Манник, холера, вкусный был. Хорошо, что он кончился уже

Уважаемая Тата
Привет! Ну как оно?

Гостья из будущего

привет!!!!!!!!!!!!
пошла к тебе за новостями!
у меня все ок. плюс пару кило к
тому, что было

Занимаюсь своими стоматологическими проблемами. Вот и старый новый год мне стоматологи напрочь отравили.

Никакой радости. Пойду безрадостно тяпну винца с сестрой, подумаю о том, как бы снова себя на диету загнать.

сегодня вес 70,9
Думаю, я настроилась на новый рывок.
Пока еще не возвращаюсь к Диону, практикую интуитивное питание. Стараюсь питаться дробно, маленькими порциями. После 16 только белки и овощи. При чувстве голода по вечерам буду пить травяной чай с молоком. Вот как-то так.

Удачи

Тебе осталось начать, да кончить и будет тебе счастье

Гостья из будущего

Анекдот про меня:

После праздников встала на весы, сошла с них… Через часик опять встала… Поняла — слёзы ничего не весят!

Расскажу про свою сегодняшнюю еду.
З: творог обезжиренный с 15% сметаной и 5 финиками.
Л: лаваш и 100 гр малосольной селедки
О: гороховый суп с шейками индейки
П: 3 бразильских ореха
У: карась запеченный и свекла с оливковым маслом
Поздний ужин: чай с молоком, помидора с луком и ложкой сметаны, кусочек постной конины.

Калории не считала, на вскидку не меньше 1600

45 минут кардио и 1 час йога

Уважаемая Тата
О, конина) сразу видно наши соседи под нашим влиянием)) а беш варите?) Он из конины самый крутой говоряят)

Как все вкусно то и разнообразно

Только я когда так ем знаю что вроде еда приличная, но отвесов точно не дождусь пару дней. Селедка, гороховый суп, и лук (я так понимаю свежий) я от них сразу отекаю


ну вот реанимировались после праздничков


без истерики плиз-я понимаю что работы хватает, но паниковать то не надо.
Делаем потихонечку

делаем! куда деваться?

сегодня еда еще хуже
вместо геркулеса на завтрак почему-то гороховый суп и селедка сразу...
да еще и с хлебом (проголодалась девочка)
Мне к стоматологу потом надо было идти. Я от этой мысли сатанею. Было бы ружье под боком, стрельнула бы в кого-нить. А так тока жру.

На обед (он же ужин, потому как от стоматолога приперлась в 17.30) половина большущего карася, граммов 100 кабачковой икры, пару ложек свеклы. После некоторых раздумий еще два куска соленой кеты и чай с клубничным вареньем (оправдывая себя тем, что варенье вовсе не сладкое)

Надо бы пойти на кардио, чутка сахар из варенья пожечь...

Видали как я за ум взялася?!!! Учитесь, ептыть!

Ах, каким прекрасным должен был сегодня быть мой вес! 65,8! В таком весе я уже начинаю хоть как-то чувствовать себя человеком.
Линейку вверх двигать стыдно. Но если до понедельника не исправлю - двину. И прощай иллюзия о нормальном ИМТ!

Вчера таки сходила на треньку, тупо час кардио.
У ребеночка моего оказалась гнойная ангина. Настроение какашечное.

ой ужас какой... У меня была осенью... Это же пипееец... Лечитесь скорее!!