Привет, я тут тоже новенькая и очень тебя понимаю. Первое время - небывалый энтузиазм (особенно если весы, как у тебя, показывают такой отвес). А потом через пару недель наступает застой и возвращаешься к старому образу жизни. Поэтому форум удобен, общение не даст все забыть

Привет, Оксана_1975, очень рада, что зашла ко мне. Спасибо за слова, обязательно зайду в гости для общения) И желаю нам обеим дойти до своей цели!)

Сегодня вес - 72,9 кг.
Завтрак два бутерброда с отрубным хлебом с нутовой пастой.

Девочки,форум классная вещь,главное заходить по чаще,чтоб дурные мысли в голову не лезли

Julchik, а нутовая паста - это разве не сплошное шоколадное масло?

заходишь в центр пользователя. в подпись, где ссылка на линейку, находишь там цифру прошлого веса. стираешь и пишешь новый вес...далее-сохранить))))и так каждый раз, пока до конца не дойдёшь...
Хороших тебе отвесов!

Привет, Оксана, нет, нутовая паста, которую я ем, она совсем не сладкая, рецепт этого кулинарного чуда в мое использование принесла моя свекровь.
Нутовая паста: 1 стакан отварного нута, 1/3 стакана отвара от нута, 1 стол. ложка лимонного сока, 3 зубчика чеснока, соль и перец по вкусу. Все это в блендере пюрирую, на 3-4 часа в холодильник, вот и моя нутовая паста. Еще могу туда зелень добавить, но это по желанию. Мне нравится и мужу)
Была сегодня на пилатесе.
Ела после завтрака: рагу, бутерброд тот же, что и вчера, 3 сливы, салат творог с помидором, чесноком и зеленью.

Привет! Зашла к тебе в гости и просто потрясена я ведь правильно поняла - ты за 10 дней 6,5 кг. сбросила?? так и тянет питаться по твоему меню
заинтересовал рецепт нутовой пасты, переписала и обязательно попробую

Привет, Shell, ну да так вышло, я особо и не поняла как так получилось. А нутовая паста - это очень вкусно)

бывает и так...пруха называется
я когда первый раз вес сбрасывала-за три месяца 24 кг....прямо вау...у многих такие истории бывают...второй заход уже редко бывает таким успешным...а жаль)))

Марыся, если я за второй заход еще так скину, то скорее всего я ноги откину))
А вообще много читаю дневников, чтобы найти девушек, которые похудели и держат вес, чтобы учиться у них, на будущее. Похудение оно же не вечно, это пройдет, вот еще бы и дальше держать, вот где появятся скорее всего проблемы.

ну...есть такие..вообще как тут рассуждать?
вот Вишенка-Катя...
viewtopic.php?f=2&t=7056
она успешно похудела...потом беременность. одна , вторая...немного набрала вес обратно...60 сбросила, десять вернула...и пока на месте топчется...
правда давно здесь не пишет, но я общаюсь с ней вне форума и знаю ситуацию изнутри...
вот она успешна или нет???
Или Маша -Бриллиантик???
А Еленушка???А Марго???А Успешная Дива???А Ветреная Кошка?
да много примеров...

я и сама много сбросила...уже почти четыре года тут болтаюсь...ну приболела...набрала немного обратно...борюсь...
тоже в принципе не считаю себя неудачницей в похудении...

другое дело- дневник у меня бестолковый, далеко не первый...все мои успехи и труды канули в лету...а теперь без результатов вроде как

Спасибо, Марыся, есть теперь чтиво для меня. Так как я считаю это очень нужные люди, буду читать, что писали.

Марыся, а почему меняешь дневник? Зачем?