Итак....день 1-ый...
После вчерашних посиделок и пускания фейерверков проснулась я в 10.30. Сделала зарядку в постели, массаж живота. Взвесилась и выпила стакан воды. Теперь, впрочем, как и почти всегда, моё утро начинается так!
Весы меня не расстроили - вес 73.5 Ровно килограмм за все праздники, т.е Рождество и Новый Год. Может быть завтра и плюсанёт немного вдогонку, но не страшно. Обновляю линейку! Мечтаю, надеюсь, верю и знаю, что в 2015 достигну отметки 65 кг. и буду держать этот вес!
Сегодня я не буду считать бжук, а просто запишу всё, что ем. Завтра возращаюсь к подсчётам на ДиОне.

з. геркулес на воде, тост с маргарином, ветчиной и огурцом, чай с молоком, кусочек "Зебры" грамм 30-40 (сами понимаете, доедать надо)
о. винегрет, рулет из фарша с яйцом, чай, мармелад, кусочек "Зебры"
п. винегрет, бутерброд с икрой, бутерброд с ветчиной, чай, мармелад, сушки
у. спагетти, рулет с яйцом, огурец, помидор, чай, сушки
п. рис со сметаной

Мдааааа, весь день что-то жевала. Смотрела киношки и жевала

Риточка, привет!

#77

Пускай в Новом году исполнятся все-все Твои мечты и желания!!!

П.С. Вождение сдала?

Не расстраивайся! Можно же пересдать.
Я сама только с третьего раза сдала

Приветик! С праздником и тебя тоже))))))
#77
Хороших похуделок тебе, молодец,что уже в строб после праздников
У меня это еще только впереди)

Можно! Но дорого, зараза...

Надеюсь, и я когда-нибудь да сдам

строй то совсем не ровный вышел...сушек полкило, наверное, умяла
Но завтра надо вылезать из берлоги, шевелиться, делами заниматься, чтобы жевать некогда было

Судя по вечернему весу, завтра привесит нехило
2014-ый год я начинала с веса 79.9
2015-ый начинаю с 73.5
Всё же 6.4 ушло за год

С Новым Годом!
Пусть в новом, 2015 году, сбудутся все твои мечты:))
И на линеечке появятся цифры...65!

Привет, Рита!


А сколько у вас стоит пересдача?


Обязательно сдашь! Я в этом уверена!


Зато навсегда ушли

Всем привет!

спасибо, Яночка!

мне рекомендовано 3 доп. урока, а без этого не допустят до пересдачи. Это 3 (по 50мин) * 72е =216е. Плюс экзамен 111е.

сдам! деваться теперь некуда

День 2-ой...
С утра зарядка, массаж живота и стакан воды.
з. овсяно-ягодный десерт, бутерброд с ветчиной индейки и огурцом, чай, карамаль "Рачки"
о. рис, рулет с яйцом, огурец+помидор+сметана, чай, кусочек "Зебры"
+ 5 орешков миндаля
п. творог+хурма, бутерброд с ветчиной индейки и огурцом, чай с молоком
у. рис, курогрудь отварная, морковь+сметана, чай с молоком, мандарин
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1520 / 175 / 50 / 91
Возникли проблемы при подсчёте бжук, т.к рулет мясной делала сама и не взвешивала, да и "Зебру" посчитать сложно...поэтому обед будет посчитан оооооооочень приблизительно

Я в шоке!!! Ну и цены

ай яй яй

ну ты хоть подсчеты не бросаешь умничка

Всем привет!

да, у нас так



ой, стараюсь, хоть и трудно это. Взвешиваться буду по понедельникам. Ну и тогда уже линейку двигать.
Вчера включила концерт "Дискотека 90-ых" и отпрыгала, оттанцевала полчаса с ними. Ощущения были, как от трёх миль с Лэсли

День 3-ий...
Зарядка в постели, стакан воды, завтрак, уборка, душ....так начался сегодняшний день.
з. бутерброд с ветчиной индейки и огурцом, чай с молоком, карамель "Рачки"
о. суп-пюре овощной, рис, рулет с яйцом, помидор+сметана, чай с молоком, мармеладка
п. творог с грушей, бутерброд с ветчиной индейки и огурцом, чай с молоком, мармеладка