Вот кстати самосвал 667 руб. с кубиками в наборе. Ане такой планирую купить на днях: http://my-shop.ru/shop/toys/1751681.html

#77

Сегодня 15 минут позанималась с Лесли Сансон, больше не осилила пока. Надеюсь завтра на 30 минут. Меню сегодня:

Завтрак: Мидии копчёные в масле 50 гр, яичница из одного яйца поджаренная без масла, но с кусочком сыра 30 гр. (мидии рассчитывала на 100гр, но слишком жирно всё это получилось, осилила только половину, хотя вкусные, но надо с рисом или чем-то таким есть, а то они сами по себе жирные т.к. в масле, а тут ещё яичница с сыром тоже жирным)
Обед: Щи, котлета домашняя свино-говяжья, капуста тушеная с морковкой
Ужин: 2 голени куриные (130 гр), морковка варёная с соевым соусом.

Отказалась от сосисок, шпикачек и прочего, но что-то два дня уже привесы. Даже как-то грустно стало. И нет ощущения что худею. Веселее было, когда не взвешивалась ежедневно. Надо это дело прекращать, одно расстройство от этих весов. И 2 дня уже "я худею" не смотрела, включу сейчас фоном.

пусть даже 15-но регулярно!
думаю тут тебя надо хвалить за ходьбу
а вот еда не очень...
вот ты рассуждаешь о том, что мидии жирные, сыр опять же...ну так зачем же добавила сыр в яйцо...
и ещё:заканчивай ты соевый соус поглощать...это же соль сплошная!!!
и не забывай водичку пить...

Марыся
ой, я не правильно написала, 20 гр я осилила, а не 50 запланированных. Я же калории считаю, на дионе составляю меню.

Вот такое меню сегодня было

#77

Сыр я добавила для количества, для белка и вообще что бы яйцо вкуснее было. А соевый соус вместо соли. Совсем от солёной еды пока не хочется отказываться т.к. если еда будет не вкусной, то больше вероятность срыва.

Воды да, добавить нужно. Я вообще dje не пью, только кофе и зелёный чай. Получается меньше чем нужно, примерно 3-4 чашки, но правда чашки большие, грамм по 300-350.

Мидии завтра помою хорошенько, что бы масла вообще не осталось. Думаю вообще они полезные, да и куда девать, у меня их 200 грамм ещё, даже больше. Без масла грамм 120.

Насчёт рта не знаю, моя в рот не тащит. Я тоже на стульчик сажала для кормления и давала порисовать), но наш дачный стул трансформируется в столик для занятий, а дома и в обычном удобно. Только нам это занятие минут на 10.
А про кубики, моя только раскидывает их постоянно, а машинки любит катать.

Рыся, я на my-shop уже года три отовариваюсь. У них удобный кабинет, корзина сохраняется, как на Озоне, можно дооолго формировать заказ. А потом отслеживать удобно - что пришло, что еще нет. Если чувствуешь - нету - отменяешь позицию прямо в кабинете, и все, тут же тебе звонят. А так не звонят, пока все не придет
Про рисование - я покупала толстые восковые мелки, не помню фирму, но они именно толстенькие такие, коробочка зеленая с желтым. Яна у меня тоже все грызла, но этими рисовала.
Краски пальчиковые - один раз Марина показала, я велела больше этого не делать. Яна изрисовалась вся сама и порывалась разрисовать окружающих. Рисует только кисточкой, лет с 2-х примерно. Конечно несколько кисточек выбросили, но это ерунда конечно. Маленькой я краски не давала. смысла в этой мазне не вижу совсем.

Про худение и самоощущение - ну Рыся, решили же уже, худеешь не отступай.
Ну и про то что у кого то воли нет, у кого угодно только не у тебя, вот так то!

У нас тоже толстые мелки, котрые мы в прошлый раз случайно купили за 600 руб. не рисует ими, грызёт только ( Ну может попозже будет.


Почему? Мне кажется, я вообще безвольная совершенно (

Может и наша перестанет в рот тащить, пока всё тащит.

Наташа, ты постоянно работаешь надо собой. Ты собой не довольна, самокритична. У тебя огромные планы, которые ты постепенно реализуешь. Ты пробиваешься сама, исключительно благодаря своему характеру.
Вот так картина, которую мы видим.
И где тут отсутствие воли?

Вот всё это я делаю нехорошо. Смотрела летом шоу про моделей, с Тайрой Бенкс (кстати хорошо что вспомнила, тоже стимулирует к приведению себя в порядок), там запомнила девочку одну, которая показывала свои подростковые фото, где она была страшненькая и она говорила, что она приложила огромные усилия, что бы сделать себя такой какой она стала, сделала себя сама. На её фоне я вообще безвольное существо т.к. я в теории понимаю где у меня что не так, но ничего не делаю (не делала), что бы исправит ситуацию. Вот мне так удивительно всегда, что даже самые глупые модели, часто глупые просто до такой степени, что слушать их не возможно, в вопросах касающихся внешности, всегда помнят о питании, понимают, что нельзя сладкое, лишнее, что нужен спортзал и т.д.

Наташа привет! я тоже против соевого соуса. уж лучше просто посолить. я тоже не могу совсем без соли. в этом отношении у меня муж-подарок, может вообще несоленое есть, только пересол понимает.
Сегодня в газете Метро статья про модель весом 150 кг. рост 165 см. Тесс Холлидей. Найди эл.версию, почитай и ЗАБУДЬ ПРО СВОИ КОМПЛЕКСЫ!!!!! (хотя я тоже комплексовала по-молодости очень сильно)

Сегодня отвес 300 гр. Вес 84,2 кг. Всё, решила взвешиваться по пятницам, каждый день это какая-то нервотрёпка.

Привет Людмила! А я вчера смотрела "Я худею", как раз про соевый соус был момент небольшой, сказали лучше его использовать вместо соли. Надо почитать, кто что говорит, а как на самом деле лучше не понятно. Про модель тоже сейчас почитаю. Но вряд ли это от комплексов избавит, я всё-таки более за традиционную красоту. Как-то в нашей жизни худеньким лучше живётся, они всем нравятся, они успешнее полных.

У меня послле соевого соуса жидкость стоит сильно. Обычно в Тануке с ним суши-роллы едим, а потом только пью без остановки.

да у всех так...там же соль сплошная...
тем более вряд ли Наташа употребляет настоящий соус, как в Японии...
если сенсой-то это всё таки совсем не то...
я смотрела про соусы эти, как их готовят...сколько там соли...
всё таки это совсем не для худеющих...