, она у меня умышленно полупустая.
Кроватище, комодище, зеркало (тоже большое), две маленьких тумбочки на высоких ножках и все. Иногда туда забредают стулья.
Все равно пылища!

Я тоже в спальне минимум мебели планирую.
Вчера явный перебор по калориям - 1600
Оправданий нет, просто было вкусно

Так, похоже я пропаду с форума опять
Началась весна, море работы с растениями. А тут ещё и щеночки... Аврал, в общем!
НО! Процесс посторойнения я не запускаю! Всё по плану! Последние два дня взвешиваюь и вижу 63 кг, а не 64 как на линеечке. Когда успела сбросить? Или это бессонные ночи?
Закрепится - поменяю. Не буду торопиться