Доброе утро всем!
Вчера на Дионе, перебрала самую малость, а все равно прибавила. Сегодня пробую жестче: завтрак гречневая каша с молоком, пол ч.л. сахара
пер: банан
пер: сырники с манкой 3 шт
обед: суп из горбуши, немного желудков, маринованные патиссоны
пер: груша
ужин: сырники из духовки.

Lestata
Слушай, а может обед с ужином местами поменять? На вечер белки - сытость и откладываться нечему А днем будет нам-нямка, поможет пережить рабочий день
Хотя не мне тебя учить, я так на ужин вообще кофе с кубиком шоколада жую

Метаморфоза
учи, я не возражаю))) Только поменять уже не получится, потому что 1. сырники не готовы и 2. я на работе, и обед со мной))))

Lestata
Сегодня то само-собой! Я о "вообще"
Ты меня тоже учи! Ты же блин столько скинула! Ты герой!
Вещай

Метаморфоза
герой - это тот, кто зная о свое предрасположенности к полноте сумел не набрать столько, а не тот кто наел -скинул-снова наел..

Lestata
Это да... Но я тут подумала. Я ведь совсем забыла с чего сама начинала. Я начинала с 78. У меня уже минус 15. Но я только сейчас осознала что я постоянно вскакиваю на весы именно потому что боюсь снова прибрать к себе лишние кило. Эдакое недоверие к самой себе, потому что раньше бывало часто, что я худела-поправлялась и снова худела. Надоели эти качели.

Метаморфоза
ты знаешь, ведь не зря говорят, что бывших толстяков не бывает. Так что практически все мы тут делаем и будем делать, набирать и скидывать. Такой уж наш удел постоянно бороться с весом, постоянно себя контролировать, думать что кидать в рот и вставать на весы.

Приветик сырники ням ням...
Вот знаешь я когда начинаю думать и понимать что это будет всю мою жизнь борьба с весом, каждый праздник плюс потом скидывай его. Когда похудеешь (если похудеешь) постоянно бойся опять разжиреть и так далее как то грустно становится...

ну давайте теперь все загрустим, огмнимемся, заплачем и смиримся со своим жиром.
никогда никогда не похудеем! тоска-печаль! смысла в жизни нет все тлен.

прекрасно. хлопаю в ладоши!

а ну подобрали нюни, и присели три раза по 15 раз - середина дня, самое то размять задницу.

А мне не грустно вовсе! Я как-то осознала, что толстая, склонная, что не красиво свисает жир и сложно ходить и все прочее и все сразу встало на свои места. А то раньше я почему-то не видела себя такой какая есть, мне казалось, что не так сильно я и отличаюсь.. Но похудеть все равно сложно сначала эта психологическая борьба с собой, потом уже физическая. Но сворачивать некуда - худеем!

вот посмотри по ссылке http://rinatlevi.livejournal.com/109425.html Женщина до 40 лет была толстушкой, и смогла все изменить! надеюсь это промотивирует) несмотря на ее резкий тон, но с нами сюсюкаться низзя)))
вот еще отлично с фотками http://rinatlevi.livejournal.com/50304.html

Lestata
А я верю что можно раз и навсегда изменить это и расстаться с лишним весом до конца дней своих. Просто делать это надо правильно. Начиная с головы, а не с питания или тренировок. Правильно говорят что толстяков бывших не бывает. Просто потому что толстяки внутренне так и не меняются, продолжая себя толстыми считать. Я вот бывшая стройная и такой себя считаю. И ты так же думай! Мы родились стройными, здоровыми и сильными, а полнота - временное, это лишь затмение разума

Asfodel
А ты не грусти. Не правда это! Будет все так, как ты решишь!

-Nastya-
Обожаю такие дневники читать и смотреть фото а-ля "было-стало". Есть еще?

вконтакте целый альбомище))
группа и ссылка на альбом: http://vk.com/album-74682016_199348053

дело даже не в том что было и стало, а в том что возраст не помеха!

-Nastya-
Пока что я о возрасте не задумывалась
Спасибо!

Таня, привет!

начиталась я про твои сырники и сегодня запеканку сделала.
Творог+манка+яйца+изюм. Мне понравилась, такая нежная и самое главное, творожная получилась