привет девчата
Верочка, спасибо. приятно очень)

Puzirek
из еды... сейчас кину фоточек вам))

Вечер добрый! Никто не посещал меня за день
День прошёл нормально, с утра прибралась по дому
потом пару часиков работала в инете, потом отвезла сыночка на Дзюдо,
после все вместе поехали в Ашан, купила всяких штучек ПП, кот. в соседних к дому магазинах нет..( фото сделала, потом выложу)

Приехали домой совсем недавно, в 21 часов!!
Впереди выходные и хорошая погодка Надеюсь будем много гулять
По питанию были нарушения не большие сегодня (меню позже выложу)
Спорта не было сегодня вообще
(вчера была силовая 1ч и танец живота 1 ч) так что отдых сегодня заслуженный

ЕСЛИ КТО ЗАГЛЯНЕТ - ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ

Я сегодня решила встать на весы, потому что вчера, по мимо моего набора правильных продуктов, были куплены ещё не правильные
Выходные, детки дома - с утра уже куча планов по готовке, пекла блинчики им..
Короче на выходных уж очень много соблазнов.
И что бы помочь себе, решила взвеситься и удержать вес на выходных,
что бы к понедельнику (день отчёта в марафоне) вес был не больше сегодняшнего.
И так, пам пам, ВЕС 76.4 ОТВЕС 600 ГР #77

Пришли с прогулки!
На улке очень тепло (-2 гр.) и снежно так!
деток покормила, сижу сама теперь обедаю.. решила сразу вписать в меню!
Муж на днях ездил в Сибколбасы за фаршем, я попросила себе отдельно килограммчик говяжьего,
но под конец рабочего дня там не оказалась никакого,
продавцы предложили сделать ему из грудки индейки фарш за 5 мин)
при нём перекрутили, упаковали! я наделал котлет,
сухие получились, теперь их ем только я)))

туська
Приветик!!! С отвесом тебя!!! Молодчик!!!
А я не взвешалась сегодня! Весы сломались
Купила новые! Посмотрим что они мне утром покажут, возможно будет небольшое расхождение со старыми!
Мы тоже ходили на прогулку, сейчас к родителям прикатили в баньку
Приятного тебе вечера, надеюсь ты будешь хорошей девочкой

Вот тут выделила все занятия, на которые мне хотелось бы сходить на следующей неделе, в пон. ср и пт. у меня только по одному получится, т.к. сыночка на Дзюдо вожу к 16-30. в др. дни постараюсь по 2 часа за раз заниматься, стараюсь сочетать кардио и силовую.
Первую половину дня в счёт не беру, т.к. дела по дому надо делать ( готовка, уборка и пр...)
Ещё на след. неделю запланировала сьездить на покраску (голову)))))
И на ногти ( раньше только с нарощеными ходила, последнее время гель лак в основном делаю) дешевле, по времени хватает на столько же (2,5 - 3, 5 недели).
#77


#77

Puzirek
привет Анюта! Спасибо за поздравлялки)
весы.. как так?! что с ними? у меня чёто гонят ( даже после замены батарейки) поэтому я тоже новые себе взяла)
И тебе приятного вечра!
Жду завтра сутра с хорошими новостями

Мы только приползли с улочки, набегались, наигрались, на санках накатались Сейчас пообедаем, попробую уложить на дневной сон свою красавицу)

Планирую глажку развести, у меня стоооолько накопилось чёт

Вчера всё таки согрешила с питанием на ночь

Всё, мои весы стали вообще гнать, разбег уже в 1 КГ
Теперь у меня новенькие, красивые весы
Контрольное взвешивание будет завтра, сегодня сутра надулась воды
(на ночь ела хлебцы с сыром и чесноком, такой сушняк после этого)..

А старые решила подарить свёкрам, у них вес кг по 120-130, думаю погрешность в 1 кг их не очень травмирует))

Всем хорошего дня!

Хороших выходных!
Фотки еды посмотрела
Я на этой неделе тоже в парикмахерскую хочу попасть.

*Viera*
привет Веруня
Ты на стрижку или покраску собралась?
Я только корни окрашиваю, выводим цвет так сказать..

Валюшка, привет!
Наконец-то удалось в твой дневничок зайти, а то комп не пускал. Посмотрела фотки еды, как у тебя красиво получается сервировать я вот пытаюсь научиться, но у меня не красиво все время получается. Хочу спросить, а ты всю корицу, что на тарелке съедаешь или это для красоты? Я корицу люблю, но я чуть-чуть сыплю, больше для аромата.
Я поражаюсь сколько ты занимаешься! Вот поражаюсь твоей самоотверженности и азарту!
А фотки ДО и ПОСЛЕ не хочешь нам показать?