туська
Привет моя хорошая!!! Да! Привес он такой в один день приходит, а сгонять Дня три приходится(((
Но ты же умничка!!! скоро всё уйдет, тем более это вода!!!

Puzirek
Спасибо Анют! Гоняю этого пингвина туда-сюда по линейке бедненький

Тусенька, привет!!! Детки - лапочки! Весело им вместе гулять! С твоим упорством скинешь все быстренько!

sibling
Привет! спасибо)
очень надеюсь, что завтрашний день придаст мне сил и даст мне нужный настрой! Новый рывок, так сказать!Буду разгружатся на кефире (если будет очень голодно, то добавлю чуть творога обезжиренного)

Информирую всех еще раз, завтра РД - не забудь утром взвеситься и написать в тему "Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014"" свой вес, чтобы я отметила, потом, 18 декабря нужно будет вес/отвес написать!
Пример: Вес 67,7 Отвес -500 гр

В группе указано на чем все мы разгружаемся, будут изменения - пишите, и вообще, если в течение дня будет сложно, не сможете продержаться - напишите потом в группу, что лишнего съели!

Желаю всем удачи, Лёгкого разгруза и большого отвеса
Мы следим друг за другом

#77"

Так и будет!

Тусенка, привет! Как дела? Как трюфеля? мой ночной бутерброд сделал свое дело(((

drink pepsi be sexy
спс за напоминание


sibling
результаты завтра с утра! вот и проверим!


Puzirek
ой, не спрашивай! Трюфеля, это ещё не самое страшное что вчера было ещё была венская вафля - ДВЕ!! с чаем и пам пам!!!!!внимание!!!! жареная сосиска

не знаю что за магнитная буря меня задела, или кто то вселился вчера.. но вот такое питание имело место быть

Сегодня всё норм! Настрой боевой! Кефир мне в помощь!

туська
Прорвемся!!! Организм требовал вкусняшек))) ЗАвтра будет -1 кг как минимум!!!

любому отвесу буду рада!!!!!!! Сегодня тренечка вечером, в 20-30, отзанимаюсь по полной!!!!!
Приеду домой, запью последним стаканом кефира всё это дело и лягу спать!!!!!!!

я целый день в разьездах, приехала домой только что, сейчас творога накину чуток и на тренечку.
За весь день почти литр кефирного биобаланса и всЁ!!!!!!
творог сейчас без ничего, 150гр.
после треньки будет только водичка

туська
Умничка моя

Puzirek



я уже приехала
выпила там (в клубе кафе есть) коктейль протеиновый.

Сейчас пойду малышат укладывать, уже очень мечтаю об овсяночке
Можно сказать что РД окончен

туська
Привет, спортсменка! А я сегодня так и не позанималась, доча не дала Ну ничего!!! Завтра на треньку там выложусь по полной!
Я сегодня на молокочае, так из тубзика не вылазию , живот сдулся и прилип к позвоночнику !

информационное послание
18-го ждём отчёт в теме РД об отвесе Желательно утром, а то терпения не хватит
Доброй ночи! Да пребудет с нами отвес!

#77