Меня зовут Ксюша! Давай вместе! Ты каждый день взвешиваешься? Я решила раз в неделю! А то у меня отвесики совсем мизерные!
А мне надо тоже завтра себе рд на кефире устроить! А то я давно не практиковала это дело
А ты как разгружаешься?

Alenkakov74
Спасибо!

Мушенька приветик!!! Почитала твой дневничок, очень хороший у тебя похудательный настрой, у тебя всё обязательно получится!!! Про строительство дом - круто, а я всякие надежды потеряла, хотя бы дачей обзавестись, уж очень дорого всё.

Потому-что Московская область, у нас наверное дешевле! Хотя что я лукавлю, мне этот дом обошелся очень в большую копеечку, хорошо, что муж попался зарабатывательный

Молодец я джилиан не выдерживаю пока, да и сегодня решила отдохнуть по воскресеньям буду делать себе выходной, а то очень скоро сдуюсь
Муж зарабатывальный так это вообще отлично, мой тоже зарабатывальный, но дом построить это вам не шутки

[quote="Asfodel"]Молодец я джилиан не выдерживаю пока, да и сегодня решила отдохнуть по воскресеньям буду делать себе выходной, а то очень скоро сдуюсь [quote="Asfodel"]
Спасибо! Я когда с ней занимаюсь, хочу на третьей минуте уже сдохнуть! Но меня спасает смена упражнений! Под конец занятия я как выжатый лимон!

Меня пугает что там много прыжков и нагрузка на колени большая с моим весом опасно, а прыжки для груди не айс болит потом

Зато ты на тренажере занимаешься! Это круто!

Привет!
а Калорий не маловато? Не думаешь, что организм в застой уйдет?
А спорт какой в твоей жизни?

Приветик, как дела?

Я взвешиваюсь когда как, зависит от настроения) Давай со мной на кефирчик, если есть желания! Я два литра обезжиренного прикупила)

Эх и я хотела бы на кефирчик но мне никак нельзя без еды сейчас плак...плак....

Калории считаю, там все нормуль, бывает правда недобор, но я не парюсь! А занимаюсь я по Джиллиан Майклс!
А ты как с треньками?

Заметано завтра кефир! Два литра! А кроме кефира что еще можно? Воду там чай можно?

Сегодня была хохма, правда мне было не до смеха!
Занимаюсь я такая с Джиллиан по ютубу через net tv, а там же главное не останавливаться, а то все насмарку! И тут я отпахала половину тренькни и ......... отрубается инет. капец, пришлось передохнуть 10 минут и все по новой начинать! Теперь думаю, что надо эту джильку скачать, чтоб таких казусов не повторялось!
А менюшку немножко переиграла утром добавился омлет, обед поменялся с ужином и банана не было. Оч все было вкусно, а теперь рот на замок и ни..ни
А ты как держишься?